№69. Румынская тяга. Тренировка бицепса бедра

[brokenpents]

почему Румынская называется?

[alexeykudin]

получается для того чтоб большая нагрузка на бицепс бедра шла нужно ноги прямо держать и больше спиной поднимать?

[DrHuiVam]

ну ведь слишком низко.... 

[TheMattafixx]

ahahah, ea ve6u 58 kg i moi rabo4ii ves (na stanovoi t9ge) - 130x6 :D za4em takie video vykladivat?

[DobermanVI]

@TheMattafixx

ахаха

[11cHIP1]

@TheMattafixx если ты так делаешь становую, то я тебе sochuvstvuyu

[Aironya]

Это не "Румынская СТ" !!!

Больше напоминает становую тягу на "прямых" ногах

И еще, не нужно так запрокидывать голову

[andSable]

Берегите спину!Не один рекорд не стоит сорванной спины. Я, могу ошибаться , но мне страшно за его спину стало, отчего то.Может обычная становая лучше? И не фиг извращаться

[kilura1]

ааааа....... он поставил свей целью убить спину?????? он же спиной тянет а не бедром....

[SysManOne]

Такое хождение со штангой - травмоопасно. Уж лучше на пол "опустить ногами".



[TheAlkapone555]

Как Я информирован то стероиды в малых дозах безопасны и полезны! но некоторые спортсмены принимают в 20раз то и 30раз больше дозы! чем рекомендованный! например, после тяжелых травм, операций, при замедленном заживлении ран, ожогов; при остеопорозе, при онколо гических заболеваниях на последних стадиях,и т.п.

[ArtemPowerLift]

и не сгибать ноги это дорога к тендиту

[ArtemPowerLift]

я считаю что такие глубоки прогибы порой опасны перерастяжением поясничного отдела, потому что по природе в такой апмлитуде спина округляется.

[TheYurik007]

@lDaKoOTa обясните мне нерамотному што в бодибилдинге значит "натурал"

[kostyaKrupnov]

@TheYurik007

Как я понял это значит что он не принемает некакой "химии" типо стероидов..

[MrSashfear1982]

@lDaKoOTa

Делаю) При меньших объёмах!

[JIEHUH1990]

Мертвая тяга и румынская тяга это одно и тоже?

[bulljke]

ноги не сгибает, значит упражнение на бицепсы ног! кто сомневается, попробуйте сделать тоже самое, поймете что у вас тянется, спина или ноги!

[bulljke]

ноги не сгибает, значит упражнение на бицепсы ног! кто сомневается, попробуйте сделать тоже самое, поймете что у вас тянется, спина или ноги!

[bulljke]

ноги не сгибает, значит упражнение на бицепсы ног! кто сомневается, попробуйте сделать тоже самое, поймете что у вас тянется, спина или ноги!

[MrSashfear1982]

вес смешной!

[lihopor]

обычная становая. ролик не дает видимых отличий. а раз не дает, то зачем тогда огород городить

[tu10143t01]

@lihopor прогиб в спине там важен

[Sergterra]

@lihopor Маркетинх! )))))

[TheVaksha]

отличается тем, что при подъёме тянешь бицепсами бедер больше чем спиной.

[MikhailZharov]

Это мало. У меня вес 79-81 прыгает. работаю в сумо 180х6. А тут +/-

[sinegame1234]

это разве не для спины упражнение? или у становой тяги немного другая техника? вообще больше на упражнение для спины похоже..

[VinsNsk]

@sinegame1234 ага, чем это упражнение от становой отличается?

[sesnicky]

140 вроде как

[YuryfromUkrain]

Совершенно Верно!

натурал Олег Абдула работает с весом 140 при собственном весе 80 !

[TheAr4ik]

@YuryfromUkrain и ? это посредственный результат , я вешу 74 , тяну 120 ... при этом даж питаться нормально не могу

[realatlet]

Вес какой?