Sou de Lavras, tb faco academia, gostei de uns exercicios, principalmente o tal do morceguinho, e ate gostaria de saber como vc prendeu a perna la em cima?
boa crec, sempre um prazer ver alguem com a nossa camisa :D
nas chin ups e dips tenta balançar menos as pernas, e descer até o final, pra aproveitar melhor o exercicio. Acho que faltou um pouco de alongamento nas elevaçoes de perna, com elas esticadas fica melhor... treinao cara, vai da resultado =]
qual sua altura? acho que sou um pouco menor que tu
bvim75 7 months ago
@bvim75 tenho 1,61 metros.
crecfloresta 7 months ago
@crecfloresta tenho 1,60 ehehehe, to com a visão afiada.
bvim75 7 months ago
tem cara de policia militar ehehehehe, bom treino, comecei algo semelhante esta semana
abraçs
bvim75 7 months ago
bom treino... mas sem o minimo de tecnica
guzimvip 8 months ago
o Vídeo foi todo perfeito, irado, o cara fazendo tudo massa
mas velho
aquele "Paralelo" que o cara fez.. nem sei si é paralelo
parecia um Sapo.
de boa.
Mas.. whatever, belo treino.
Psic0pata3 1 year ago
Valeu, Crec! Tá mandando bem!
paulohein 1 year ago
Parkour e um esporte muito bom para quem quer ter fisico vlw ai belo video
douglasmss 2 years ago
@douglasmss
Parkour não é esporte
Chaicoski2 1 year ago
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04132611 2 years ago
Comment removed
04132611 2 years ago
Achei incrível, sem sombras de dúvidas. Parabéns
jaqueslage 2 years ago 3
Muito massa!
Sou de Lavras, tb faco academia, gostei de uns exercicios, principalmente o tal do morceguinho, e ate gostaria de saber como vc prendeu a perna la em cima?
No mais, parabéns!
fedaputadelogin 2 years ago
Para prender a perna no espaldar basta plantar bananeira escostado no espaldar e encaixar o pé.
crecfloresta 2 years ago
Karalho , peito para fora, respiraçao controlada , vamu karalho é so começo , não quero ninguem parado , hoje eu so paro se alguem cair ...
Vamos Karalho!!!!
Chorei kkk
Ta Bão de mais Crec ...
djwallison 2 years ago
Boa rapaz!
evoluiu ein? só quero reforçar o que o christian disse mesmo! tenta controlar mais isso dae!
Tenta em todos exercicios (ex: barra) subir rapido (na explosão) e decer devagar... machuca mais as fibras! :D
aah, tenha sempre a visão nos treinos do que quer vocêr quer com ele (explosão, resistencia, força, ou simplismente melhorar o parkour).
Gostei do que vi, parabéns!
(tava gato com a camiseta haha)
icaroiasbeck 2 years ago
boa crec, sempre um prazer ver alguem com a nossa camisa :D
nas chin ups e dips tenta balançar menos as pernas, e descer até o final, pra aproveitar melhor o exercicio. Acho que faltou um pouco de alongamento nas elevaçoes de perna, com elas esticadas fica melhor... treinao cara, vai da resultado =]
christianxDxD 2 years ago
valeu christian!!!
A camisa da PKJF me deixa muito sexy heheheheheheheh
Também notei que a execução dos dips e chin ups não estavam boas. Obrigado pelas dicas, vou melhorar!
crecfloresta 2 years ago
Crec ta forte!
litrou no front ein , rsrs
música tbm fico massa !
parabens ae Crecão!
digomon 2 years ago
valeu digão!!!!
é nóis!!!
bodyweight only for the guetto
crecfloresta 2 years ago