Rasant : Lowcarb Frühstück in 3 Minuten [Request]

[MrsMadita]

Hatte es heute auf der Arbeit ausprobiert. Schnell zu hause vorbereitet, schnell in der Mirko gemacht, lecker lecker!

[pinkgirlmia]

oh cool, ich dachte bis jetzt immer man darf gar kein ei in die mikro machen?!

[landei00]

ich wäre niiiiie auf die idee gekommen, das inne mikro zu tun, warum nicht inner pfanne, geht auch ohne fett...????

[spacco147]

Das sieht echt lecker aus ich mach mir das direkt morgen früh <33

[xMissdiorcherie]

Ich will das auch mal ausprobieren aber ich glaub ich werde die tomaten durch brokkoli oder paprika ersetzen und bei dem käse vielleicht parmesan nehmen..

[873engelchen]

tolle idee, super lecker, danke dafür!!!

[chrisi853]

werd ich morgen früh ausprobieren (: bin ein totaler eier fan (:

[Beautylicious94]

geht das auch im ofen? :)

[kasaphane94]

in der mirkowelle nicht braten?

[strawberryteam]

hmm..:P ich glaub das mach ich mir gleich morgen zum frühstück! :)

[20centuryBOY1]

ich probiere es jetzt gleich aus :D mal schauen ob ich noch was anderes als ersatz für die tomaten finde ^^ wünscht mir glück!

[Cherry01ify]

ich probiers morgen mal aus :)

Kann man das eigentlich auch nur mit Eiweiß machen??

[Chrissixlightx3]

Geht das auch wenn man nur das Eiklar reintut?

[AliciaLoveAlper]

Ich hab nur so ne Frage: Das darf man aber auch ganz normal würzen mit ein wenig Salz, Pfeffer und Paprikapulver, ohne dass es den "Plan" komplett durcheinanderbringt oder?

[Muli125]

Sie macht echt ALLES in der micro xDDDD

[TheElsuzu]

sehr lecker, ich esse es gerade! danke! :)

[mlaxi]

boaa immer dieses scheiss lowcarb gelabber mit ja keine carbs ich habe mit lowcarb in 5 monaten 30 abgenommen und habe mir zum frühstück kohlenhydrate rein gedonnert für die energie und mittag auch reis oder volkorn paster und am abend einfach nichts mehr ich verdrücke 3100 kcal am tag mit 60g fett 280 KH und 350g EW ich baue supper muskeln auf und senke dabei noch meinen KFA

[ssdsgpz]

FEETTTTT

[mulatify]

Esse ich gerade. Das schmeckt unheimlich lecker, wirklich. Und es geht so schnell. Eines der besten Rezepte überhaupt, und so gesund. Danke <3

[MrsMadita]

Juhu, endlich ein praktisches Rezept für's Büro. Wird morgen früh gleich gemacht. DANKE

P.S. War mir unbekannt, dass Eier auch in der Mirkowelle gemacht werden können.

[amely963]

Hmm aber ich mag überhaupt kein warmes Gemüse !!!! Kotz ;D

[elitepowerTV]

@amely963 Dann mach Dir das Rezept mit etwas, was Du magst ... so schwer ist das auch wieder nicht einfach ein paar Putenstreifen rein und ab gehts mit der Romantik...

[QueenOfHeaven195]

@amely963 Geht mir ganz genauso! :D

[Sabberdrache]

DRECK, ich brauch doch noch eine Mikrowelle :-D Tolle Idee , aber würzt du das nicht? Ich will das jetzt sofort Essen das sieht so lecker aus ;_;!

[Tinihk]

Das probiere ich gleich mal im Büro. Danke!

[Andasa89]

habs auch gleich mal ausprobiert und ich liebe es =) vielen dank für den tollen tipp!!

[misskitty392]

Habe es ausprobiert und bin begeistert :) Danke dafür!!!

[elitepowerTV]

@misskitty392 ♥

[IstheSecret]

Ist bestimmt supi lecker :-) Muss ich unbedingt auch ausprobieren!!! Das mit dem Käse ist bestimmt mmhhhhhhhhhhhhhhhhhhh :-))))

[tinanase]

Hallo Anne, ist super lecker! Habe ich auch schon mit Fetakäse gemacht- geht auch lecker!



[elitepowerTV]

@tinanase Ich lieb das mit Putenstreifen auch sehr und mit Gurken und Pilzen :) Röstzwiebeln etc. Geht eigentlich mit allem was man sich so vorstellen kann :))

[DeSunnyLorenzo]

eine feine sache ^^ aber mich würde es interessieren wie es nun aussieht in sachen "wieviel eier die woche" erst galten eier ja als ganz böse und nie mehr als 2 die woche..nun wurde wieder behauptet es wäre egal und sie wären in mengen nicht ungesund. was ist nun wenn ich,mal extremfall, jeden tag son omlett zum frühstück esse? wären ja 14 eier in einer woche ..unbedenktlich oder dann doch lieber mal was mit kohlehdrate frühstücken ^^?

[elitepowerTV]

@DeSunnyLorenzo Ich persönlich esse seit Jahren ca. 8-16 Eier in der Woche das hängt davon ab, was ich sonst so futter. 1a Blutwerte und eine erstaunlich hohe Gewichtsabnahme sagen mir, für mich sind Eier gesund. Ich habe oben in der Infobox einige Artikel reinkopiert für Dich damit Du Dir selbst ein Bild machen kannst. Menschen sind unterschiedlich daher sollte jeder selbst schauen, was für ihn/sie gut und gesund ist. Vielleicht helfen die Artikel Links ein wenig bei Deiner Antwortfindung :)

[DeSunnyLorenzo]

@elitepowerTV vielen dank ^^ hab mir die artikel durchgelesen. am ende muss man wirklich auf sein eigenes körpergefühl hören und es so handhaben wie es für einen am besten ist

[nuvolinabloom]

Auf die Idee mit der Microwelle muss man erstmal kommen - find ich super, ich habe morgens nämlich auch nicht Muße, mich an die Pfanne zu stellen :-)

[CaliforniaLighthouse]

Hey, wäre vil. noch ganz hilfreich, wenn du immer dabei sagen würdest, auf wie viel Grad man das jeweilige Gericht in den Ofen steckt. ;) :)

PS: Kommen da keine Gewürze rein?

[elitepowerTV]

@CaliforniaLighthouse Gewürze kannst Du nach Wahl reinmachen, ich mags lieber so. ähhhh das Gericht kommt für 2 Minuten in die Mikrowelle bei 900 Watt. Sag ich im Video auch aber da hab ich die Musik bissi zu laut gelassen deshalb hats wahrscheinlich überhört. Ist soo lecker und einfach

[MalagaGirli]

wie viele Eier hast du genommen??

[BlackShaina]

@MalagaGirli In der Schüssel sieht es nach zwei aus ;)

[elitepowerTV]

@BlackShaina Es sind 2 Eier. An dem Tag stand kein training an also gbts weniger :) Wenn abends Sport angesagt ist sinds auch mal 3-4 Eier morgens.

[elitepowerTV]

@MalagaGirli 2 :)

[Cercu93]

Schon wieder was richtig tolles, muss morgen auch gleich mal ausprobiert werden! =) Danke!!!

[elitepowerTV]

@Cercu93 Schreib mal wie es Dir geschmeckt hat, ich liebe das so :) Du kannst das auch kombinieren mit anderen Zutaten, quasi wie Omelette, quirl was rein und es wird lecki :)))

[Cercu93]

@elitepowerTV War ganz lecker, hatte es zuvor nochnie so in der Micro zubereitet. Ich war überrascht das es so gut geworden ist. Bei mir kam auch Schnittlauch mit rein. An den Rändern war das Ei bischen trocken, war aber trotzdem lecker. =)

[elitepowerTV]

@Cercu93 Wenn es trocken wird dann kannst Du zum Beispiel ne Mikrowellenhaube drauf machen oder einen Teller drauf legen über die Schüssel - oder erst mal kürzer garen. Ist ja wioe bei Backöfen, der eine hat mehr Leistung der andere weniger :) Einfach experimentieren :)

[Cercu93]

@elitepowerTV Hat meine Mami auch vorgeschlagen. Viel besser als wie in der Pfanne ist es aufjeden Fall!

[cathy2708]

helluuuu!

dieses rezept werde ich direkt montag morgen ausprobieren!

sieht auf jeden fall super aus und passt perfekt zu meinem hektischen morgen!

danke dafuer & mehr davon ;)

[elitepowerTV]

@cathy2708 Coool unbedingt posten wie es Dir gefallen hat wenn Du es probiert hast. Kannst auch die Kombi beliebig machen, Putenstreifen, Schinkenwürfel, Gemüse nach Wahl und super lecker Kräuter und Gewürze so kannst Du jeden Tag ein neues Rezept schlemmen ♥

[TonicBlue1985]

Würde mich auch mal interessieren als was du arbeitest :)

Leckeres Rezept, werde ich sicherlich mal ausprobieren, danke.

[elitepowerTV]

@TonicBlue1985 Ich bin Coach und Seminartrainerin bei abnehm-engel.de 

[extremkaboom]

tolle idee

manchmal hab ich keine zeit und keine lust zu frühstücken

da ist das mal ne bessere alternative als nichts zu essen =)

[elitepowerTV]

@extremkaboom Vor allem eine Alternative die Heißhunger ausknockt

[extremkaboom]

@elitepowerTV

=) ja aufjeden fall immer wenn ich nicht frühstücke habe ich mittags extremen heißhunger ich muss mir umbedingt angewöhnen das frühstück nicht auszulassen

[xxRahel]

Dat nenn ich mal ne prompte Videolieferung - danke Schucki ;)

[TheMissDisneyland]

als was arbeitest du eigentlich?? ;D

deine videos sind toll :DD

[SchwarzeMelone]

wow sieht echt lecker aus das muss ich unbedingt mal ausprobieren :D