Ejercicios Para Trapecio - Ejercicio Encoger Hombros Con Barra De Pesas

[DRAKERS3]

si kieres mas volumen haslo mas lento q puedas asi el musculo se ejercitara mas y ganaras mas volumen hasta donde tu cuerpo lo permita claro esta, pero tengo 1 duda xq en otros ejercisios si se alsa la pesa con los biset asi es q lo hacia yo pero grax x el video esta bueno. =)

[afincao100]

que series se recomiendan para volumen?

[MrSanrk]

@afincao100 tres series de 15 con 30 seg de pausa. suerte

[antipoda100]

parece una jod apero funciona, cuando lo haces sentis como trabaja el musculo trapecio. quema!!!!!!!!

[antipoda100]

UNA DUDA, ESTE EJERCICIO ENCOG ELOS HOMBROS O PARA TRABAJAR HAY QUE ENCOJER LOS OHMBROS?¿

[Abuzerg]

jajaja q ocurrente xD

[crazyquadspain]

el xaval en realidad está dicendo '' no sé'' con los hombros xDD

[guayass91]

@crazyquadspain jajajajaj k buen ajaja

[nelsito2100]

Este ejercicio de verdad funciona???

[nenghb2]

@nelsito2100 hombre claro que funciona xD si no no lo haria la gente

[domingoreyesv]

se puede hacer con mancuernas? yo no tengo barra

[nenghb2]

@domingoreyesv si tambien se puede con mancuernas

[domingoreyesv]

@nenghb2 ok gracias!