Der Body BUILDING Mentor von Flavio Simonetti (natural Bodybuilder)

[softvision3000]

Ganz tolle Aufnahmen! Bin beeindruckt. Danke..

[Fakker33]

Hey Flavio ist das ein Kino trailer? :)

[mikadosteabchen]

LOL

Alone in the gym

gehört ihm das ?

[raged70]

nachdem ich das video gesehen muss ich direkt trainieren hammer body flavio

[xXZyclopenJanXx]

kommen noch videos?

[floesi]

hey kennt jemand das lied fast am schluss???

[Odlosoa198]

@CarloAndutz

Its about 7wks now & I still do

what it has asked me to. It talks

about my nutritional program

based on my bodys somatotype

in order to know what to eat and

achieve muscular physique.

Anyway, you got the name of the

site misspelled. It should be:

MusclesMaximizer.info

[siKrT]

interviewst du dich selber? :D also alleine?

[95FortunaDuesseldorf]

In allen Ehren, jeder hat zwar seine eigene Meinung, aber ich kann es echt überhaupt nicht nachvollziehen wieso man den Video's von Flavio Simonetti einen Daumen nach unten gibt ?!

Er hilft doch nur leuten, die es schwer haben Muskeln aufzubauen & außerdem zeigt der noch Gesunde lebens & Ernährungsweisen! Ich finde es echt super was du machst, deine Tipps haben bei mir auch schon deutliche fortschritte sehen lassen! Danke dir!

[Imsoviet1]

Wann kommt den der Film?Würde mich echt freuen.Du bist eine Bereicherung für junge unerfahrene Sportler

[djschindler]

Hey Mann, du hast dir echt n super Körper zugelegt durchs training. Ist ne echte Motivation am Ball zu bleiben.

[baranator123]

Ich find die Hose so Geil :DD

[wiedlmaster]

Respekt Flavio!!!

[AndreijArshavin23]

Das Video sieht aus wie ein Video von den Klitschkos im Trainingslager

[AndreijArshavin23]

Der Typ ist eine Maschine

[JEy19111]

Pumping Iron III: Simonetti

[lSkill4You]

Hi Flavio.

Wie alt muss man für dieses Trainig sein??

lg

[you5mex]

hej LEUTE schaut euch vll mal mein vid an :D

bitte liken

[WExARExTHExDANCE]

du hattest erst nach 2,3 jahren sichtbare erfolge, da hast du aber richtig was verbockt oder ?

ich hab auch am anfang sehr viel probiert & auch falsch gemacht & hab trotzdem in einem jahr ca 10 kilo reine muskelmasse aufgebaut auch alles natürlich :)

[Imsoviet1]

Darf man Bauch jeden Tag trainieren

[d3kkii]

Das war vor 2 Jahren! WTF, naja 1 Jahr...aber trotzdem :O

[d3kkii]

Man muss sich erstmal eine Motivation suchen.

Flavios Motivation sind seine Videos bzw. seine Fans.

Das ist der erste Schritt zum richtigen training!

[XardasLama]

Ich fänds echt mal richtig geil wenn du uns allen vll ein paar Bauchübungen zeigst und dazu ein video zu machen. ( wär noch besser wenn du vll auch noch einen Trainingsplan machst)

dein treuer abonnent :D

[Runaway262]

@dmxezz

da muss ich dir recht geben mich würds auch voll intressieren :)

[HDbloodyboy]

ehrlich ? Flavio muss mal groß rauskommen ! er hats verdient ;) 

[Artuurxx]

ich habe 2 monate erst ohne trainier trainiert und bin von 78 kg auf 72 kg runtergefallen ich war sehr dürr, danach hab ich mit trainingspläne machen lassen auf ernährung aufgepasst viel egshclafen und übungen sauber gemacht, habe immer intensiv, kurz und sauber trainiert.

ich bin jetzt nach 8 monaten bin ich shcon auf 81 kg :)))))

mit coach und disziplin habe ich nocht viel vor mir, bin erst 17 jahre alt :D

[Vitonik1]

Tolles Video, ganz viel Respekt an dich Flavio. Aber warum so wenig Gewicht, dass passt nicht zu deinem Körper :D

[B4R4N23]

Deine Viedeos sind einfach hammer!Respekt!

[dmxezz]

Was viele interessieren würden, wäre ein Foto von dir von deiner Vergangenheit

[Cloudbreak91]

und wann kommt der film raus?

[TheBodybuilding4ever]

Flavio du bist mein großes vorbild :) deine tipps sind echt die besten :)

aber ich brauche diese lied :D das mutiviert so krass :)

[MrEnnostyler]

Ich will das lied haben xD

[K0LLEGAHB0SSAURA]

Hei ich find dich ganz cool du bist mein vorbild wegen dir hab ich angefangen zu trainieren :)

Hoffe du antwortest mir :)

[apoolem]

der mentor ist mir trotzdem einfach noch zu teuer :(



[MrGohanUchiha]

Der Weg eines Kriegers...

[TheKgoldenstein]

Ein wahres Vorbild !



[NicGiveEnergy]

Respekt

[blauerriesendildo]

Also auffem Beinstrecker gibt er sich schon böse

[MegaAbfuck]

Ich fress einfach wie ein Bescheuerter (Fleisch usw. nichts süßes)

und trainier dazu 4 mal die Woche richtig und mach noch 2 mal Judo. Ich werd nicht dick nehme aber genug eiweis usw. zu mir. fertig. (was soll der ganze stress?)

[Blackstaar29]

Flavio redet mir aus der Seele. :D

[BestVideoConcept]

was macht er beruflich??

[292QRF313]

@BestVideoConcept

Würd mich auch mal interessieren.

Ich kann mir vorstellen das er i-was im Büro macht...

[xxZiNNowitzerxx]

@BestVideoConcept er ist bodybuilder

[iCookiee1]

@xxZiNNowitzerxx

Das ist doch sein hobby oder nicht :)

[AJAwesomeGutsch]

Flavio DU bist MEIN vorbild und kann ich dich i.wie erreichen per Facebook ich hab paar probleme Danke (:

[islamenemy1]

Danke Flavio, war super. Weiter so.

[XxcrosslinkerxX]

flavio simonetti for President!!!

[Maximiliannn000]

nicht nur was in den muckis sondern auch was im Kopf, gefällt mir :)

[MegaWahrheit]

Hallo Flavio,

ich finde ,dass Du supersymphatisch rüberkommst. Nicht so wie viele Prollo-pumper.

Bist sehr versiert in diesem Thema. Deine Videos sind super.Gruß

[KillaIced]

ich habe durch flavios tipps in den vergangen 4 wochen 4 kg muskelmasse zugelegt und beim bankdrücken schaff ich 8kg mehr als vorher :) Danke flavio deine dipps sind bombe mach weiter so !!!

[iDerKeks]

Arme wie Baumstämme, Respekt.

[sportshoppen]

Sporternährungstipps oder Equipment gibt es auf sportshoppen.de !!!

[bolfing96]

Hallo Flavio. Ich hab wirklich riesen respekt vor dir du bist mein absolutes vorbild was bodybuilding angeht.! Ich finde du bist ein gutes beispiel dafür, was man alles erreichen kann wenn man einfach gas gibt und alles gibt.! danke Flavio.

[PointerY2J]

Wie heißt die Übung, die Flavio bei 2:28 macht?

[Liberatus2]

@PointerY2J Kickbacks.

[MegaWahrheit]

@PointerY2J Trizeps kickbacks mit Kurzhantel würd ich mal sagen!!!

[islamwassimalrifai]

ich hab mal eine frage verliert man durch abnehmen muselmasse?

[megaaloch3]

hallo alle zusammen. ich hätte mal eine frage. kann mir jemand sagen, wie diese übung heißt, bei der man sich auf den rücken legt, die beine und den oberkörper leicht vom boden anhebt, und in dieser position so lange wie möglich bleibt? damit trainiert man den bauch.

[TheUser1989]

AMEN! -.-

[artilah]

Er musste sich alles selber aneignen, damit sich Ergebnisse zeigen...sowas will er uns ersparen und zeigt uns wie es geht, damit es nicht so lange dauert wie es bei ihm der fall war.

Wer macht schon sowas?? Finde ich richtig klasse von ihm

[dmxezz]

Also du willst uns damit sagen, dass es sinnvoller ist einen Coach anzulegen? Oder kann man alles von deinen Videos lernen ?

[Yokonator]

1:52 Krasser Latissimus! Gute Arbeit Flavioni!

[kruppmuetze]

Ich liebe den Kraftsport. Ein Leben ohne könnte ich mir nicht mehr vorstellen. Durch Flavio fühle ich mich echt bestätigt in meiner Einstellung.

Sehr sympathischer und beeindruckender Mensch!

Ich finde das toll was er hier macht.

Weiter so!

[Steve110Micha]

Das ist Motivation für mich, mit dem Kraftsport weiterzumachen!!

Danke Flavio.!

[tyson6134]

flavio welches protein benutzt du ?

[Tamaaaama]

Ich find den Flavio toll, er hat wirklich was aus sich gemacht und das ganz alleine ; Respekt

[theflavioni]

@Tamaaaama vielen Dank!

[derBoostistda]

@Tamaaaama weil er creatin genommen hat, das kann jeder!

[Tamaaaama]

@derBoostistda Ja er hat Kreatin genommen, das stimmt aber Kreatin alleine bringt auch nix, man muss schon am Ball bleiben mit seinem Training und seiner Ernährungsweise. Und dass Flavio solche Ergebnisse erzielt hat, zeigt dass er alles richtig gemacht hat :)

[derBoostistda]

@Tamaaaama ja da hast du wohl recht, dennoch halte ich nicht viel von aufbauhilfen bzw. doping... Trotzdem hat Flavio meinen größten Respekt, nur @TheJasperKaiser überhaupt nicht!

[djschindler]

@derBoostistda

Der größte FAIL den ich seit Ewigkeiten gelesen habe. Danke dafür!

[Moruk951]

@Tamaaaama Super Kerl , am Ball zu bleiben is da schwierigste und dann auch so motiviert zu bleiben um den Anfängern etwas bei zu biegen is einfach Top.

[krytokliever1]

Flavio ist ein echtes Vorbild was den Kraftsport angeht.

Und für diejenigen unter euch die denken dass die halbe miete schon getan ist durch den Erwerb der CD, dann kann man nur enttäuscht werden.

es gehört einfach mehr dazu um Muskel effektiv aufzubauen!

[MrMuskelsport]

Der BodybuildingMentor ist die absolute Enttäuschung für mich gewesen, soviel dazu.

[Undercoversta]

ha geil, hatte ihm auf facebook geschrieben dass er doch mal so ein video machen könnte und hier ist es :) vielen dank

[wasdalos94]

hat noch jemand außer MrEnnostyler erfahrungen mit den Mentor??

[CheeetaKing]

Also ich hatte dich als Coach, hatte noch ca. 6 Monaten sichtbare Erfolge :)

[MrEnnostyler]

ich habe durch den body building mentor zwar massive schulter und arm muskeln bekommen, jedoch die brust hat sich kaum verändert :S

[HDbloodyboy]

@theflavioni richtig ! flavio ? du bist echt der hammer und machst uns allen mut egal bei welchen dingen ! danke dir vielmals

[skindigger87]

@MrEnnostyler veranlagung...man muss quasi gegen seine eigene veranlagung trainieren...das wichtigste sind proportionen...dadurch bleibt auch die beweglichkeit erhalten.

[3p1cx0x0rwinz0r]

inspirierend

[93Hawke]

Du Flavio sag machst du auch Ausdauertraining ?? :)

[TheFreshbum]

@93Hawke du klingst ja wie meine grossmutter!

[TheGinex22]

eine Frage ich habe Übergewicht aber will Muskelaufbauen.Wird das Effektiv klappen

[xXCREEKSTARXx]

@TheGinex22

na kla...du kannst dein fett zum teil in muskeln umwandeln...weil die muskeln "ernähren" sich dann quasi beim trainieren vom darüberliegenden fett ...aber ein wenig deine ernährung musste schon umstellen und generell relativ viel bewegen

[TheFreshbum]

@xXCREEKSTARXx hahaha du bist aber ein lustiger XD

[xXCREEKSTARXx]

@TheFreshbum

hab ich zumindest gehört :D

Ich meinte das eigentlich so, dass die Muskeln je nach training halt fett verbrennen...hätte nich "ernähren" schreiben sollen ....

[TheFreshbum]

@xXCREEKSTARXx die meiste energie nach einem kraftttraining wird von kohlenhydraten bezogen, da dies für den körper viel schneller geht als bei der Fettverbrennung. Entstandene muskelfaserrisschen, die durch das training erzeugt wurden müssen aber irgendwie repariert werden. Hierzu benötigt man protein. Wenn ein mensch nach dem training nicht protein zu sich nimmt, können diese schäden nicht repariert werden und der muskel wächst nicht.

[xXCREEKSTARXx]

@TheFreshbum

ach so is das....danke fürs aufklären ;)

[TheGinex22]

@xXCREEKSTARXx danke



[Maandaalor]

hi bin etwas verwirrt, du sagst eine kettlebell kann ein ganzes studio ersätzen trainierst aber an geräten. ist die bell nur zwischendurch zu verwenden oder wie? bin etwas verwirrt... danke :=)

[Maandaalor]

eine frage, ich bin nur etwas verwirrt. du sagst eine kettlebell kann ein fitnessstudio ersätzen, trainierst aber an geräten? is die kettlebell nur zwischendurch zu verwenden oder wie? bin etwas verwirrt... danke :=)

[KevinOzogOfficial]

Respekt mach weiter so

[DifferentLike]

1:53 find ich heftig=0

[djexpandelbe]

Flavio simonetti - der Film coming soon xDDD

[muskelfan100]

danke, dass du mir geschrieben hast. Und wie oft in der woche sollte man trainieren?

[muskelfan100]

hallo flavio

i bin ein großer fan deiner videos und habe jedoch einige fragen. Zwar wie oft sollte man eigentlich eine hantel heben, wieviel gewicht sollte man drauftun und wieviel serien sollte man machen?

[Re4lWh4tTheF]

@muskelfan100

1. Kommt auf die Trainingsart an.. Aufbau oder Definition? Schätze mal Aufbau. Mach am besten 12-15 Wiederholungen.

2. Gewichte solltest du selber ausprobieren, dass du alle Sätze schaffst.

3. 3 Sätze (also 3mal 12-15 Wiederholungen)

[RvRsnake]

115 leute haben einen coach

[Battleship64]

1:26 alter... ich hab auf Pause gedrückt und den mir 1 min reingezogen^^

[LetsPlayUgur]

Leute holt euch eifnach Quark und der Käse ist gegessen

[MetinProductions]

Du sagtst selbst das du als Schüler angefangen hattest aber verkaufst dein trainings buch über überweisungen etc. kannst du keine paysafecard einführen?

[ismaelmannheim]

tu sei molto bello!

[DennyJohnny]

113 Leute nehmen Anabolika.

[WildThingsTM]

111 leute sind neidisch :P

[CpI11]

Super Video's!

Respekt an dich!

Natürlich und Gesund, die beste trainingsmethode ! 

[bodyandtraining]

Leute holt euch keine 0815 trainingspläne aus dem internet. jeder MENSCH ist ein individium , der eine hat mehr weiße muskelfasern der andere mehr rote, der eine eine hat einen endomorphen körperbau der andere einen mesomorphen all diese dinge muss man beachten um das beste aus seinem training heraus zu holen. wenn ihr einen einen individuell erstellten trainingsplan haben wollt schickt mir eine pn ich kann es nur weiter empfehlen. ernährungsplan natürlich incl.

[WildThingsTM]

dein bizeps ..woow

[BigArtek1]

@WildThingsTM :D

[MaryTudorXx]

2:05 er sollte mal lieber Kinnzüge machen :D

[oChristiano619]

Hallo. Kennt jemand den Ratgeber von Flavo . Meien Frage ist jetzt. Kann ich den wirklcih immer anwenden. Also steht da alles drin was ich übers essen und training wissen muss, was ich auch Jahre anwenden kann. Oder ist das nur ein Plan der nach 8 Wochen zuende ist und das ist das Buch durch???? Würde mich auf eine Antwort freuen.

[0072954]

107 personnen haben ein problem

[danielweger94]

ich hab ne frage : Helfen Eiweißschakes oder Nahrungsergänzungsmittel wirklich ? und wie lange sollte ich ohne mitteln trainieren , bis ich damit anfangen kann ? lg :)

[tha1sorrow]

@danielweger94 dein körper hat einen gewissen eiweißbedarf. nehme dein körpergewicht und multipliziere es mit 1,2 - 1,5 . wenn du zum bsp. 70 kg wiegst dann brauchst du 100 gr eiweiß. das ist über die ernährung nicht ganz so leicht bzw. gesund. ein eiweißshake ist vollkommen legitim. auch ohne kraftsport. wenn du kein übergwicht hast, esse weiter wie gewohnt und trinke einen shake am tag. dann biste optimal versorgt. auch creatin ist in ordnung. recherchiere via google

[danielweger94]

@tha1sorrow danke für die super auskunft :D 

[BeepBeepImAGeek]

hey leute. ich hab mal eine frage, die mir bisher noch niemand wirklich beantworten konnte. darum wollte ich sie hier mal stellen - wie bekomme ich schneller und effektiver muskeln? auf die "natürliche" weise mit liegestützen, oder durch geräte wie bankdrückbank, hanteln, etc.? danke schonmal im voraus.

MfG

[MrChaosPain]

haha wem ist aufgefallen das er bei den meisten gewichten nur 13kilo hatte :D?

FLAVIO IS THE BEST! ich find das was er macht super und so ;D

[TheMontaone]

Geil finde ich es wenn lleute sich drüber aufregen mit welchem gewicht er trainiert, es wäre ja zuwenig, dabei ist das auch nur zur vorführung gedacht! nen bisschen nachenken schadet da auch nicht, ganz ehrlich.

[Wholettheatzenout]

Mach doch mal ein video, in dem du zeigst, wie man ein breites kreuz bekommt. Wen das auch interessiert, Daumen hoch!

[PasseTheNumber9]

@Wholettheatzenout trainier viel rücken ^^

[Wholettheatzenout]

@PasseTheNumber9 sag ma übung

[PasseTheNumber9]

@Wholettheatzenout ehmm diese übungen kannst du nicht zhause machen ^^

geh fitnessstudio xd

[Wholettheatzenout]

@PasseTheNumber9 ja ich hab zuhause ein gerät, sag doch mal bitte, ich möchte ein breiteres kreuz bekommen

[PasseTheNumber9]

@Wholettheatzenout mit einem gerät kommst du nicht weit xDDD welches hast du denn ?

[TheNoobseeker]

@Wholettheatzenout mit breitem kreuz meinst du bestimmt einen großen lat :). Mein Tipp wären Klimmzüge und Rudern.

[Hechtangler31]

@Wholettheatzenout Kurzhantelüberzüge ,Kreuzheben und sonstige rückenübungen ! ;)

[Hechtangler31]

@Wholettheatzenout achja kniebeugen sind auch ganz wichtig ^^

[hahuuu1]

les grad dein buch --> hammer!

[Saibot3420]

Bist du wirklich Natural Body Builder ? Wenn ja, hast du allen respekt verdient. solche Muskeln ohne stero's ! (Y) (:

[TheCasino11]

der hats voll drauf.

[Salamaleikum80]

Wie findet ihr den Ernährungsplan?

[Salamaleikum80]

Frühstück - nix(Morgens habe ich nie Hunger) - dazu ne Kippe und nen Kaffee Während der Schule - 250 ml Cola - Toastbrot mit Analogkäse(10g) und Wurst(20g) Mittagessen - 250 ml Mixery Energie - 400g Tiefkühlpizza Abendessen(Post Workautschake) - 5 Rohe Eier 10 Uhr ( An Trainingstagen ) - Döna ohne Zwiebeln - 500ml Mixery 4 Uhr morgens - 2cl Bacardi - 2cl Rachmaninov - 750ml Mixery - 250g Brezel

[IhobGsagt]

lobeshymne an sich selbst find ich schon etwas low

aber die tipps in den videos sind (sofern sie hoffentlich stimmen) sehr hilfreich!

[PCTutorialHD]

Dieses Video hat mich voll motiviert selber richtig anzufangen zu trainieren DANKE :-)!

[MrBigMRTN]

geiler bizeps :)

[Markus76er]

kennt jemand das lied was ab 2 min läuft????

[isagmhadh]

episch!

[thericardoification]

hab ma ne frage ist es ok wenn ich von montag - freitag trainiere un wochenende pause mache?

[TheFlexx04]

@thericardoification

Man sollte mindestens einen Tag Pause machen pro Muskelgruppe. Denk daran das sich deine Muskeln während der Erholungsphase entwickeln.

[MrLegalizer]

@thericardoification montag und dienstag training,mittwoch pause,donnerstag und freitag training und wochenende pause

[ZiachRoby86]

Er ist ein wahrer kenner des bodybuildings, würde jeder so denken, gäbe es weniger anabolika kranke, auf der welt.

[Jojangamer13]

Flavio sollte neuer governor von kanada werden ^^

[OLaF735]

gutes video

[TheAlwaysRollin]

102 Leute sind zu faul zu trainieren !!!

[halloballo67]

102 Menschen trainieren leider falsch :D

[SimplyJustASSAULT]

pjdpa

[Donsalijeri]

ich danke dir flavio weil du echt daran gearbeitet hast auch wenn du viek zeit verloren hast aber immer weiter gemacht hast du bist mein vorbild

[TheKakiloko]

geiles Wohnzimmer :D

[BosshafterAccount]

Wie warten immer noch auf Flavio Simonetti der Film xD

[TheHeroworld]

DIE REIHENFOLGE: ERNÄHRUNG, MOTIVATION, TRAINING !!!!!!! LEUTE: TRAINING IST NICHT ALLES !! ERNÄHRUNG UND SCHLAF USW !

[Kraftsportfreak]

1:52 geilste Stelle

[MrHustla1992]

Das was er sagt stimmt wirklich. Wenn man Bodybuilding wirklich diszipliniert betreibt lernt man viel über sich selbst und ändert auch seine mentale Einstellung. Flavio vielen Dank für die vielen hammer Videos ;) Ich denke ein Berg an Leuten freut sich über weitere :) weiter so!

[drumfisch]

auch erstaunlich, wie sich seine weiterentwicklung in seinem Gesicht manifestiert hat. beeindruckend. jungs, weiter beißen :)

[hantelscheibe]

98 Leute sind neidisch !!!

[OfficialGrekohTv]

@hantelscheibe Nein es sind schon 102 :D

[gummikeks84]

@habibielvis Den Rücken, genauer gesagt den Latissimus.

[flav0r3]

wer braucht ihn noch mcfit muskelnavigator... wenn es ins detail geht hat flavio wenig ahnung dazu noch die thumbnails mit solchen gespritzten bodybuildern

[monFrereXXXXX]

Flavio ist eher lustig, als furchterregend, wegen seinem ,,Hallo, Flavio Simonetti hier" aber, ein bisschen armseelig finde ich das schon, dass er seine Zeit verschwendet im I-Net, mit seinen ganzen Videos... ;)

[turb0o19]

@monFrereXXXXX Was bist du denn für ein Idiot haha der Kerl hilft tausenden von menschen mit seinen ganzen Videos hier und verdient neben bei Geld und du nennst ihn armseliG !?!?!? Ich finde eher dich und dein Kommentar armselig !!!! hahaha :DD

[TheFlavioRosetti]

@monFrereXXXXX

Hallo flavio rosetti hier

Ich habe deinen kommentar gelesen und ihn verinnerligt

Ich werde mal ein paar flavio freunde von mir zu dir schicken, wo vorhanden sind

dann wirst du sehen wie man effektiv in kürzester zeit blaue flecken ernten kann

Ich warne dich : Leg dich nicht mit einen flavio an

Du hast warscheinlich einen kleinen trizeps und daher minderwertigkeitkomplexe

Also kritisier nicht videos wo vorhanden sind

FLavio rosetti

[monFrereXXXXX]

@TheFlavioRosetti Halt dein maul, schick doch deine freunde ;)