A.C. Entrenamientos. Ejercicios de técnica de carrera

[DVDRF1]

gracias por la aportacion.

[PITEKAN1]

Hola,

Este vídeo es de un conjunto de ejercicios que no se deben hacer todos de una vez. Elige varios de ellos y realiza 2 x (30 m. de ejercicio + 30 m. de carrera progresiva). En total unos 10'-15' de técnica. A continuación una carrera media de unos 15'-20' completan el entrenamiento.

Saludos.

[mococillo85]

hola me gusto mucho el video.. me gustaria saber en cuantas series se divide este ejercio o tiempo de cada uno .. gracias...

[Manolovelocidad]

Hola.

¡Muy buena variedad de ejercicios! es muy completo.

Añadiría un mayor control de los brazos y la cabeza asi como la posición y angulación del pié con respecto a la pantorrilla que debe ser de 90º.

Aún así es muy didáctico este video.

Mi más sincera enhorabuena.

Manolo Jiménez

[PITEKAN1]

Hola Fernando,

Sí en aquel momento estaba embarazada. Todo fue bien y tuvimos una preciosa niña que ya tiene 4 años.

Saludos

[fhernandopa]

esta embarazada la chava?

[70kevinelmejor]

buen video me ha gustado