@bboyboll la schiena in generale è iperestesa, se non consideri il 185kg e la maratona finale.
So che è difficile notarlo perché la mia trippa nasconde la postura, ma se noti, dallo stacco alla chiusura dell'alzata la schiena è completamente bloccata. Quindi se sono partito da una posizione corretta, chiudo l'alzata in una posizione altrettanto corretta.
parti con la curvatura lordotica annullata,altro che posizione corretta...e poi mentre sali la perdi sempre di più...dai hai fatto pure lo slow motion e si vede preciso!!!
la tua trippa non nasconde neinte, si vede dalla schiena quello che combini...
il peso o la maratona non c'entra niente, se tu sai gestire a malapena i 165kg è inutile andare sui 185kg perchè ti fai male!
la schiena non è iperstesa, la vedi la zona lombare? è piegata in avanti, non rispetti la normale curvature fisiologica della schiena(cosa pericolossisima)!!!
ti chiedevo l'esecuzione dello stacco rumeno perchè non credo ci sia molto differenza con los tacco che esegui tu...
ovvimente non volgio attaccarti, voglio solo parlare:D ci sarebbe qualche mio video di wo, ma non so se li hai già visti...
@bboyboll no, adesso non sono d'accordo con te. Non sarà la perfezione degli stacchi, ma non ci vedo grossi errori. Si, il 185 potevo chiuderlo meglio.
Per lo stacco rumeno, mi dispiace, ma non posso accontentarti.
@bboyboll la sculata pure c'è, ma l'ho molto migliorata, prima è vero, staccavo quasi a gambe tese. Sto cercando di migliorare anche questo aspetto
Amicidnd 2 months ago
@bboyboll la schiena in generale è iperestesa, se non consideri il 185kg e la maratona finale.
So che è difficile notarlo perché la mia trippa nasconde la postura, ma se noti, dallo stacco alla chiusura dell'alzata la schiena è completamente bloccata. Quindi se sono partito da una posizione corretta, chiudo l'alzata in una posizione altrettanto corretta.
Amicidnd 2 months ago
@Amicidnd
parti con la curvatura lordotica annullata,altro che posizione corretta...e poi mentre sali la perdi sempre di più...dai hai fatto pure lo slow motion e si vede preciso!!!
la tua trippa non nasconde neinte, si vede dalla schiena quello che combini...
il peso o la maratona non c'entra niente, se tu sai gestire a malapena i 165kg è inutile andare sui 185kg perchè ti fai male!
bboyboll 2 months ago
la schiena non è iperstesa, la vedi la zona lombare? è piegata in avanti, non rispetti la normale curvature fisiologica della schiena(cosa pericolossisima)!!!
ti chiedevo l'esecuzione dello stacco rumeno perchè non credo ci sia molto differenza con los tacco che esegui tu...
ovvimente non volgio attaccarti, voglio solo parlare:D ci sarebbe qualche mio video di wo, ma non so se li hai già visti...
bboyboll 2 months ago
@bboyboll no, adesso non sono d'accordo con te. Non sarà la perfezione degli stacchi, ma non ci vedo grossi errori. Si, il 185 potevo chiuderlo meglio.
Per lo stacco rumeno, mi dispiace, ma non posso accontentarti.
Amicidnd 2 months ago
anche qui brutto stacco...mi fai il piacere di filmarti in uno stacco rumeno?
la rip@185kg dovrebbe essere fallita dato che le gambe non sono tese! guarda, tieni le gambe piegate...
bboyboll 2 months ago