KLATA 190kg - CCERAA

[JaPoczatkujacy]

To nie 190 kg;p

[22poter]

twardziel 2012  wow ! :D

[K4LN]

130 kg tak kurwa było :D

[fastly6]

świetnie!!! 190kg szacun!!! hektor, mam taki sam sprzęt na siłce. Chce taką koszulke NIKE z dużą łyżwą na plecach!!! Gdzie można taką znaleść, na allegro nie ma. . .

[MrGrucha85]

niech spierdala

[wojtasstyle]

góra może i wporzo ale nogi widać zaniedbane - niestety to plaga dzisiejszych 'pakierów'

[miisssiieekk]

@wojtasstyle cooo? On ma długie spodnie, skąd możesz, do diabła, wiedzieć, czy ma zaniedbane nogi???

[DjRobson116]

Kawał chłopa

[simonlapa]

przy Feelu tyle dźwignąć to trzeba mieć psychike....

[Wsq18]

@simonlapa oj zdecydowanie koleś wymiata, jak ja slysze tego kurwiszona to samej sztangi bym nie podniosł

[Lukasz9516able]

wiesniak

[zKICIOREM]

I to mi sie kurwa podoba elegancko zrobione spuszczone do samej klaty bez bananów , mostków i innych parodi!! Szacun :)

[zKICIOREM]

ja waliłem w barki nie dupe :P

[niedzwiedz981]

Zajebista budowa ciała :) o sile już nie wspomne ;) dupe napewno dobrze skłułeś :)

[koks2193]

Jest moc kurwa!! pozdro

[MichasHG]

fajna koszulka :)

[hcsxe4]

120-125 nie wiecej na sztandze po 5 dziesiatek na strone plus sztanga ewidentnie nie olimpijska około10-15 kilo

[MichasHG]

jestes masakrator duzo koksow zjadles tylko niepisz ze nie jesz koksow :) jest moc pozdro

[leszkozgetta]

też chcę takie bicepsy

[MrAsnaebaem]

Kiedy ja taki będe :)

[Ledinos]

Jaka jest różnica czy w koszuli czy bez? o_0

Co do filmu to GZ

[Misck1]

uwielbiam te motywujące kawałki puszczane w radiu na siłowni ...

[MrAszurbanipal]

dokładnie 125 kg .pozdrawiam naiwniacy. sam tyle biorę przy wadze 70kg bez koszuli

[martiusnightmusic]

to są żeliwne krążki, niby małe ale swoje waży, wy się spinacie tu jak Banda kretynów . Większość z was 68 kg nie wyciśnie ( tyle wyciska statystyczny polak) wiec wypier... od komputerów zjeść miskę ryżu czy wołowiny i zapierd na trening ...

[johnybravo1705]

Podnosi rzeczywiście 190. Na stronie są prawdopodobnie 3 x 20, 2 x 10 i 5-tka czyli 85 kg. Razy dwa, czyli 170. No i gryf olimpijski 20 kg. Razem 190. Nie ma bata. Budzi ogromny szacunek. Gratuluję.

[TrueBlacha]

no nieźle, nieźle! ale pytanko: co wy tam macie za gryfy, że się nie wyginają prawie wcale przy takim ciężarze? u nas na trójboju to przy 160 wyginka już większa, my mamy ELEIKO

[ne1l007]

beast.. thats impressive, steroids or not.

[IndianaHenryJones20]

Bardzo dobrze. Akurat tu mogę stwierdzić, że opis odpowiada faktycznemu ciężarowi. W necie roi się od pseudo wyciskaczy co chcą małolatom imponować znacznie zawyżając wyniki. Tutaj koleś nie wciska kitu a wyciska 190 kg aż miło.

[ShakurBVB]

łądnie ale tu jest 140 z kawałkiem a nie 190 ale i tak bardzo dobrze

[s3plebiscyt]

zajebiscie pozdro :) jebac hejterow co nie wierza

[K76HGUPO]

to wyglada na 100kg

bicek 45 ??

tu jest max 41 gora 42

[cceraa]

@K76HGUPO

:) hehe

[dyzioslaw1]

@K76HGUPO hahahhahhaha :D rozpierdoliłeś mnie stary. idz lepiej noł lajfie na dwór albo na siłownie, spojrz na ciezary to bedziesz wiedzial ile tu jest...

a cięzar dobry... swietnie. oby tak dalej :) powodzenia @cceraa

[myping221279]

@K76HGUPO 100 kg to CCeraa fają podnosi:)))

[F3romoN1]

@K76HGUPO

Co Ty mówisz w ogóle człeku.

Idz hejtować gdzie indziej.

A tak po za tym masz miarkę w oczach.?Śmiech ...

Dla autora ŁADNIE!

[TheKomar777]

cceraa super ;] planuje dojśc chodź do 150 na 20 stke

[MichasHG]

ładnie ziomek długo ćwiczysz ? dużo koksu zjadłeś ? NIECH MOC BĘDZIE Z TOBĄ !!

[Quark1920]

Fajna sylwetka :]

Pozdro..

[kamileq88]

powinienes startowac na zawodach w wyciskaniu klasycznym. do 105kg przymasuj i jedziesz ze wszystkimi! forma super!

[q3roko]

Gratuluję formy, ładnie szarpiesz :)

[Oliehouse]

bardzo ładnie kolego! pzdr!

[remuzzss]

max 120 kg max...

[dzik0089]

Tak Jest ELEGANCKO!!

[PanMiazga]

gratulacje, dobra masa, jeszcze lepsza siła :)

w bicku widzę koło 45cm, tak?:)

[przemo795]

No nareszcie jakiś koleś,który wygląda,ze trenuje. Ładne umięsnienie :D Tak trzymać kurwa ! :D Widać,ze jesteś dobrze zbudowany i silny,a to jest piękne w tym sporcie,a nie jakies ziomki co nawpierdalają sie sterydów i nie podniosą 100 kg :D POZDRO byle tak dalej :)

[RibaRibaRibaRiba]

fajna koszulka ;D

[OrangeBarek]

chyba funty tak te 20 ciezarki ;]

[tomkucz99]

kurwa a w tle feel leci

[hakerzmc]

no bardzo ładnie elrgancko :D

[dario2004]

Bardzo silnie kolego, super

[Sztondirator1986]

120 nie więcej

[radar88911]

raket fuel ;D

[Jacek2804]

Pewnie pijesz Double Blasta i Rocket Fuel a nie jakieś dziadostwo :D

[papiezak94]

feel w tle

[cajmer90]

pedoFEEL w tle :D:D:D

[ruthlesstactics]

piona! przy takiej wadze wynik elegancki. 230 rekord a ile wazyles jak 230 wzieles.pozdro

[cceraa]

@ruthlesstactics

102kg. pozdro

[WPZ100]

@cceraa uzywasz jakiejs spcjalnej techniki ? co brales, jakies odzywki czy cos mocniejszego ?

[gmaciej78]

kurwa mać moc...

ja ważę 110 i poniosę 130

[koks90sc]

No i uczyć się łokcie zabezpieczone nadgarstki też ! Trzeba o to dbać !

[debiannet]

Ale bzdury piszecie " jak pierdolnie to zabije " A co ma do tego wyciskanie na klate ? Te mięśnie podczas walki są zupełnie bezużyteczne, znam takich fighterów co wyciskają po 200kg a jak przyjdzie na trening to dwa strzały i leży, byle chudzielca co walczy podstawie co na codzień ciśnie po 40kg dynamicznie i rozwala gości wymiarów takiego jegomościa. Pozdrawiam :)

[WPZ100]

Co brales ? tylko tak szczerze ; ]

[mietaszpionek]

Świetnie. Nie jesteś rozwalony jak stonka po oprysku i dźwigasz konkretne ciężary. Siła przede wszystkim. Jak walniesz to zabijesz:) mój rekord po 5 latach 130 kg. Kontuzja mnie załatwiła, już nie ćwiczę. Naderwany mięsień tzw kaptur. Fajnie popatrzeć jak ktoś walczy ze sztangą.

[dzik0089]

Bardzo ładnie gratulacje

[damianopsix]

o stary zajebiscie wygladasz .gratuluje

[Bambus2121]

a ja przy wadze 100 mam 100 ;) i sram na to:) a On ma siłę jak koń:)!!!

[TheRecydywa]

Jak pierdolnie to zabije :P

[Mlopsonek]

bardzo dobra sila jak na ten wzrost:) sylwetka tez dopracowana, ale pewnie najwiekszy nacisk kladziesz na sile? bylo cos bite?

[linuxnest]

good job, what's your body weight?

[DoJoEx95]

Ladnie ;) Fajnie tez wygladasz.

[Mastif666]

Fajnie zbudowany jesteś-od kiedy już ćwiczysz?

[kevindubienski]

@cceraa siemka:) nie wygladasz na sterydziarza, pociewaz wygladasz super, i nie jestes przepompowany.. ale wolal bym sie upewnic . na 100% czysto jechales? pozdrowienia, i sily zycze :)

[DaroDeSilva]

@kevindubienski hahahahaha bez komentarza;p

[ORIAM07]

ładny wynik ja przy wadze 98kg ma rekord 200kg

[Obelixkaputa111]

bardzo ładna sylwetka gratuluje

[Ciosek3]

konkretnie:)

[solux071]

Cykle jakies miales ?chodzi mi o sterydy itp

[porgert123]

ale wyjeb ;o tez chce taki byc

[blackwitcher]

zwątpiłem w sens mojej egzystencji na siłowni...

[kesurrusek]

sorki,pomyliłem się,wracam honor

[kesurrusek]

cos tu mało na tym gryfie, samo obciążenie to ok 105kg + gryf, bo na filmiku widać, że talerze to 10kg

[Wojtas0607]

wow niezle :)

[bobiK6454]

Wydaje sie ze jeszcze 1-2 powtorzenia bys dal rade zrobic a jaki masz record ??

[cceraa]

@bobiK6454 230kg

[laion285]

@cceraa

Jak cie spotkam na ulicy to ... bede spierdalal xD

[MrJuha82]

Bench pressing is CLEARLY OVERRATED IMO.

Bench-pressing don't prove/show your real powers/strenght.

I can to say, i am weak in bench-pressing but i am still strong guy around my whole body.

THATS IT.

That thing tells all the thing.PERIOD.

[julcio]

ale siła tylko pozazdroscic i ta sylwetka niezle.biezesz jakies odrzywki ?

[hinunia]

elegancko :)

[golotax2005]

DZIWNE TE 190KG 10 KG PRAWIE TEJ SAMEJ ŚREDNICY CO 20 KG

[michal2035]

Pełen kozak 190kg to hoho , a ile ważysz

[cobrex27]

Kurwa, ładnie !

[zajefast]

yy.. fajna koszulka:D

[meshift]

słaby jesteś

[anthem840]

Kozak! ;)

[GregorBol1]

ładnie ładnie ...

[TheBeezeelee]

Zajebiscie gratulacje za sile i ladna technike i zycze powodzenia w dalszych treningach:)

PS. troche mi brakuje moj aktualny rekord 82kg - 160kg na plasko z przytrzymaniem

Pozdro !!

[prystek]

szacun staray...ile masz w bicu ?

pozazdrościć formy

[notopa88]

dogmus kurwa sam musisz siebie wyczuc i cwiczyc na sile zmiennie z masa. niechce mi sie tlumaczyc. sila - malo powtorzen , duzym ciezarem.

[gainer1984]

nieno 190kg to napewno jest, tylko krazki myla bo jest 3*20kg 2*10kg i 5 kg na stronie. jedno co powiem to respect napisz tylko jaka waga bo jestem ciekaw. pozro

[cceraa]

103kg dzięki

[dogmus0011]

czesc :) czy mógłbyś sie podzielić jakich suplementów używasz lub zdradzić sekret jak uzyskać taką siłe ?? pozdrawiam i zycze dalszych sukcesów !!!

[notopa88]

git sylwetka , jeszcze lepsza sila !!! git stary!! oby tak dalej !! a nie kurwa napompowane swinie biorace 100 kg na klate po 100 strzalach omy !!

[daglasable]

tu jest 190 kg ? jak dla mnie to te krążki są po 10 kg i jest tam ze 130 kg niecałe ale może mi się wydaje

[lemongdynia]

przy naszym wzroscie trzeba sie ostro napracowac zeby wygladac na filmach na "koksa" ja mam 193cm wzrostu macham 150kg na serie sobie po 8 razy spokojnie a nie widac prawie nic ze cwicze ...

[TheKodo6]

Elegancko

pozdro

[Tomor88]

Potężna siła. Bardzo ładnie. Gratuluje.

5 !

[bickblack091]

jaka wyjebana muza w tle xD

[nihawk319]

w chuj 70 kg bierzesz xD Chyba na maszynie, a nie sztandze ;p

[S4nchoo]

Sila jest

[LocioO]

tak trzymaj :D

[MrImmortalBeast]

Bardzo ładnie :)

Wydajesz się strasznie wysoki, albo to ta szerokość tak potęguje to w jakiś sposób.

Ile masz wzrostu?

[cceraa]

dzięki

186cm

[panpc]

Nie no RESPECT!

[Maslana450]

no no szacunek gościu,brakuje mi do Ciebie tylko 90KG:D:D

[METIN23456]

ja mam talerze Spokey'a i Thron'a też gorąco polecam :D

[MrChlopZeWsi]

1Letugo w 0:22 widac ze sa to 20 kg

CCERAA a Ciebie i tak kiedys przegonie :D zycze mocy!!!

[1LetUgo]

sory ale serio ciężar wygląda marnie choć w to że podniesiesz jestem w stanie uwierzyc sam dygam ze 160 teraz a wygladam na mniejszego i to sporo także to gołe stwierdzenie

[1LetUgo]

190?pierwsze 3 to 10 czyli 60 na dw. stronach do tego jakies na widac wezsze dajmy nawet po 10 to macie tam ze 130 max.,,,o ile ze te 1 to 20(lol)chyba skompresowany ciężar-a raczej liczone w anglii na siłce w lbs....smieszni jestescie

[cceraa]

gryf 20kg. + od wewnątrz sztangi (3x20kg. , 2x10kg. 1x5kg.)x2

CCERAA

[cceraa]

ps. "talerze" dwóch różnych producentów dlatego są wizualnie podobne do siebie

[Mrsekall]

ładnie ..

[madmax20l]

Gratuluje moC jest

[Pawlinho93]

SZACUN!

[Didos16V]

nawet zeby podnosil to po sterydach to zaden debil poprostu chce byc wyjebany i oby tak dalej

[didier00000]

ja 120 bez sterydow ale 190 to przesada ;]

[bodziekziom]

jak bez żadnych sterydów koleś do tego doszedł to szacun

a jak na sterydach to jest DEBIL!!!!!!!!!!

[tajemnicax]

DEBIL to zazdrośnik który negatywnie komentuje kolesia co odnosi sukcesy same bodziekziomu -DEBILU zamiast komentować weź się za siebie bo pewnie jesteś flakiem co 2 deko ledwo podniesie :D

[tajemnicax]

Cceryy nikt nie dogoni zawsze będzie najlepszy więc życzę powodzenia hahahaha marzyciel

[tajemnicax]

no no więcej minusów do mojego komentarza dawaj 8milePI to się chłopcze dowartościujesz bo chyba brak Ci pewności siebie hahahahaaa zakompleksiony 8mile PI co za dzieci....

[dorosly11]

ładnie ;)

[taurine1992]

przy takiej nucie ciezar sam frunie pod niebo ;d

[paulo9333]

:) Gratulacje wyniku ;) pozatym dobra asekuracja ;] pozdro Panowie xD

[SzakalBWA]

szacunek  sukcesow

[GRUBY010787]

no przy takich cięzarach juz mozna powiedzieć ze jest sie silnym , szacun oby tak dalej!

[Rooosk]

do tego kawalek " pokaz na co cie stac " :D

[edimetin]

dobze dobze tak trzymaj

[stuwek]

ładnie !!!! ile wazysz ???

asekuracja tez dobra. mysle ze gosc na lawce czuje sie bezpieczniej jak koles mu trzyma dlonie pod sztanga.

[Rotfl23]

to na bank są 20-stki bo u mnie na siłce też takie są. A ty krukowski123 jebany filozofie wez sie ogarnij bo tylko umiesz stukać w klawiature i oceniać ile jest na sztandze a sam byś pewnie 50kg nie wycisnął

[Pawlinho93]

Fajna masz reke ;D

[Amator1905]

190kg to ponad 4 razy tyle co ja ważę^^ dwa razy podniosłeś 190kg,  jaki jest twój rekord?

[Krukowski123]

Faktycznie to są dwudziestki. Kozak. Jestem ciekaw co trzeba jeść żeby tyle wyciskać :D

[19Enriqe87]

mięśnie same się nie wyrobią wiec możesz jeść nawet bułkę z bananem a i tak bez wysiłku p pracy osiągniesz tylko wielkie G

[Krukowski123]

Hmm mi to wygląda na 5x10kg+5kg na strone co razem z gryfem daje 130kg. Jeżeli się mylę to proszę mnie poprawić

[cceraa]

zaczynając od wewnątrz gryfu (3x20kg, 2x10kg, 1x5kg)x2 +gryf 20kg. =190kg

[KochanMaster]

Jak zatrzymacie filmik w odpowiednim momencie to można zobaczyc, ze 3 pierwsze to 20 kilogramowe :)

[ANONIMB]

Konkret!

[dyzioslaw1]

wow CCERAA zajebiście ;) Szacun wielki... bardzo ładnie Ci weszło ;)

pzdr

[tomassi998]

naprawde niezle :) bez odrywania plecow i ladnie do klateczki , jesli bez koksow to good ja jak narazie bez koksow zajechalem do 150 kg , a jesli mozna wiedziec to ile w lapie miales na tym filmiku ?

[smgkrc12]

ja jestem na etapie 75 narazie :d

[smgkrc12]

konkretnie chłopak z tym pojechal :)

[CarMelPOL]

Liczy się siła nie masa, tylko puste laski lecą na pakerow

[jaksonINO]

ale lekko poszlo

i fajnie jest zbudowany

pozdro

[fcr2k7]

Przechuj ;D

Gratuluje

[ruthlesstactics]

pierdolić tych co krytykują,po prostu zazdrość..typek robi swoje a inni tylko gadać potrafią..pozdrawiam serdecznie zawodnika

[Jurand123]

elegancki wycisk!

gratulacje ;)

jaki staz, waga? ;)

[makus324]

respekt :D moze kiedys dojde do tego:D

[papiToja]

świetnie:) Jestem pełen podziwu:)

[ahtung1991]

niepozorny chloposzek ale jak by przyjebaj reka z uciskiem o mocy 95kg to morda-dzem

[Tyfran3]

Za przeproszeniem puknij sie w głowę człowieku co ma wycisk do siły uderzenia? a poza tym takie komentarze że jak ćwiczy to by nieźle przyjebał komuś tylko pogłębiają stereotypy

[michuaa]

wow nieźle ;)

[dario2004]

bardzo mocno

[kwasny1981]

moje marzenie ...chyba nieosiagalne!!!ale szacun dla kolesia

[Slepecci]

Jedyne co przyznam, ładne cieżary, ja sie użeram z dwudziestakmi wielkosci włazu do kanalizacji:D

[FajaStS91]

Co tu kurwa dużo mówić, ziomuś Silny jest i tyle a Ci co mu zniżają ciężary to niech się schowają...

[TeoKoX]

Trenuj ponad ból a śmierć będzie Twoim jedynym wybawieniem ...:)

[jelonek199]

Zauważcie że trzy talerze od wewnątrz są po 20kg. co w sumie daje z całą resztą 190kg.

GRATULUJE FORMY