sorry aber das war mal GAR NICHTS!so drücke ich auch 850kg weg mit 12wh!weniger gewicht weiter runter bessere muskelkontarktion das resultat sollte dann einem jedem klar sein.
omg.. na dann mach nen video auf dem du das machst..wirst wie immer einer der experten sein der alles weiss und kann .. und wenn man sich dein channel anguckt sieht man was du bist .. en kranker fußfetischist
Es ist schon klar das die menschlichen Knochen,Muskeln und Sehnen härter werden. Jedoch sollte man aber nie übertreiben, da 500 kg eindeutig zu viel kg für den Körper sind! Diesen Druck können die Gelenke auf dauer nicht aushalten! Durch den Druck reiben die Gelenke aufeinander = putt Gelenke. Trotzdem danke für deine Anmerkung ;)
500 kg drücken ist so das schlimmste was du deinen Gelenken antuen kannst!
200 kg sollte man drücken können. Ich persöhnlich drücke 300 kg aber das mache ich nur sehr selten! Standard ist 250. Man sollte es nicht mit den Gewichten übertreiben. Die Sache mit dem Körperbau, keiner hat so gute Knochen das er auf Dauer immer 500 kg drückt ohne die Knochen und Gelenke zu schädigen.
@Crappyrofles deine Aussagen sind leider nicht ganz richtig. Muss dir zustimmen was die Sache betrifft dass man es nicht übertreiben soll, schön und gut. Aber es ist ein Mythos zu glauben dass der menschliche Körper sich nicht an Belastungen anpasst. Die Knochen werden härter, und die Sehnen kräftiger. Oder warum sollten Karate Kämpfer Betonblöcke durchschlagen können ohne sich alles zu brechen ? Anpassung ist das Zauberwort.
ey ma ne ernsthafte frage...wofür zum teufel macht ihr klemmen dran :D:D:D eine 45° beinpresse ist geführt falls euch das noch nicht aufgefallen ist ;)
Kann mich nur anschließen. Lieber weniger Gewichte dafür mehr Wiederholungen. Knie nicht durchstrecken um zu entlasten und Gewicht in der Ab-Bewegung etwas tiefer kommen lassen. Auch hier wieder, schlechter Kamerawinkel. Je nach Trainingszustand sind solche geringen Wiederholungen eher für ein IK-Training zu gebrauchen . Daher etwas mehr Infos ;) was dein Trainingsziel ist :)
An alle die neu BB machen.. bitte bei dieser Übung nicht Beine durchdrücken... immer bisschen agewinkelt lassen.. spätestens nach paar wochen/monaten habt ihr extreme probleme und wenn ihr ganz pech habt verdreht sich euer knie..
alles über 200 Kilo ist ungesund. Besser 190 Kilo und davon maximale Wiederholungen als 4 mal 500 Kilo. Aber trotzdem Respekt, ich würde es nicht probieren wollen.
@JaNeIsKlarDu ich glaub jeder sport hat so seine risiken, und die meisten trainieren auch nicht aus gesundheitlichen gründen. wenn man vernünftig trainiert und gut aufwärmt ist das alles kein problem
@JaNeIsKlarDu warum sollte alles über 200 ungesund sein? wer hat dir das denn erzählt? für einen anfänger vielleicht, aber das hängt doch von jedem knochenbau/ muskelbeschaffenheit/ stabilität und spannung ab.
@bigroncole666 Das Gewicht drückt irgendwann zu sehr auf die Gelenke. Klar kann es bei jedermann anders verlaufen. Aber im Mittel sind über 200KG schon zuviel. Schau doch mal bei diesen 200 Kilo Menschen bei denen die Knie wortwörtlich im Arsch sind, eben wegen ihrem Gewicht...
ohhh wenn ich sowas schon wieder sehe... ich kann mit einer 50 kilo einerhantel meinen bizeps trainieren, schaffe aber nur 3-4 wiederholungen, so wie der stratege hier.das bringt aber nichts, also ist mein trainingsgewicht 28kilo.500k. ist zwar echt viel,da der typ aber recht schmächtig aussieht macht er beim training alles andere auch falsch und hat wahrscheinlich nur für sein tolles youtube video trainiert.ich mache übrigens an dem gerät 250 kilo, aber 3 sätze mit 15 wiederholungen...
hehe sinnlos ich kann auch da 500kg drücken wie er wen nicht mehr :D:D nichtmal runter gehen kann er :D:D also wen man das richtig machen will muss man soo tief gehen das man die knie küssen kann XD lass mich raten MCFIT! XD ou man die meisten die da trainieren bezahlen mein arzt mit ihrem rücken :D:D
mein rekord waren 650 kg aber bin auch schon 20 und trainiere vllt was länger aber mach weiter so und alle hater hier die ihr kommentar abgeben müssen der junge macht die übung richtig jeder der was anderes behauptet ist einfach nur neidisch weil er in seiner jugend nicht wie er gepumpt hat sondern feiern war oder sonst was und jetzt im hohen alter noch alles aufholen muss
was ist los mit euch leute macht doch keinen fertig der den willen hat was zu schaffen
@waswillstdumachen65 Beinpressen geht mehr auf die Knie als Kniebeugen, würde ich relativ sicher sagen....! Bei Kniebeugen hast du einen natürlicheren Bewegungsablauf als beim Beinpressen. Musst mal Frontkniebeugen probieren, die sollen die Knie noch weniger belasten als "normale Kniebeugen" !?
@HitmakerJoe herrlich solche kommentare. wenn ihr selber die größten versager seid müsst ihr andere schlecht reden. mus schon ein armseliges kleines leben sein dass du führst.
@krautstampflsepp mach mal freie ohne führung krautkacker loool du hast ja überall aine große klappe egal wo.du bist KEIN richtiger originaler krautfresser!!! dein name sollte eher zwiebelfresser lauten!
@HitmakerJoe pumpen ein paar jahre mit stoff und schon glauben sie sie haben gute gene und sind die besten.das ist selbst betrug! verzogene kinder. lernt mal mit beiden beinen im leben zu stehen ohne hilfe..selbstständig.
ich liebe die ganzen dämlichen kommentare auf solchen clips, was is bloß los? gehen irgendwelche frustrierten hämpflinge immer durch die clips, und hinterlassen irgendeinen Mist nur damit sie sich besser fühlen? IS DOCH IRRE WAS ER LEISTET! meine Nerven, lernt mal ein wenig respekt voreinander.. klar internet, da muß man ja sein Gesicht nicht hinhalten.. Leutz.. es nervt!
naja 500 kg irg wann braichste dir dein ganzes bein ey es kommt nicht an wie viel kg du drückst wenn du 500 kg nur 3 mal drpckst nützt d<s nichts booa geh lieber zu schule
Hmm, da gibts nicht viel zu diskutieren denke ich... Es ist nich unglaublich viel, aber definitiv mehr, als der durchschnittliche McFit besucher, der 120kg bankdrücken macht, und beine hat wien' halbes hähnchen.
Bedenken sollte man allerdings, dass schräge beinpresse sowieso nicht so ernst zu nehmen ist, weil das gewicht nicht wirklich voll auf den beinen lastet... bei 45° neigung drückt man in wirklichkeit nur 75% des gewichtes, und je weniger die neigung ist, desto weniger wird es....
Ich hab neulich nach 2 Monaten Pause mal wieder die Beinpresse gemacht und 12 * 460kg waren immernoch drin... bei der Beinpresse sind 500 wirklich keine große Leistung.. sorry
alter leute macht das doch alle mal erst das ist heavy...jeder hat hier kritik ohne ende und scheint locker jeder hier über 500kg beinpresse zu machen...ich trainier 6 mal die woche wie ein ochse bin stark in allem auf natürlicher basis deshalb 500kg istn harter brocken
ich trainiere seit paar monaten meine beine und seit zwei jahren meinen oberkörper.bin gut gebaut aber beinpresse schaffe ich nur 170kg-12 mal wenn ich mir den arsch aufreisse..fett respeckt
uii ihr seid ja alle bären stark, ich benutze die beinbresse NIE, ist eh ne pussy übung! in der beinpresse unendlich gewicht und freie kniebeugen nicht mal mit 60 kg....!
oh alta jetzt fang hier doch nicht wie so schwule neider an die scheiben zu zählen man wie arm ist das denn ?? sind 500 kg und fertig...! immer dieses suchen nach irgend was was nicht "perfekt" ist. er macht in der legpress 500 kg und fertig. das video heißt nicht " ich mache mit perfekter technik 500 kg in der Beinpresse" !!
haha 15 nd 350 wo ist das problem das problem bist du du bist bestimmt einer der 2 min trainieren geht und dan 90 min sich im spiegel bewundert du toy
@11Marokko: hör auf zu labern Kind. 350kg...! informier dich mal beim Trainer wie man die übung richtig macht.. ich wette du schaffst keine 150 mit richtiger ausführung!
@Gurkilein1990 kannst ja mit mir trainieren kommen und sehen wer wo und wie was richtig ausführt mit dem entsprechendem gewicht natürlich! kollege ich mach den scheiß seit 7 jahren brauchst mir echt nichts zu erzählen
meine schwester die seit 2 Wochen krafttraining macht drückt 130kg. ihr stellt euch an mit euren 80kg !! man sollte schon MINDESTENS sein eigens körpergewicht pressen können, sonst würdest du ja nicht mal mehr aus der hocke wieder hoch kommen oder??
LOOOL ich schaffe grad mal 80kg mit ca. 15 wiederholungen und trainier aber erst seit ner Woche...also schon lol wenn man nicht mehr als 50kg packt....
Es kommt nicht drauf an ob man 60, 90 oder 120 Grad beugt. Das einzige was zählt is dass die Last auf dem Muskel und nicht auf dem Gelenk liegt. Es is genauso falsch zu sagen "Unter 90° Beugen is eigentlich schlechter als über". Es is beides dasselbe, vorausgesetzt man hängt nicht auf seinen Bändern oder streckt die Last aufs Gelenk.
2009 und immernoch Vorurteile und mangelnde Kenntnisse...
tiefe beugen gehen sogar WENIGER auf die knie als 90° beugen....wenn du in physik aufgepasst hast dann weisst du auch warum, wenn du ein bischen nachdenkst!
die ganzen knieprobleme die viele haben kamen erst mit dem hype, halbe beugen ( ich nenn sie hofknixe haha ) zu machen...!
beugen macht man entweder bis in den keller oder garnicht!
also ist schon nicht schlecht ich bin 19 drücke 400kg aber meiner meinung nach solltest du echt mal mit den knie näher zum körper gehen dann will ich sehen ob du dieses gewicht auch schaffst.
wie sinnlos... 500kilo sin nu wirklich keine kunst... außerdem haut sich der typ wenn er mit der technik so weitermacht bald seine kni raus weil er die beine durchdrückt...
@ironneck ich dachte wenn man die beine ganz durchdrückt 1. entlastet man den fuß (schlecht) 2. belastet man das kniegelenk sosehr, das man es schädigt.
@DaBomp dirs schon klar dass es später schwerer wird zu steigen...hab gerade angefangen zu trainieren und schaffe auch 280 aber naja..bis 500 wird sicher lange dauern :D du laberkopp
ich kann über solche lutscher wie dir nur lachen !! als ich 17 war hab ich 375kg beinpresse gemacht ohne probleme! .. mach du mal ein video mit 500kg und DANN reden wir weiter!!
uii du verficktes nazischwein!! neidisch? dass die Ausländer besser sind als ihr Kartoffel?? .. haha eey chill ma du opfer !! du hast direkt hier den typen angemacht von wegen ja dies das ist nich schwer!! mach du mal und dann sage ich mit vollem respekt dass ich falsch lag und du richtig!! also klappe halten !! erst mal besser machen und dann hier kommentare hinterlassen ;)
lol wieso sollten es keien 500kilo sein als ob er es nur sagt um anzugeben is doch wayne er wird ja selber wissen ob er 500 kilo shcaft oda nicht meien fresse geht halt hin udn guckt ihm zu^^
also ich mach 320kg, und ich kann sagen, dass das niemals, NIEMALS 500 kg sind. Ja toll ih leg auch 25er rauf, trotzdem hat er da nur maximal 240 gepresst
da meine beine zu meinen stärken gehören kann ich da nicht drüber klagen...ich muss nicht mehr gewicht nehmen um mich zu profilieren,auch wenn ich weniger nehme gehe ich vll. minimal tiefer von daher...also es bringt auf jeden fall was
ich weiß ja nicht, was bei dir als stärke durchgeht, aber die beine im video sind die eines durchschnittlichen FITNESSathleten. alleine hier sich zu präsentieren kann man als profilierungsversuch bezeichnen. tiefe, langsame wiederholungen zählen-sonst nichts. echtes training-echte ergebnisse. ausreden zählen nicht.
Ein fetten Respekt an dich, aber beim nächsten mal bitte mit ner richtigen Kamera filmen^^
SCH0K0S0SSE 3 weeks ago
die übung wird perfekt ausgeführt, alle die was anderes sagen sind "flex" und bbszene opfer.
macht die augen auf und glaubt nicht jede scheisse die ihr lest von sogenannten experten
getbig.com <<<<<<<- einzig wahre forum
ironneck 3 months ago
sorry aber das war mal GAR NICHTS!so drücke ich auch 850kg weg mit 12wh!weniger gewicht weiter runter bessere muskelkontarktion das resultat sollte dann einem jedem klar sein.
olimits 3 months ago
@olimits
omg.. na dann mach nen video auf dem du das machst..wirst wie immer einer der experten sein der alles weiss und kann .. und wenn man sich dein channel anguckt sieht man was du bist .. en kranker fußfetischist
derkaisaa 1 month ago
@krautstampflsepp
Es ist schon klar das die menschlichen Knochen,Muskeln und Sehnen härter werden. Jedoch sollte man aber nie übertreiben, da 500 kg eindeutig zu viel kg für den Körper sind! Diesen Druck können die Gelenke auf dauer nicht aushalten! Durch den Druck reiben die Gelenke aufeinander = putt Gelenke. Trotzdem danke für deine Anmerkung ;)
Crappyrofles 5 months ago
Comment removed
Crappyrofles 5 months ago
@BestSroPlayer
500kg ist Durchschnitt??
In welcher Welt lebst du?
500 kg drücken ist so das schlimmste was du deinen Gelenken antuen kannst!
200 kg sollte man drücken können. Ich persöhnlich drücke 300 kg aber das mache ich nur sehr selten! Standard ist 250. Man sollte es nicht mit den Gewichten übertreiben. Die Sache mit dem Körperbau, keiner hat so gute Knochen das er auf Dauer immer 500 kg drückt ohne die Knochen und Gelenke zu schädigen.
Crappyrofles 5 months ago
@Crappyrofles deine Aussagen sind leider nicht ganz richtig. Muss dir zustimmen was die Sache betrifft dass man es nicht übertreiben soll, schön und gut. Aber es ist ein Mythos zu glauben dass der menschliche Körper sich nicht an Belastungen anpasst. Die Knochen werden härter, und die Sehnen kräftiger. Oder warum sollten Karate Kämpfer Betonblöcke durchschlagen können ohne sich alles zu brechen ? Anpassung ist das Zauberwort.
krautstampflsepp 5 months ago
ey ma ne ernsthafte frage...wofür zum teufel macht ihr klemmen dran :D:D:D eine 45° beinpresse ist geführt falls euch das noch nicht aufgefallen ist ;)
fuchsewilli 5 months ago
Kann mich nur anschließen. Lieber weniger Gewichte dafür mehr Wiederholungen. Knie nicht durchstrecken um zu entlasten und Gewicht in der Ab-Bewegung etwas tiefer kommen lassen. Auch hier wieder, schlechter Kamerawinkel. Je nach Trainingszustand sind solche geringen Wiederholungen eher für ein IK-Training zu gebrauchen . Daher etwas mehr Infos ;) was dein Trainingsziel ist :)
Oath83 5 months ago
An alle die neu BB machen.. bitte bei dieser Übung nicht Beine durchdrücken... immer bisschen agewinkelt lassen.. spätestens nach paar wochen/monaten habt ihr extreme probleme und wenn ihr ganz pech habt verdreht sich euer knie..
Kollos2502 6 months ago 6
Was wie ein Idiot!
1. Er drückt die Beine ganz durch was fatal ist. Durch das durchdrücken drehen sich die Gelenke und er bekommt schnell Probleme!
2. 500 kg DUMM?? Mach mal lieber weniger und mehr Wiederholungen!
3. Was hast du überhaupt wie ein Ziel? 1000 kg??
Ich sag nur was wie ein Spasti!
Crappyrofles 7 months ago 3
@Crappyrofles mal einer, der weiß, wovon er reden!
BountiiFTW 7 months ago
Instead of wasting your time with 3 bad reps - go for 8 perfect ones and lower the weight down - you will fuck up your joints!
Amateurs...
ninozlatev 7 months ago
wozu 500kg? dadurch wachsen die muskeln auch nicht schneller. im gegenteil die knochen gehen davon kaputt. aber reife leistung echt (Y)
BestSroPLayer 7 months ago
alles über 200 Kilo ist ungesund. Besser 190 Kilo und davon maximale Wiederholungen als 4 mal 500 Kilo. Aber trotzdem Respekt, ich würde es nicht probieren wollen.
JaNeIsKlarDu 8 months ago
@JaNeIsKlarDu ich glaub jeder sport hat so seine risiken, und die meisten trainieren auch nicht aus gesundheitlichen gründen. wenn man vernünftig trainiert und gut aufwärmt ist das alles kein problem
perceptivezz 8 months ago
@JaNeIsKlarDu warum sollte alles über 200 ungesund sein? wer hat dir das denn erzählt? für einen anfänger vielleicht, aber das hängt doch von jedem knochenbau/ muskelbeschaffenheit/ stabilität und spannung ab.
bigroncole666 6 months ago
@bigroncole666 Das Gewicht drückt irgendwann zu sehr auf die Gelenke. Klar kann es bei jedermann anders verlaufen. Aber im Mittel sind über 200KG schon zuviel. Schau doch mal bei diesen 200 Kilo Menschen bei denen die Knie wortwörtlich im Arsch sind, eben wegen ihrem Gewicht...
JaNeIsKlarDu 6 months ago
ne halbe tonne...
das kann nicht gesund sein!
Melonenkaugummi 8 months ago
@Melonenkaugummi ronnie coleman 1 tonne beinpresse :D
TheRoach255 8 months ago
Gute Form und schwere Gewichte... also warum schlechte Bewertung?
Schnitzelfreaks 8 months ago
ey echt geiles geräusch beim rausdrücken, wie wenn ich ne wurst rausdrück
Hodenkobold92 10 months ago 2
@Hodenkobold92
klingt bei mir genauso! :-D
ReneStahmann 9 months ago
JUNGE schlecht .... führe die übung erst mal richtig aus dan packst du keine 200kg mehr!!!!!
TGOBlackfire 10 months ago
DAS IST EIN FAKE MAN !!!
McRusse100 10 months ago
bist sicher dass es nicht 50.000 tonnen sind die du da presst?
Holbeinisscheisse 11 months ago 7
wenn man hier schon dabei ist über richtigen sport zu reden: rudern ist der geilste sport, weil wegen kraft*ausdauer*ausdauer*technik.
walntin 11 months ago
es kommt darauf an wie weit du deine kniee bäugst.
walntin 11 months ago
ohhh wenn ich sowas schon wieder sehe... ich kann mit einer 50 kilo einerhantel meinen bizeps trainieren, schaffe aber nur 3-4 wiederholungen, so wie der stratege hier.das bringt aber nichts, also ist mein trainingsgewicht 28kilo.500k. ist zwar echt viel,da der typ aber recht schmächtig aussieht macht er beim training alles andere auch falsch und hat wahrscheinlich nur für sein tolles youtube video trainiert.ich mache übrigens an dem gerät 250 kilo, aber 3 sätze mit 15 wiederholungen...
1984rockabilly 11 months ago
lol da hat er ja länger die gewichte draufgehauen als trainiert
PikoMcLovin 1 year ago
lass die hater haten ;-) Im Internet sind alle stärker größer und besser!
TheEgek 1 year ago
@TheEgek hahahah
mahmutt44 11 months ago
hehe sinnlos ich kann auch da 500kg drücken wie er wen nicht mehr :D:D nichtmal runter gehen kann er :D:D also wen man das richtig machen will muss man soo tief gehen das man die knie küssen kann XD lass mich raten MCFIT! XD ou man die meisten die da trainieren bezahlen mein arzt mit ihrem rücken :D:D
sucam0 1 year ago
@sucam0 das ist nicht McFit.... Das ist S&G Powerpumper ;)
u lies dir erstmal in nem Forum durch wie man die Übung macht, guck dann richtig hin und halt dann den rand!
Der Junge ist ne feinste Deutsch-Türken Mischung^^
Weiter so M.C.
8KingKong9 1 year ago
respekt mein freund mach weiter so
mein rekord waren 650 kg aber bin auch schon 20 und trainiere vllt was länger aber mach weiter so und alle hater hier die ihr kommentar abgeben müssen der junge macht die übung richtig jeder der was anderes behauptet ist einfach nur neidisch weil er in seiner jugend nicht wie er gepumpt hat sondern feiern war oder sonst was und jetzt im hohen alter noch alles aufholen muss
was ist los mit euch leute macht doch keinen fertig der den willen hat was zu schaffen
maisonism 1 year ago 3
Die Übung ist falsch ausgeführt.
Die Waden müssen einen 90° Winkel zu den Oberbeinen haben.
Du hast jedes mal schon bei ca. 45° wieder nach oben gedrückt.
Hättest du die Übung richtig mit 90° Winkel ausgeführt hätteste wohl nicht mal 1 geschafft ^^
GermanGhettos 1 year ago
nix besonderes konnte schon mit 2,5 jahren 2 tonnen (hoffentlich verstehn die leute die ironie dahinter)
KanakRecords 1 year ago
und was schaffste bei kniebeugen ... ?
beinpresse ist für schwuchtel
Fanuth113 1 year ago 3
@Fanuth113 Ich habe Knieprobleme und kann deshalb nur mit der Beinpresse trainieren, bin ich jetzt dadurch homosexuell? ;)
Du scheinst wohl ein lustiger Geselle zu sein.
waswillstdumachen65 11 months ago
@waswillstdumachen65 Beinpressen geht mehr auf die Knie als Kniebeugen, würde ich relativ sicher sagen....! Bei Kniebeugen hast du einen natürlicheren Bewegungsablauf als beim Beinpressen. Musst mal Frontkniebeugen probieren, die sollen die Knie noch weniger belasten als "normale Kniebeugen" !?
Fanuth113 11 months ago
Macht mal lieber ne richtige Sportart wie klettern da will ich euch hässliche Luftpumper mal sehen.
HitmakerJoe 1 year ago
@HitmakerJoe herrlich solche kommentare. wenn ihr selber die größten versager seid müsst ihr andere schlecht reden. mus schon ein armseliges kleines leben sein dass du führst.
krautstampflsepp 1 year ago
@krautstampflsepp mach mal freie ohne führung krautkacker loool du hast ja überall aine große klappe egal wo.du bist KEIN richtiger originaler krautfresser!!! dein name sollte eher zwiebelfresser lauten!
joecool3535 1 year ago
@HitmakerJoe pumpen ein paar jahre mit stoff und schon glauben sie sie haben gute gene und sind die besten.das ist selbst betrug! verzogene kinder. lernt mal mit beiden beinen im leben zu stehen ohne hilfe..selbstständig.
joecool3535 1 year ago
@joecool3535 es tut weh wie dämlich du bist :P
krautstampflsepp 1 year ago
@krautstampflsepp tja dann mußt du ja pervers sein wenn du auf schmerzen stehst ;-)
joecool3535 1 year ago
@HitmakerJoe hahaha Klettern.....??? Wieso nicht gleich Rollschuhfahren oder Ropeskipping !
Kletter du mal weiter rum und lass die Männer hier über richtigen Sport reden ....... oh man.....klettern !!??
Fanuth113 11 months ago
ich liebe die ganzen dämlichen kommentare auf solchen clips, was is bloß los? gehen irgendwelche frustrierten hämpflinge immer durch die clips, und hinterlassen irgendeinen Mist nur damit sie sich besser fühlen? IS DOCH IRRE WAS ER LEISTET! meine Nerven, lernt mal ein wenig respekt voreinander.. klar internet, da muß man ja sein Gesicht nicht hinhalten.. Leutz.. es nervt!
freddiefoxfan 1 year ago 3
@freddiefoxfan du sprichst ein wahres wort primitiv und unverschämt sind sie die möchtegern actors+ heros hehe.
joecool3535 1 year ago
respekt,der scheisser schaffts wirklich, wenn auch nur drei oder vier ma!!!!
verwinkler 1 year ago
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hi ! I invite you to see my friend v=kzn8CIDt-N4 see and enjoy it men!
gineswertas 1 year ago
Comment removed
gineswertas 1 year ago
es geht hier wohl mehr un en maxi-test...also was so an gewicht geht^^
Houseflofw 1 year ago
naja 500 kg irg wann braichste dir dein ganzes bein ey es kommt nicht an wie viel kg du drückst wenn du 500 kg nur 3 mal drpckst nützt d<s nichts booa geh lieber zu schule
crossbikefahrer66 1 year ago
stucki kann mehr der schwinger (650kg)
djremokaeser 1 year ago
Was se hier alle babbeln, unglaublich, natürlich ist 500kg ne gute leistung, und er trainiert wenigstens beine oO
Shishawunder 1 year ago 2
@Shishawunder hahahaha wie geil " er traniert wenigstens beine" hahah man o man
2222Lilou2222 1 year ago
Hmm, da gibts nicht viel zu diskutieren denke ich... Es ist nich unglaublich viel, aber definitiv mehr, als der durchschnittliche McFit besucher, der 120kg bankdrücken macht, und beine hat wien' halbes hähnchen.
Bedenken sollte man allerdings, dass schräge beinpresse sowieso nicht so ernst zu nehmen ist, weil das gewicht nicht wirklich voll auf den beinen lastet... bei 45° neigung drückt man in wirklichkeit nur 75% des gewichtes, und je weniger die neigung ist, desto weniger wird es....
Spastb00n 1 year ago
Wie einfach mal jeder versucht seine Leistung zu schmälern.
Und dazu noch so sinnlose Kommentare abgegeben werden von Leuten die absolut keinen Plan haben.
Nosferatus666 1 year ago
Ich hab neulich nach 2 Monaten Pause mal wieder die Beinpresse gemacht und 12 * 460kg waren immernoch drin... bei der Beinpresse sind 500 wirklich keine große Leistung.. sorry
heino1989 1 year ago
alter leute macht das doch alle mal erst das ist heavy...jeder hat hier kritik ohne ende und scheint locker jeder hier über 500kg beinpresse zu machen...ich trainier 6 mal die woche wie ein ochse bin stark in allem auf natürlicher basis deshalb 500kg istn harter brocken
promarc1 1 year ago
olum das sind keine 500 kg diggah guck dich doch ma an du bist voll der lauch hahaha
Deadday1993 1 year ago
die beine müssen definitiv stärker angewinkelt werden.
ist ja nicht mal ein hofknicks, was du da machst...
Jingles789 1 year ago
und bei 120kg kniebeugen versagt er..
vid9r 1 year ago
Die Beinpresse ist geil, bei mir im Studio gehen nur 350 Kg drauf.
Killa29D 1 year ago
easy
Teyrees 1 year ago
das ist ja abnormal
9kollegah 1 year ago
Keine kunst konnte selbst mit 16 jahren 450kg stemmen aber ich ahbe eingesehen das sowas ncith gut für den rücken ist :D
HooNaRa01 1 year ago
nicht sonderlich schwer, konnte mit 15 schon knapp 400 ohne "größere" probleme
777digger777 1 year ago
nix besondres.
MrFDD 1 year ago
ich trainiere seit paar monaten meine beine und seit zwei jahren meinen oberkörper.bin gut gebaut aber beinpresse schaffe ich nur 170kg-12 mal wenn ich mir den arsch aufreisse..fett respeckt
kkscoree 1 year ago
uii ihr seid ja alle bären stark, ich benutze die beinbresse NIE, ist eh ne pussy übung! in der beinpresse unendlich gewicht und freie kniebeugen nicht mal mit 60 kg....!
Fanuth113 1 year ago
oh alta jetzt fang hier doch nicht wie so schwule neider an die scheiben zu zählen man wie arm ist das denn ?? sind 500 kg und fertig...! immer dieses suchen nach irgend was was nicht "perfekt" ist. er macht in der legpress 500 kg und fertig. das video heißt nicht " ich mache mit perfekter technik 500 kg in der Beinpresse" !!
Fanuth113 1 year ago
der macht alles falsch mann!! und 500kg sind ja kein ding! ich wiege 80kg und meega dünne beinchen und schaff locker 380kg!!
dancecorechamp 1 year ago
mach deine kniehe weiter kapput .
BodybuildingBerlin 1 year ago
soll er mit seine hacken den arsch berühren
oder wie weit soller runter^^
sieht doch gut aus
Evilpredator88 1 year ago
mein vater schaft 8 wiederholungen 860kg x3 sätze
gencfenerbahceli1907 1 year ago
@gencfenerbahceli1907 heißt dein vater zufällig...........CHUCK NORRIS ???
ernst gemeint !!
Fanuth113 1 year ago
500kg idiot geh mal ganz runter-,-
oehmes999 2 years ago 2
haha 15 nd 350 wo ist das problem das problem bist du du bist bestimmt einer der 2 min trainieren geht und dan 90 min sich im spiegel bewundert du toy
11Marokko 2 years ago 44
@11Marokko: hör auf zu labern Kind. 350kg...! informier dich mal beim Trainer wie man die übung richtig macht.. ich wette du schaffst keine 150 mit richtiger ausführung!
Gurkilein1990 10 months ago
@Gurkilein1990 kannst ja mit mir trainieren kommen und sehen wer wo und wie was richtig ausführt mit dem entsprechendem gewicht natürlich! kollege ich mach den scheiß seit 7 jahren brauchst mir echt nichts zu erzählen
11Marokko 10 months ago
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also ich bin 17 und drücke 10 mal 410 Kg..
wenn man ne gute Veranlagung hat kann man da sehr viel drücken :)
KraftsportFanatiker1 2 years ago
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lutscher---ich drück 1000 wenn ich deine mutter fick haha
12345678co 2 years ago
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lol ich bin 15 ich schaff 800 kg haha
Massaker67063 2 years ago
jaa schon klar... hast du bestimmt von deiner mutter geerbt, weil die lkws bei dsf zieht, ne?
sicktheleet 2 years ago 64
@sicktheleet 500kg is noch durschnitt mein freund.
BestSroPLayer 5 months ago
jaa klaar boah solche spasten hier
proficool1994 2 years ago
yeah mann! die knie sagen dann hallo!
AIXOMUS 2 years ago
22 jahre 700 kg
21zazakentli 2 years ago
xD 15 jahre -> 350kg .... wo ises problem ? :-D
xeTaiz 2 years ago
Dumm Dumm Dumm.. Ihr seid alle Dumm wie Stroh... keine Ahnung!
RistixBerlin 2 years ago
kraaaaas leute was los mit euch bin 15 und drücke locker 170kg was ist denn daran so schwer?
GreekAnimal2010 2 years ago
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und ich bin 14 und drücke 978kg......
.....mit einem bein
frotttiop 2 years ago
meine schwester die seit 2 Wochen krafttraining macht drückt 130kg. ihr stellt euch an mit euren 80kg !! man sollte schon MINDESTENS sein eigens körpergewicht pressen können, sonst würdest du ja nicht mal mehr aus der hocke wieder hoch kommen oder??
FetteKatzeX 2 years ago
fake fakeee !!!!!
Freshfaker 2 years ago
LOOOL ich schaffe grad mal 80kg mit ca. 15 wiederholungen und trainier aber erst seit ner Woche...also schon lol wenn man nicht mehr als 50kg packt....
3asyLiving 2 years ago
omg wennich die commis so durchlese
müssen ja richtige hulks unten uns sein :D
alta 500 kg ? ich mache gerade mal 40 kg xD
@ dergnom du scheiss lügner 950 kg
das will ich sehen
proficool1994 2 years ago
ja und immer schön die beine durchdrücken
genauso bekommt man tolle gelenke
gregordoering 2 years ago
anabolika vereck
Freshfaker 2 years ago
wie kommst du darauf dass das nur mit anabolika geht du keck
ich kenn viele die so viel schaffen und die nehmen kein anabolika
pfister91 2 years ago
Es kommt nicht drauf an ob man 60, 90 oder 120 Grad beugt. Das einzige was zählt is dass die Last auf dem Muskel und nicht auf dem Gelenk liegt. Es is genauso falsch zu sagen "Unter 90° Beugen is eigentlich schlechter als über". Es is beides dasselbe, vorausgesetzt man hängt nicht auf seinen Bändern oder streckt die Last aufs Gelenk.
2009 und immernoch Vorurteile und mangelnde Kenntnisse...
V0r4xiz 2 years ago
bin momentan bei 360 kg beinpresse...mache aber auch 10-12 wiederholungen....500 sind nicht sooo viel....4 -5 monate noch.
der streckt die beine ?
dann ist der dumm^^
dergnom 2 years ago
shaq macht 1500 hahahaha
holzchen92 2 years ago
tzzz 500...ich schaff 5000
xTheShow 2 years ago
ich drück nicht mich von der erde weg sondern die erde von mir beim kniebueugen alles definitionsache*G*
zum vid selbst bischen wenig °
eraser0815 2 years ago
du musst das gewicht viel weiter runter lassen...
Pierrot773065 2 years ago 2
oha.. ich schaffe so rund 250 15x. aber 500 würde ich nie schaffen. ich trainiere auch nie meine beine.
JackPierreAziz 2 years ago
also endergebnis-----> discopumper
frotttiop 2 years ago
Zum Glück hast du nicht mehr kg gesagt, denn ziemlich genau über 1650kg bricht ein Oberschenkelknochen :-P
DolbyMac 2 years ago 4
ich kenn einen der hat mal mit dem onkel von einem geredet, der sage und schreibe 1.650kg presst
mogl90 2 years ago
ja klar kensnte ronnie coleman? der hatn vid da macht der 1100 da will ichm a sen wie der typ 1600 macht XDD
oehmes999 2 years ago
wenn coleman 1100 macht, dann sind das pounds und nicht kg....also rund 500kg beinpresse.
JohnCena123654 2 years ago
nene war schon umgerechnet bie dem video steht "2300lbs leg press"
oehmes999 2 years ago
ne ne tonne hatte der ;-)
dergnom 2 years ago
ganz gut,,, mein kumpel packt 950kg....aber hat auch ne ganz andere statur...
dergnom 2 years ago
halbe tonne
nicht schlecht ;-)
KingSRussen 2 years ago
90° das reicht, alles darüber geht genau wie tiefe kniebeugen nur auf die knie wenn man so ein hohes gewicht nimmt.
Krefa 2 years ago
leider unsinn...!
tiefe beugen gehen sogar WENIGER auf die knie als 90° beugen....wenn du in physik aufgepasst hast dann weisst du auch warum, wenn du ein bischen nachdenkst!
die ganzen knieprobleme die viele haben kamen erst mit dem hype, halbe beugen ( ich nenn sie hofknixe haha ) zu machen...!
beugen macht man entweder bis in den keller oder garnicht!
frotttiop 2 years ago
Comment removed
Krefa 2 years ago
also ist schon nicht schlecht ich bin 19 drücke 400kg aber meiner meinung nach solltest du echt mal mit den knie näher zum körper gehen dann will ich sehen ob du dieses gewicht auch schaffst.
hallo338 3 years ago
wie sinnlos... 500kilo sin nu wirklich keine kunst... außerdem haut sich der typ wenn er mit der technik so weitermacht bald seine kni raus weil er die beine durchdrückt...
ohoooe 3 years ago 18
die beine sind nicht durchgedrückt...guck richtig hin
ironneck 3 years ago 5
@ironneck ich dachte wenn man die beine ganz durchdrückt 1. entlastet man den fuß (schlecht) 2. belastet man das kniegelenk sosehr, das man es schädigt.
ycrecords 1 year ago
@ohoooe genau. Und 500kg sprich 0,5t zu drücken ist verdammt schwer.
Das ist so viel Gewicht wie ein Kleinwagen!
MrJoefriend 1 year ago
wie sich alle aufregen xD
ChrisBs317 3 years ago 2
This comment has received too many negative votes show
omg....is ja auch so schwer....ich bin 17 und schaff 250kg ohne probleme...
DaBomp 3 years ago
mach du mal...
ironneck 3 years ago 4
@ironneck
haha
Ayasli065 1 year ago
@DaBomp dirs schon klar dass es später schwerer wird zu steigen...hab gerade angefangen zu trainieren und schaffe auch 280 aber naja..bis 500 wird sicher lange dauern :D du laberkopp
theperserker 1 year ago
@DaBomp
ich kann über solche lutscher wie dir nur lachen !! als ich 17 war hab ich 375kg beinpresse gemacht ohne probleme! .. mach du mal ein video mit 500kg und DANN reden wir weiter!!
GucciVuittonGabbana 1 year ago
@GucciVuittonGabbana
mach du n video wo du richtig deutsch sprichst...dann reden wir weiter, dreckskanacke
DaBomp 1 year ago
@GucciVuittonGabbana
uii du verficktes nazischwein!! neidisch? dass die Ausländer besser sind als ihr Kartoffel?? .. haha eey chill ma du opfer !! du hast direkt hier den typen angemacht von wegen ja dies das ist nich schwer!! mach du mal und dann sage ich mit vollem respekt dass ich falsch lag und du richtig!! also klappe halten !! erst mal besser machen und dann hier kommentare hinterlassen ;)
GucciVuittonGabbana 1 year ago
@GucciVuittonGabbana besser als wir? Wenn ihr so viel besser seid, warum lebt ihr dann nicht in eurem eigenen Land?
Shishawunder 1 year ago 2
@Shishawunder kann ich nur zustimmen! warum eigentlich nicht?
joecool3535 1 year ago
@DaBomp Gut das 250 Kilo das gleiche wie 500 sind ;) Ich bin auch 17 und schaffe 500 und nun?
omgcantwalk 1 year ago
@DaBomp genau
IroncladIrony 1 year ago
nein
die grossen sind 25...die kleinen dicken sind 20 und es sind auch paar grosse dünne 20er dabei
ironneck 3 years ago
und die kleinere sind 25 kl!
Traumnico 3 years ago
JEDER gewisch 45 kl!!
Traumnico 3 years ago
lol wieso sollten es keien 500kilo sein als ob er es nur sagt um anzugeben is doch wayne er wird ja selber wissen ob er 500 kilo shcaft oda nicht meien fresse geht halt hin udn guckt ihm zu^^
BustaDeluxe 3 years ago
seit ihr behindert ihr opfer?
wieso sollten das keine 500kg sein?
als ob ihr das erkennen könnt. alles neider!
Sebbata101 3 years ago
also ich mach 320kg, und ich kann sagen, dass das niemals, NIEMALS 500 kg sind. Ja toll ih leg auch 25er rauf, trotzdem hat er da nur maximal 240 gepresst
DARKSTAR20010 3 years ago
das sind 500 mein freund...du weisst doch gar nicht was das für gewichte sind...
ich garantiere dir es sind 500,zähl nach
ironneck 3 years ago
das warn nie 500kg ..... außerdem is das ne totale pussy also ...
netmail99 3 years ago
zähl doch nach du pussy
ironneck 3 years ago
wo sind das 500kg ihr huren.
Sebbata101 3 years ago
zähl doch du depp... da sind auch 25er dabei
ironneck 3 years ago
oxymetholone?
zigsauer 3 years ago
ja kla! Bei uns drückste die aber nicht!!!
XLeGeNdXXXkIlLeRX 4 years ago
^^und das wäre weil???
ironneck 4 years ago
S&Gay ist voll der scheiß laden, alta!
XLeGeNdXXXkIlLeRX 4 years ago
lol haha michael bist du es?
ironneck 4 years ago
Ich finds Cool und ziehe den Hut vor leuten die 500 KG auf der beinpresse bringen, dass motiviert mich irgendwie.
( PK der "nur" 200 KG * 10 WH schafft )
5 Stars
pk1001 4 years ago
mach mal ganze wiederholungen und wipp nicht nur rum
MassivOldenburg 4 years ago
das sind ganze wiederholungen,wenn man noch tiefer geht belastet man nur die knie...
ironneck 4 years ago
quatsch, dass ist nur ne ausrede, um mehr gewicht nehmen zu können. saubere wiederholungen sehen anders aus und sind effektiver.
MassivOldenburg 4 years ago
da meine beine zu meinen stärken gehören kann ich da nicht drüber klagen...ich muss nicht mehr gewicht nehmen um mich zu profilieren,auch wenn ich weniger nehme gehe ich vll. minimal tiefer von daher...also es bringt auf jeden fall was
ironneck 4 years ago
ich weiß ja nicht, was bei dir als stärke durchgeht, aber die beine im video sind die eines durchschnittlichen FITNESSathleten. alleine hier sich zu präsentieren kann man als profilierungsversuch bezeichnen. tiefe, langsame wiederholungen zählen-sonst nichts. echtes training-echte ergebnisse. ausreden zählen nicht.
MassivOldenburg 4 years ago
du hast meine beine noch nicht gesehen "big guy"
...
ironneck 4 years ago
oh das klingt ja geheimnisvoll und vielversprechend "musclemaschine"...
MassivOldenburg 4 years ago
haha der war gut ;-)
ironneck 4 years ago
machs doch einfach besser und loade es up.. net nur gr0ß rum babbeln
B1k 4 years ago
diese nummer besser zu machen ist wohl selbst für magersüchige kein problem...und bitte hochdeutsch schreiben.
MassivOldenburg 4 years ago
oh, bevor das geheule losgeht: meinte natürlich MAGERSÜCHTIGE.
MassivOldenburg 4 years ago
hehe die sind von getbig^^
die meinen das nicht ernst
ironneck 4 years ago
only noobs would say: all drugs
bb says: nice ironneck
solche lutscher eý^^
IsMirBanane 4 years ago
Mister MAAAAAAAAAN
nSurestyle 4 years ago
All Drugs
JasonPegg 4 years ago
Outstanding work!
bbpro 4 years ago