Perfektes Bauchmuskeltraining in 8 minuten. Niveau 2 by P4Pdeutsch

[MUSICCCP]

Können Frauen das auch machen?

[DreamingSoul007]

@MUSICCCP Sicher



[DaphneMendyuh737]

naja hmm total angeödet wer will mit mir texten hab auch fotos von mir

[MWARRIOR95]

@DaphneMendyuh737 bestimmt bist du ein alter sack und willst kleine kinder rumkriegen du perverses schwein! sowas postet mann nicht -.-

[TheRazer2012]

was sollte man damit anfangen? mache gerade niveau 1

[thomi11thomi]

@TheRazer2012 Wenn du denkst, dass du es schaffen kannst, genaue Zeit gibt es da nicht, manche machen schneller Fortschritte, andere weniger. Wichtig ist nur das dus regelmäßig (1x am Tag) machst.

[ichnichhab]

@TheRazer2012

wenn du niveau 1 ohne probleme meisterst und dannach immer noch mehr als genug power überhast würd ich ma sagen ;)

[KamiPV71]

2 tage trainieren, 1 tag pause, 2 tage trainieren, 1 tag pause, 2 tage trainieren, 1 tag pause!

[TheLuke1196]

in 8 minuten ^^

[Templer96]

2-3 mal in der woche und das reicht?

[MrSmu]

Ein sehr geiles Training dass ich uneingeschränkt weiterempfeheln kann! Wer es nicht mag, soll lieber aufs Laufband steigen und seinen fetten Hintern hochkriegen, als hier den "Dislike"-Button zu drücken

[DLRMOFU]

@MrSmu aufjeden ballert richtig,...macht auch spaß und die motivation steigt auch von mal zu mal =)

[maTz0676]

die übung bei 6:00 die ist i-wie am besten, meiner meinung nach

[Caraphel]

@maTz0676 echt? ... die scheint mir irgendwie am wenigsten zu bringen ... also ich bin noch niveau 1 aber das scheint irgendwie leicht zu sein xD

Dein Kommentar ist ja nun 7 Monate her ... wie siehts denn aus bei dir? hast du es durchgezogen und wie sind die erfolge wenn ja?!