"Einfaches Training- starke Schultermuskeln"

[kaboomk1]

klasse in dem alter noch so enorm viel sport zu treiben, respekt! und lass dir hier von keinem beleidungen anhören, sport ist in jeder ausführung, art und weise gesund, weiter so!

[Anel69Anel]

25kg hantel? ich trainier mit 60kg

[dr00d2k]

super 

[186Zaebos186]

Sieht ziemlich stark aus, seit wann trainierst du eigentlich schon?

[Aven236]

Sorry aber ich hoffe SEHR, dass ich mit Mitte 60 deutlich besser aussehe.

[Rollerfahrer666]

super video , weiter so

[666warbearify666]

Die Übung probier ich ma aus :)

[knockoutfigther]

jungs ihr müsst erst mal da dran schnuppern wo der schon hingeschissen hat. Super körper für dein alter, respekt

[OldieMan1948]

@knockoutfigther Danke Sportsmann!!!!!!!!!!!!!!!

[getson84]

*lach* ich habe das Video zuerst ohne Ton gesehen und hatte mir gerade so eine richtig gemeine tiefe Monsterstimme dazu gedacht die ständig brummt wenn sie das Gewicht anhebt. Und nun mit Ton und eine völlig entspannte Stimme kommt die sogar noch Tips gibt ^^.

[AfroBoyDeluxe]

Respekt vor deinem Körper! Für 62 Jahre ist das sehr beachtlich und alle anderen "Wannabe" Bodybuilders - besucht Bodybuiling-Websites, fragt eure "McFit" Trainer oder schaut euch Bodybuilding Videos an, aber lasst doch OldieMan1948 in Ruhe. Er gibt sich Mühe um euch an seinen Erfahrungen in Sachen Körperkräftigung teilhaben zu lassen und ein Großteil der hier Kommentierenden vergleicht ihn mit 35 Jährigen hauptberuflichen Bodybuildern. Sowas ist einfach nur arm

[OldieMan1948]

@AfroBoyDeluxe Danke mein Freund . Ich denke , dass es Dir um den Sport geht . Das finde ich toll . Bei Leuten wie Dir treffen auch die älteren Herrschaften auf Verständnis . Ich wünsche Dir eine sportlich gute Zeit : Übrigens bin ich 63 .

[Somesubjekt]

bist ein kräftiges kerlchen.lass dir bloß kein scheiß einreden.

die meisten da draußen werden mit 62 nicht mal mehr richtig laufen können.

[schattenw0lf]

gute arbeit opa, für dein alter eine beachtliche leistung. da können sich viele hier eine scheibe von abschneiden, aber da die meisten sowieso nur respektlose kiddies oder sozial verkümmerte leute sind die den ganzen tag vorm pc hocken und frustriert darüber sind das sie nichts können ... schwamm drüber. mein respekt sei dir gebührt. bleib fit und liebe grüße

[diyaraka27]

Wer auch glaubt, dass die, die hier schlechtes über diesen eigentlich netten Mann im Video sagen in wirklichkeit selber nur faul daheim hocken und sich zudröhnen mit

Bier oder Gras oder Filmen der gibt diesem Kommentar nen daumen hoch !!!

Ach ja und die 77 Dislikes ... das sind alles faule Wixer ohne Frau oder Freundin :D

[davidhd94]

Waschbärbauch :DD!

[OldieMan1948]

@ericbayereric Die Videos mache ich aus dem Training heraus . Daher habe ich den Gurt um . Sonst müsste

ich ihn ständig ab und ummachen . Es ist blanke Bequemlichkeit .

[DerOwnende]

@OldieMan1948 Grundsätzlich benutzt man den Gurt nur bei Übungen wie Kreuzheben oder Kniebeugen bei sehr hohen Gewichten (hast du diese Übungen überhaupt schon mal gemacht?). Dafür muss der Gurt sehr fest sitzen sonst bringt er nichts. Wenn man ihn zwischen den Sätzen tragen kann, dann ist er nicht fest genug und somit sinnlos.

[OldieMan1948]

@DerOwnende Ich denke , wenn man nach 2 Bruchoperationen die Leistengegend schützt , ist das schon O.K.

Zum anderen dürfte es auch mein Problem sein , wann und wie fest ich einen Gürtel anlege . Das ist ja so , als wenn ein Schwimmer keine Badekappe tragen darf , weil die Haare im Wasser sowieso naß werden . Was glaubst Du übrigens , welche Übung zu einem Leistenbruch führt ?

[DerOwnende]

@OldieMan1948 Falsch ausgeführte Übungen. Aber es ist ja leider typisch, dass Leute immer die Schuld bei den Übungen suchen. "Jaja, das böse Kreuzheben, dass ganz ungesund ist, was?"

Solche Leute machen es dann einfach falsch und wenn sie sich dann verletzen, was bei falscher Ausführung ja selbstverständlich ist, behaupten sie die Übung wäre Schuld, anstatt den Fehler bei sich selbst zu suchen. Traurig...

[OldieMan1948]

@DerOwnende Wenn Dir Kreuzheben gefällt , mach Dir selbst ein paar Videos . Aber hör bitte auf zu

labern . Wenn ich meine Übungen falsch ausgeführt hätte , würde ich wohl keine Videos mehr hochladen .

[DerOwnende]

@OldieMan1948 Das ist doch kein Argument. Es gibt viele, die schwachsinnig trainieren aber trotzdem Videos hochladen.

Naja, wenn du schon anfängst unhöflich zu werden, will ich das ganze dann mal beenden und wünsche dir noch viel Erfolg im Training.

Hau rein

[OldieMan1948]

@DerOwnende Danke schön ! Ich glaube , irgendwo bist Du doch ein guter Kerl : wünsche Dir auch viel Erfolg :

[EasyEisfeldt]

@DerOwnende viel geowned hasse hier aber nich..

[cr7meetsmk]

alter die ausführung bei deinem aufrechten rudern is kacke und 25 kg? rofl...

[OldieMan1948]

@cr7meetsmk Es ist nur eine Anregung . Du mußt es ja nicht machen . Und wenn Dir 25 kg zu wenig sind ,

kannst Du ja mehr auflegen . Und was für den einen Kacke ist , kann ja einem anderen gefallen . Oder ????????????????

[FrodoDerPizzamann]

alter geil! Wenn ich mal so alt bin will auch noch so kante sein :D

Pump weiter Deggah! ;)

[NikiaTishkh613]

ha jemand Interesse auf mich? Ich mein texten

[ColdNumber1]

nice!!

[uludaq15]

Kranker scheiß :D

Hast echt meinen Respekt. :)

Fit in so nem Alter. :)

Seit wann trainierst du ?

[sPeeDmuziiC0]

Bewirb dich als Türsteher oder Bodyguard. alle hätten angst vor dir :D (natürlich Positiv gemeint (: )

[mOmOKaD404]

Wow echt größten respekt !! =) das man so fit sein kann und mit so einem Alter !! =D

[IceSarcophagus]

Warum die ganzen Dislikes?

[ninozlatev]

Respekt!

[Magyar199]

Ichhab mich sehr erschreckt als das Video angefangen hat aber für deine 62 ist das cool...

[knaxish]

großen respekt..! trotz deines "hohen" alters noch so viel spaß an dem sport.. solche leute sollte es öfter geben ..!

[wiederstandkostenlos]

Big Brother 11 Jasmin Sextape! Mit Yüksel D., der auch schon mit Gina Lisa gedreht hat.Diese Lachnummer. Auf meinem Kanal. 4free

[Clepto91]

Respekt ! und an alle leute die rum jammer ich will euch mal mit 62 j. dann sehn wie ihr dann körperlich drauf seit

[StiffmeisterDO]

wer ist da im hintergrund?

[BeybladeMetalFusionD]

dein Alter erklärt nicht warum du so Dick bist, ich würde trotzdem etwas abnehmen ist gesünder!

[OldieMan1948]

@BeybladeMetalFusionD Das ist ganz einfach . Weil ich so alt bin ,habe ich in meinem Leben natürlich mehr gegessen wie ein jüngerer Mensch . Und das sieht man dann . Oder ??????

[SuleimanAkaAraber]

respekt für dein alter .....

[Tehdmg18]

der liebe typ :D! bist sympathisch..und das sag ich echt zu sehr wenigen leuten die bei utube videos online stellen.

mfg : )

[WarHunter007]

ich finds super das man in sonem noch zeigen alter kann wies geht ;)..

[WarHunter007]

ich finds super das man in sonem noch zeigen kann wies geht ;)..

[jazzstyle89]

;9 ne erlich respekt würde mir so ein opi wünschen ;) viel erfolg weiter hin hast ein geilen body mit dein alter

[OldieMan1948]

@jazzstyle89 Danke ,mein Freund ! Du bist in Ordnung ,so wie ein Sportler sein soll, nämlich fair !!!!.

[IronRat74]

Hey, mit 62 noch Hanteln stemmen, sich mit Youtube/Internet auskennen und, ich nehme an, keine Rückenleiden (wie 75% seiner Altersgenossen)

Pfeif auf Deinen Bierbauch ;-)

Mach weiter so.

P.S.: Das "Du" nehme ich mir mal raus :-)

[OldieMan1948]

@IronRat74 Hallo mein Freund ,ich denke mal ,das sieht schon eher nach 63 aus . Auf ein "Sie" als Anrede

lege ich als Sportler keinen Wert . Und ich bringe es mal auf den Punkt : So ein ordentlicher Sportsmann

wie Du es bist ,könnte mich auch Du zen wenn ich 100 wäre . Und glaube mir : Mein Bierbauch hat mich schon viel Geld gekostet . Ich mache Sport aus Freude an der Sache . Ich will keine Meisterschaften gewinnen .Wem mein Bauch nicht gefällt ,der kann sich tausend anderer Videos reinziehen .

[MrBastihallo]

Ich finde es total gut was du machst, :D das hilft mir auch total!!! Also großes Lob und tausendfachen dank!!!!!!

[xxSEBB95Ixx]

ein rasierer wäre auch nicht schlecht !!

[OldieMan1948]

@xxSEBB95Ixx Glaubst Du wirklich ich mache Videos um Deine Morgentoilette zu finanzieren? Wenn Du Dir einen Rasierer wünscht ,laß ihn Dir von Deiner Mama schenken .

[Clonk93]

die gleiche übung geht auch mit langhanteln

dann aber nicht vergessen das gewicht der stange mitzurechnen!

erstmal respekt, dass du in deinem alter noch so fit bist!

zur vermeidung dieses "bierbauches" hinter dem sich warscheinlich ein steinhartes six pack versteckt empfehle ich einmal in der woche ne halbe stunde joggen. das verbrennt letzte fett pölsterchen und lässt die muskeln schön rauskommen.

[Ossi1985]

du brauchst eine übung für deinen bierbauch

[OldieMan1948]

@Ossi1985 Wenn ich danach nicht so aussehe wie Du- gerne!!!!!!!!!!!!!!

[MrBoboTV]

@Ossi1985 und für Brust :D



[jazzstyle89]

haha wen mein opa so stark währe würde ich jedentag zur schule mit nehmen geil:D

[OldieMan1948]

@jazzstyle89 Dich als Enkel ,das wäre bestimmt eine ganz neue Erfahrung . Soll ich dann Deine Freunde

erschrecken oder soll ich Dir lieber vorsagen ?

[jazzstyle89]

@OldieMan1948

achwaz du holst mich von der schule ab wir gehen zusammen mit caprio was trinken und wen jemand fragt sag ich tjah das ist mein opi :D p.s bin selber sportler ;)

[OldieMan1948]

@jazzstyle89 Na ,das hört sich doch gut an .

[Bruce7219a]

gute tips, weiter so!

[janim1987]

Diese Hantel kann natürlich auch..........weniger wiegen. find ich gut was du machst Lob!

[markus137705]

@MrFlyffer2009

Nein, der kommt vom Bauchtraining :-) Man nehme ein Bierfass und führe es immer wieder mit der Öffnung zum Mund bis es fast nichts mehr wiegt. Dann hat man das Pyramidentraining erfolgreich abgeschlossen und man kann sich wieder dem Sofa widmen.

[OldieMan1948]

@markus137705 Ich habe genau gewusst ,dass wir eine passable Lösung finden ,in der Du Deine persönlichen Lebenserfahrungen glaubhaft darlegen kannst . Weiterhin gut Schluck und viel Spaß auf Deinem Sofa .

[markus137705]

@OldieMan1948

Ich betreibe den Sport professionell und nicht als Kirmesattraktion...

[OldieMan1948]

@markus137705 Das ist sehr lobenswert . Aber wenn Du als Profi über andere Späßchen machst , mußt Du natürlich mit Reaktionen rechnen . Ich habe einen Abschluß als Übungsleiter für Kraftsport . Ich fühle mich

auch nicht als Kirmesattraktion .

[markus137705]

@OldieMan1948

Lass gut sein. Für 62 hast Du meinen vollen Respekt das Du noch in der Art Krafttraining machst bzw. auch schon lange gemacht hast! Und wir wissen ja alle, dass unser Stoffwechsel leider nicht besser wird mit zunehmenden Alter.

[OldieMan1948]

@markus137705 Ich denke mal , diese Art der Unterhaltung ist in Ordnung . Man sollte sich gemeinsam

austauschen ,nicht vorführen . Das ist meine Devise . Ich gehe ja auch davon aus , daß Du es nicht böse

gemeint hast . Ich denke ,Du bist in Ordnung .

[OldieMan1948]

@MrFlyffer2009 Je mehr Du die Schultern trainierst , desto schwerer werden die Schultermuskeln . Und wenn

Du dann zuviel Schulter trainierst ,rutschen diese nach unten . Das sieht dann wie ein Bierbauch aus . Ich hoffe,

das hilft Dir weiter , Adonis !!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Tommynatorium]

Du heißt doch überhaupt nicht OldieMann du heißt Oldieman, gesprochen mähn :D englisch! :D Trotzdem, du gefällst mir :D

[TheCainTV]

mann kann auch 50 Kg nehmen xD

[OldieMan1948]

@TheCainTV Wenn Du es schaffst , kannst Du auch 100 kg nehmen .

[bobbypowerful]

your pecs are sensational man

[Gunnar88]

die aussage :"neben einem starken trizeps und bizeps sind starke schultern wichtig" trainiert beine- macht kniebeugen- DANN und nur dann trainiert ihr richtig

[OldieMan1948]

@Gunnar88 Das ist richtig . Auch die Beine sind wichtig .Aber das wäre ein anderes Video . Mach doch mal sowas .

[Gunnar88]

@OldieMan1948 tut mir leid aber ich geh in ein studio das immer recht voll ist- mir ist das wirklich zu peinlich mich dahin zu stellen-selbst wenn ich aussehen würde wie coleman und es ist nunmal bewiesen das man mit den großen drei am besten auch die kleinen muskeln wie schultern trainiert

[obgn777]

@OldieMan1948 ob da 3 mal die woche fußball training reicht als training für die beine ?

[OldieMan1948]

@obgn777 Es kommt darauf an ,was Du erreichen willst . Für eine gute Kondition reicht das bestimmt . Deine

Beinmuskulatur gewöhnt sich dabei aber nicht automatisch an das Gewicht , was Du beim Ausstemmen

größerer Gewichte brauchst . Hier solltest Du z.B. an der Beinpresse arbeiten.

[obgn777]

@OldieMan1948 danke für den tipp ;)

[1GamerNamer1]

Respekt, für ihr alter noch so Fit.

[wikki11]

Hut ab Oldie, die meisten in deinem alter wissen weder was Youtube ist, noch machen se irgendwelchen Sport. Du bist echt hammer, hätte gern so einen Opa ;D

[Atteusis]

Immer diese unnötigen und überflüssigen Kommentare über mangelnde körperliche Definition. Mein Gott, der gute Mann hier im Video ist über 60 Jahre alt! Habt ihr mal auf seinen "Oger-Biceps" geachtet? Ein rießen Teil, wenn ich so sagen darf! Hut ab!

[OldieMan1948]

@Atteusis Danke mein Freund!

Ich denke ,Du kannst Dinge realistisch einschätzen . Das ist für manche Menschen nicht immer ganz einfach .

[iwantsexbaby666]

@Atteusis der Oger-Biceps xD sag doch gleich elefantenarschbackenimplantat am oberarm

[Skillnez]

das sähe nach rheuma gymnastik aus wenn du die übungen richtig machst, wenn du so deine schulter trainierst ist sie bald kaputt

[OldieMan1948]

@Skillnez Danke für Deinen Tipp . Er kommt ungefähr 45 Jahre zu spät . Rheuma habe ich nicht , meiner Schulter hat es auch nicht geschadet .

[MusicWeltenSchmerz]

weiss einer wie man mit Hanteln die Brust trainieren kann?

[OldieMan1948]

@MusicWeltenSchmerz Ganz einfach ! Lege Dich auf den Rücken ,strecke die Arme seitlich aus und greife

rechts und links ein Gewicht . Diese beiden Gewichte bringst Du über Deinem Gesicht mit gestreckten Armen zusammen. Dann läßt Du die Gewichte wieder mit ausgestreckten Armen zurück auf den Boden gleiten .Wähle ein Gewicht , mit dem Du die Übung 6-10 x schaffst . Noch Fragen ?

[MusicWeltenSchmerz]

@OldieMan1948 nee keine Fragen^^ danke^^

[fight0StaarR]

@OldieMan1948

ich würde die hanteln oben nich zusammen machen  denn spannen sich die musklen 30 cm sollten sie aussein anderer sein oben bevor man runter geht da natürlich auch nich zuweit runter gehn .Am ebsten immer so das der arm angespannt ist ;;P

[OldieMan1948]

@fight0StaarR Danke für Deinen guten Hinweis .

[LuxFaz]

Hey ist bei dier alles Natural Bodybuilding oder hast du auch schon mal n bisschen versucht aufzupuschen also Creatine usw.... ?

[OldieMan1948]

@LuxFaz Bis auf handelsübliches Eiweiß habe ich nichts Aufbauendes genommen .

[LuxFaz]

@OldieMan1948 das ist cool ich mache mir immer so ein Shake (Milch ,2eier,200 gr Speisequark und ein Teelöffel Zucker für geschmack) Was hälst du davon? hast du ne bessere Idee? Danke

[anabolhund]

mach weiter so für dein alter top.

[enasnI127]

Ich finde es wirklich unter aller sau, wie einige hier ihr maul aufreißen. mein vater ist selbst 48 geboren und ich stelle immer wieder fest, dass er längst nicht mehr so kräftig ist, wie er noch vor 10 jahren war. da sieht der kerl im video deutlich kräftiger aus. davon abgesehen, wird niemand gezwungen, irgendwas davon anzuwenden oder anzusehen.

[zerbzerbe]

also ihr seit doch dumm ? der mann ist 62 jahre alt ! ihr alle würdet euch freuen so auszusehen das einzige problem was ihr habt ist das ihr jungen spunte von einen ''opi'' (sorry Oldieman1948 nicht böse gemeint) locker in die tasche gesteckt werdet !

dazu kann ich nur sagen REPEKT! 

[kingdasarulez]

lass dir von den bösen kommentaren nichts vormachen!!!

du hast meinen respekt und außerdem wird heutzutage im fitnessgeschäft sehr viel schwachsinn verbreitet!!!

[darkcheatz]

mit gewichten setzt man sicher einen besseren wachstumsreiz

aber wenn man mal nicht ins studio kann? oder im urlaub ist und nix zu verfügung hat, is das echt ne gute möglichkeit zu trainieren

[ks221106]

würde mal brust trainieren

[OldieMan1948]

@ks221106 Ich denke , für meine 62 Jahre ist das genug Brust . Oder ????

[lilmurder7]

@69bail69 stimmt nicht.. muskelreiz ist der schlüssel zum erfolg

[longlegCA]

BICEPS PLATZT ---------- /watch?v=jLlcB-q6_Qo

[OldieMan1948]

@69bail69 Du hast ja so recht !! Aber ich hab mir halt viel Zeit genommen . HAHAHA......

[OldieMan1948]

@ArsKopp11 Na Du hast ja den totalen Durchblick . Du siehst bestimmt klasse aus . Groß und muskulös .

Oder ????

[DeNni961]

eine frage kann man dazu auch eine kurzhantel nehmen oder muss ma so was nehmen

[OldieMan1948]

@DeNni961 Da kannst Du nehmen ,was Du willst . Eine Kurzhantel kannst Du

natürlich auch nehmen . Du kannst das auch mit einer Langhantel machen .

Wichtig ist der Weg der Hantel .

[n1ghthawkx]

netter bauch

[OldieMan1948]

@n1ghthawkx Naja , so ist das eben bei Erwachsenen . Und so spare ich mir

ein Extra Video mit meinem Bauch .

[TheKackwurst1]

achselhaare :D

[WWiLeiter]

Im Hinterspiegel kann man leicht seinen Kopf erkennen...sieht aus wie n Lockenkopf. Und die Stimme passt nicht mit seinen Handlungen zusammen (machen männlichen Yoga-Typen auch so)... oder wie von nem anderem Video geklaut und in dieses eingebaut.

Fazit:

Ein Mammut mit nem Lockenkopf und ner Stimme eines Yoga Freaks. xD

[OldieMan1948]

@WWiLeiter Da siehst Du mal , was es alles gibt . Ich hoffe , Du kannst damit leben . Finde ich übrigens toll , daß Du weißt , wie ein Lockenkopf spricht .

[dackel999]

Hallo freunde ! XD!!

[bass7151]

gute muskeln reduzier fett und das sieht richtig gut aus

[DaNeiJin]

@kaffbruder - hey junge wie alt bist denn?

kannst nur hoffen und hart drann arbeiten in dem altern noch halbwegs sowas zu heben wie den kettlebell,- think before you talk

[spotme21]

The BIG story... Yikes...

[yomateacolosio]

congratulations, it was time to see something different about you wonderful body!

[MOMENTEI]

Good muscular body

[luteroom]

wrestling??????????