Overhead Press 52,5KG

[ballzyification]

schlechteste Form ever

[Shaolos]

@ballzyification Und wieder jemand, der die Kommentare nicht gelesen hat. Viel Spass noch im Leben ;)

[GermanzDreamboy87]

Naja du scheinst dich ja aus zukennen. Dann bin ich lieber still.

Also ich kenne das nur von mir so wie du aus dem Rücken hebst mache ich das auch aber erst wenn meine Arme keine Kraft mehr haben und das heisst bei mir normalerweise das ich genug habe weil es absolut ungesund ist.

Versuch doch mal den Griff ein klein wenig weiter zu fassen zu beden seiten hin. Dann hast du viel mehr stabilität und wackelst nur halb so viel. Was solls ;) Pump up

[Shaolos]

@GermanzDreamboy87

Ehrlich gesagt mach ich gar keine beidseitigen Schulterübungen mehr, da es unmöglich ist, die Schulter wirklich stabil zu halten. Einzige Möglichkeit ist entweder eine OP oder einseitige und Iso Arbeit leider...

[GermanzDreamboy87]

Selten eine so falsche Ausführung dieser Übung gesehen. Du hebst aus dem Rücken und greifst doie Stange falsch. Total wackelig und unkontrolliert das ganze.

[Shaolos]

@GermanzDreamboy87

Das was du aus dem Rücken heben nennst, ist der typische Leanback, den man auch jahrelang in den olympischen Spielen und beim Olympic Press verwendet hat.

Der Griff liegt auf dem Gelenk auf, ohne Druck auf das Handgelenk auszuüben.

Das Wackeln geb ich dir, liegt daran, dass meine rechte Schulter eine SLAP-Läsion hat und von daher an sich instabil ist.

[TheStrangezZ]

deathlike, du zählst zu den Leuten, die ich absolut verabscheue. wenn jucken deine 4 trainingsjare?!? Shaolos lass dich von solchen Typen nicht unterkriegen. ausführung is top und dafür, dass du körperlich leicht eingeschränkt bist, sind die 52,5 doch in ordnung.^^

[Shaolos]

@TheStrangezZ So ist das eben. Ich vergesse dann halt eben auch mal zu erwähnen, dass Krafttraining nach ner Reha was Neues ist, ich locker das Doppelte an Trainingserfahrung habe, Trainerscheine habe, zwei Silbermedaillen von Weltmeisterschaften und nebenbei ne Schulterverletzung. Aber so ists Leben.

Was willst eigentlich an der Haltung meckern? Das Video ist zwei Jahre alt, aber die Form ist ok. Leanback ist im Rahmen, WS ist neutral, Head to neutral an der richtigen Stelle...

[deathlike1234]

ich versteh net wieso leute so ne scheiße reinstellen

[Shaolos]

@deathlike1234 Ich versteh auch nicht, wieso Leute so eine Scheisse reden. Immerhin haben wir etwas gemeinsam.

[deathlike1234]

@Shaolos wir haben schonmal nichts gemeinsam, ich rede nicht von denen die hier reinschreiben, ich ree unter anderem von dir. wieso stellt man sowas hier in youtube? was erwartest du da, dass alle bei deinen lächerlichen 52,5 kilo staunen oder was willste damit bezwecken. wenns echt was geniales wäre, oder zumindest wirkloch viel gewicht, das wäre eine sache, aber doch nicht sowas..... was soll des? spamst müll auf youtube, des is doch sinnlos. will dich nicht beleidigen, kenne dich ja nicht..

[Shaolos]

@deathlike1234 Mir fallen ne Menge Dinge ein, warum dieses Video hier Berechtigung hat. Das dir keine einfallen, ist mir da ziemlich egal. Leben und leben lassen. Und vielleicht fallen dir sogar Gründe für den Nutzen eines solchen Videos ein. Vielleicht auch nicht. Mir ists relativ.

[SmuUukie]

@Shaolos weißt du, deine antwort, war an meiner aussage total vorbei gegangen. aber gut, wenn du schon damit ankommst mit "leben und leben lassen" dann hast dus ja eig. ziemlich nötig dich hier lächerlich zu machen und internet seiten zu zumüllen.

[Shaolos]

@SmuUukie Genau. Ich habs total nötig.

[deathlike1234]

@Shaolos natrülich hast du hier jedliche berechtigung als mitglied dein zeug zu posten, ich versteh nur nicht warum du so ne lächerlich scheiße postest, sorry, aber ist so

[Shaolos]

@deathlike1234 Ich löse es mal auf, nachdem ihr so schön gewütet habt :

Youtube eignet sich sehr gut für das Teilen von Videos. Und Videos sind toll für Technik Analyse.

Und habt ihr auf dem Video gesehen, dass ich mit einer instabilen Schulter, Anzeichen für SLAP Läsion und einer minimalen Schiefstellung des Beckens arbeite? Alles korrigierbar durch Physio und chirurgische Eingriffe.

Wenn nicht, erklärt das wahrscheinlich, warum ihr so eine Grütze wie "lächerliche Scheisse" von euch gebt.

[krautstampflsepp]

@deathlike1234 die einzige lächerliche sch... bist du du unverschämter bengel. geh lieber mal selber trainieren

[deathlike1234]

@krautstampflsepp

was hat den des mit unverschämt zu tun? das is einfach nen witz fertig, so ne scheiße zu posten ist lächerlich, wenn stell was gescheits rein und net wie du als anfänger mal nen paar gewichte lupfst

und ja ich trainiere seit knapp 4 jahren und auch ernährungstechnisch richtig und ich kann behaupten nach alldem was ich bisher las, dass das lächerlich ist, da ich mitlerweile über genügend ahnung verfüge. ich mecker ja netmal über die haltung von ihm aber naja. immer nur flame

[krautstampflsepp]

@deathlike1234 ruhig blut hier... schon mal drüber nachgedacht dass er das video hochlädt, weil er eine schulterverletzung hatte und nun vll konstruktive kritik an seiner form erwartet, anstatt die beleidigungen von nie zufriedenen youtube-sesselpupsern zu hören dass das so ein lächerliches gewicht wäre ? ende der debatte.

[surferboi0123]

y would you even post this its eze weight

[Shaolos]

@surferboi0123 Since I can, why would I need any other reason?

[PolskiMaluch]

hehe,das ist ja süß...damit wärme ich mich erst auf....

[Shaolos]

@PolskiMaluch Na dann, more power to you ;)

[benjos001]

hahahahahahaha l9ove the warm up faces. looks like you are pressing 100 kgs

[Shaolos]

Haha, I WISH I could do that. I will have a party the day I military press my own bodyweight. ;)

[maxpowersxxl]

Ehrendfeld, was geht?

[mikeyburger1]

good, in proportion to your other lifts, dw abt these because this is normal for your deadlifting and squatting:P

[jingangquan]

haha, yeah falankefu,

xiao long wu yuan trainingshosen FTW xD

[Shaolos]

hahaha yeah, military press for the win!

Und geile Wu Yuan Hosen auf jeden Fall, hab noch ne Menge davon ;)