52kg Overhead Dumbbell Press

[Paul27chocolate]

Great power and determination!

I managed 54 the other day, but I used my whole body to get that one up.

I can only do 45 without using my legs (I only weigh 58kg though).

[mjh34mjh34]

nice strength

[jeroenluuc]

Ziek man!!

ik heb vorige week gesnatcht met 40 kilo dat lukt me net hahahah

super netjes man!

gr jeroen

[mvogels]

Thanks, maar ik denk niet dat me dit nog lukt nu :)

Ben nu voornamelijk op vechtsport aan t richten dus mijn training is nogal veranderd de laatste tijd ;)

[jeroenluuc]

ow supervet man vechtsport! heb ik vroeger ook gedaan! MMA! maar dan niet op een hoog niveau ofzo hoor! Ik verwacht nu wel filmpjes van jou dat je betonblokken verbrijzelt enzo heh!!!

succes man!

gr jeroen

[mvogels]

Hmmm... ik ben ook nog niet zo lang bezig hoor :)

Maar wat ik doe gaat onder de noemer Krav Maga, maar is buiten KM ook een stukje boksen, thaiboksen en MMA.

Ik wil me wel wat meer op MMA gaan richten in de toekomst, maar dat komt nog wel. Heb nu een mooie stootzak (180cm) op zolder en buiten de lessen ben ik daarmee aan t spelen.

Ik heb er wel over zitten denken om planken e.d. door te slaan om n keer te proberen, maar ben ik nog niet actief mee bezig geweest ;)

[mvogels]

Baksteen heb ik al gehad, nu de rest nog ;)

[DeiseIT00]

super all round strength, well done!

[walterkurda]

really strong!

[mvogels]

Thanks!

[gripstrong4]

VERY strong Mark

[mvogels]

Thanks Josh!

[mvogels]

Thanks guys!!!!!

[AdamTGlass2007]

Great press Mark

[ewokhugo]

MONSTER lift Mark! its easy to understand whats your best weapon: killer mind!! + some snap magical techniques! u know u want a baby inch !!! please God send oen of these to Mark!!

[TwigTheWonderKids]

S.T.R.O.N.G.

[Chewie2312]

heel erg netjes, mooie press techniek ook !