Treinamento Funcional para Jiu-Jitsu

[xandearbr]

Puts quem viu o cachorro em 2:44 da um joinha ai! rsresrs

[laricf1]

esse treinamento é CrossFit muitos atletas de jiu fazem ele para ter resistência nas lutas e pessoas que querem manter um corpo legal! vale a pena fazer tem muitos cursos de CrossFit ate gravidas podem fazer!

[leonardo124250]

quando for gravar um video fique num ponto estrategico e não trema a camera assim não torna o video cançativo ao velo

[Linikerkarateca]

kkkk. o cachorro

[deksk8naveia]

o nome disso e treino pliométrico, ótimo para o trabalho de explosão muscular, não e para hipertrófia e sim para resistênsia ou fadiga. BLZ..

[taguchiroberto]

qual raça é akele cachorro??

kkk

[yinter123]

cansei so de ver

kkk

[EquipeOnePerformance]

se repete de acordo com as necessidades do atleta. Em um campeonato se realizam diversas lutas no mesmo dia, entao o atleta deve estar condicionado para suportar o desgaste e se adaptar com as variaçoes de esforço.

[MrBOEKER]

esse circuito se repete em quantas vezes? e qual o intervalo de tempo entre eles?

o video ficou legau

[CelsoNaiff]

serie fraca



[AristotelesSimpson]

Eu conheço esse cara, não sei por que...hum!!!...me chamavam de sapateiro por causa dele...mas ele é muito bom no que faz.

[rafaeljiujitsu100]

mto bom...só os melhores fazem essa série...