وحش الصعيد البطل حمص حمص.3gp

[badahmanco]

تمرين من كيسك يا معلم ياراجل ولا واحد في المية صح قال وحش وربي عضلت باطي اقوى منك روقنى بالله

[moh4422]

جسمه كويس مش وحش

[tllllallll]

حمص

[tllllallll]

واحد حص وبريال فلافل

[72HLAL]

المصريين وسخن وش عرفهم اكمال الاجسام

الواحدلا بغا يلعب وشيل حديد ولا يبي يطلع جسمه حلو انزين لايكبر عضلاته

وش الفايدهـ من العضلات الكبيرهـ

حنا كسعودين نلعب حديد بس مو كل يوم مل سبوع عشان الجسم يطلع رزه يعني حلو

مو تنفخ عضلاتك يامصري زي الحمار والجمل صدق متأثر مثل الافلام

[sico96]

@72HLAL وإنت بكس أمك الهتعلمنا كمال الأجسام إزاي يا شاذ ؟؟ ده أنت شعبك نسوا شذوذ وال نص التاني شراميط يبا إيه اليفهمك إنت يا زاني

[al3m1000]

من اسمو واضح انه بطل حمص حمص هاا ههههههههههههههههههههه

[xXxBeRightBackxXx]

حبايب والله ماعنده سالفه لاهو والا اللي معاه

غبااااااء

التمرين خطاء مليون في الميه

وإحتمال يصيبه إنزلاق غضروفي بنسبه كبيره

لأنه يسحب الوزن مع تقوس بالظهر

وهذا الشيء تشوفونه كثير في صالات بناء الاأجسام ولو عنده مدرب يخاف الله سبحانه مايخليهه يسوي تمرين خطاء يؤدي بصحته فيللهلاكـ

الله يحفظنا وإياكم ياغالين

[godabasha1]

bad form

[NitekMuscle]

The view of such an incredible body is hampered by substandard video quality

[BATISTA947]

غلط يا اخ حمص انا عمري 17 سنة وفي الكمال الاجسام صالي سنة ونص اكبر غلط انك اتحني واتشد علي عضلة ظهرك هذا اقل شي راح يصير لك لا قدر الله دسك او خشونة العب علي قدك والوزن اذا حسيتة ثقيل حاول انك اتقلل منة او انك اتسوي تكرار خفيف يعني من 2 لي 4 وزن يكون ثقيل بس حاول اخي لا تحني ظهرك واتمني انك تواصل

[7kingrap7]

وحشششششششششش

[impala2883]

والله جسم متعوب عليه تحياتي لك والى الامام يا وحش

[TheEgyptiontiger]

اللهم صلى على النبى

وحش ياحمص يابنى ربنا يديك الصحه وتشرفنا

فى المحافل الرياضيه

[MrRock5520]

عاش حمص الوحش نشوفك بطل قريب يا وحش