Z tego co mi wiadome to trening na bazie pracy koncentrycznej stosujemy tylko u zaawansowanych lub średnio-zaawansowanych zawodników/czek, gdyż wiąże się z dużym obciążeniem aparatu więzadłowo - ścięgnowego, i podwyższonym zagrożeniem kontuzji tego właśnie aparatu.
Tak,
tylko że tytuł filmiku jest "Trzy sposoby pracy mięśnia" - które przedstawiam.
esylwetka 3 years ago
Z tego co mi wiadome to trening na bazie pracy koncentrycznej stosujemy tylko u zaawansowanych lub średnio-zaawansowanych zawodników/czek, gdyż wiąże się z dużym obciążeniem aparatu więzadłowo - ścięgnowego, i podwyższonym zagrożeniem kontuzji tego właśnie aparatu.
fabisiak69 3 years ago