Hey anusridder ;)
ff een tip, als je die stang smaller vastpakt ben je sterker. Dit komt doordat je bij een pushpress vooral het bovenste gedeelte na moet drukken, wat meer triceps werk is en die worden zo meer geactiveerd.
Binnenkort verwacht ik 110.
Leophyte 4 years ago
Hey anusridder ;)
ff een tip, als je die stang smaller vastpakt ben je sterker. Dit komt doordat je bij een pushpress vooral het bovenste gedeelte na moet drukken, wat meer triceps werk is en die worden zo meer geactiveerd.
Binnenkort verwacht ik 110.
Leophyte 4 years ago