Sort by time | Sort by thread (beta)
- Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
or sign in to load a different list.
Loading...Saving...
Loading...Saving...
This has been flagged as spam show
Hey, ik heb onlangs op buikspierentrainen.be een nieuwe trainingsmethode ontdekt, die belooft via het stimuleren van een groeihormoon snelle resultaten te kunnen boeken, zowel op het vlak van buikspieren trainen als vetverbranding aan de buikstreek. Daar waar het uiteindelijk echt nodig is. Ik ben hem nu een tijdje aan het proberen, en ik moet zeggen de resultaten zijn tot hier toe heel goed. het gaat echt prima en daardoor blijf ik ook super-gemotiveerd :)
buikspierentrainen 3 months ago
Goede oefeningen! ik merkte het gelijk in men buikspieren,haha;p
Check deze blog ook eens;) er staat heel veel info op, ook over jesse van der velde!!
>> vet-verbranden. net<<
MRJackredify 5 months ago
WTF doet het geen pijn aan je rug die vloer? En je kont xd wel nicee
ranguh 6 months ago
wat een gemeen mannetje, ik heb nu al spierpijn in me buik haha mooie workout!!
KussjL 7 months ago
ja goeie les=p twerkt zalig goe:)
tiebeken1 7 months ago
ik krijg meer last van mijn rug dan van mijn buikspieren.. wat doe ik fout?
143Daphne143 8 months ago
@143Daphne143 Ik denk dat je te zeer je schouders bij elkaar trekt,zodat je rug automatisch verkeerde beweging maakt. Probeer sowieso je schouders te ontspannen en je armen zoals hij het hier voor doet. Het ligt er ook aan dat je in je rug een soort kuil maakt of juist te bol. Zo ver ik een beetje ervaar is: dat als ik mijn schouders meer ontspan(ook mijn nek) dat mijn rug dan ook recht is. Dan voel ik het ook het beste in mijn buikspieren, maar zoals ik zeg: het ligt eraan hoe je het doet. :)
heral155 4 months ago
Snel een wasbordje kweken?!? voor de zomer?!? Kopiier dan onderstaande link naar je adresbalk en ontdekk het geheim!
paypro.nl/producten/Strakkebuikspieren_Kettlebell_Workout_Vrouwen_8kg_Kettlebell/4760/13581
Mr007bar 9 months ago
This has been flagged as spam show
Wil jij echt heel snel afvallen?!? (voor de zomer)?!? Check deze link dan! (gewoon kopieeren naar je adresbalk!)
paypro.nl/producten/De_Vet-Killer_320_en_360_Workout/4176/13581
Mr007bar 9 months ago
ik doe heel erg mijn best maar het lukt me echt niet om dat met dat been over je knie te doen:$ hebben jullie misschien een tip hoe dat moet??
MegaSassie 9 months ago
werkt dit echt?? coooool xD whaha
wenzelaar 10 months ago
@prikkels & @KesKatty hebben gelijk! @MyrtaBeatz volgens mij ben jij de idioot hier dat je zo iets niet eens kunt begrijpen:S?
Nerdje
2011Ricardo1990 1 year ago
@MyrtaBeatz Als je benen de lucht in gaan haal je het dus uit je benen en niet uit je buik, dan heeft de oefening veel minder zin.
KesKatty 1 year ago
hmm ik ga er morgen eraan beginnen. ik ben pas 16, ben best wel dun alleen mijn buik lijk op een zwangere buik O_o heel handig dit
o0soraya0o 1 year ago
Wel makkelijk als je je rechtervoet onder de bank stopt voor extra steun...
Hulpmiddeltje of houd hij het zelf ook geen 15 keer vol...??
prikkels 1 year ago
@prikkels je benen gaan automatisch de lucht in als je ze er niet onder houdt idioot. dan raak je de spanning op je buik kwijt en die houdt hij er dus zo in.
MyrtaBeatz 1 year ago