Acidi grassi Omega 3 - Dott.ssa Luciana Baroni

[BodyBuilderBuster]

Se creo un video di risposta me lo accetti su questo video? Così poi mi mostri dove sbaglio... :)

[BodyBuilderBuster]

nstitute of Human Nutrition, Level C, West Wing, Southampton General Hospital, Tremona Road, Southampton

Since the capacity of adult males to convert ALNA to DHA was either very low or absent, uptake of pre-formed DHA from the diet may be critical for maintaining adequate membrane DHA concentrations in these individuals.

[BodyBuilderBuster]

meglio l'olio di pesce in gelcaps... l'organismo non è bravo nel convertire ALA in EPA e DHA (esistono + prove di questo) è tutto su medline

[BodyBuilderBuster]

Institute of Human Nutrition, Biomedical Science Building, University of Southampton

RECENT FINDINGS:

Conversion of alpha-linolenic acid to eicosapentaenoic acid is limited in men and further transformation to docosahexaenoic acid is very low. A lower proportion of alpha-linolenic acid is used as a substrate for beta-oxidation in women compared with men, while the fractional conversion to longer-chain fatty acids is greater, possibly due to the regulatory effects of oestrogen.

[fuoridalleballe168]

se mangio solo noci sono apposto?

[3assal]

ho appena postato questo video sulla fanpage "prendere l'omega 3" di facebook

[desy666]

Anche nei semi di canapa e nel loro olio c'è un sacco di omega3, anche omega6 se non sbaglio

[7Saturno]

Ma svariati articoli scientifici avvertono che diversi soggetti non sono in grado di produrre gli acidi grassi dha ed epa dall'acido alpha linolenico. Per questo non è una garanzia assumere soltanto il cucchiaino d'olio di semi di lino.

[gino541]

Pero' sono anche potenti antiinfiammatori generali , quindi anche se non vi è evidenza diretta che possano servire per prevenire infarti sono utilissimi come potenti antinfiammatori naturali.

Avanti quindi con olio di lino da coltivazione bio, spremuto a freddo.

aperto e conservato in frigo e consumato in 8 settimane massimo.

un cucchiaino al di ?

[TEKKEN7PDL]

un brava per il video, aggiungo che gli omega3 hanno la capacità di ridurre notevolmente la quantità di trilgiceridi nel sangue. Tutti noi sappiamo quali conseguenze portano alti livelli di trigliceridi...

[ForumEtica]

Ottimo video!

[cyblues]

il ragionamento (scientifico una volta tanto...) non fa una piega.

[panico87]

molto interessante