Paleo in a Nutshell Part 2: Exercise - Dutch Version

[Vincentvanh1]

Bedankt! Ik vond het omdat ik door Crossfit het Paleo Diet heb leren kennen en ben nu info aan het verzamelen.

Doe je ook aan Crossfit? De ideale manier van trainen; intensief, kort, gaverieerd en functioneel.

Want wat is er functioneler dan rennen, springen, gooien, klimmen, tillen enz?

Mss ook iets om aan je filmpje toe te voegen.

[paynowlivelater]

I guess I do my own version of Cross Fit which is a bit more random and perhaps slightly less gruelling. I can certainly appreciate how closely it resonnates with the Paleo/Primal approach to exercise.