Balken Bogengang

[friendsvv15]

hab ich auch schon auf einem barren probiert. Nach einiger zeit hats sogar gut geklappt, obwohl ich bogengang sonst NUR auf dem boden mache :D

schönes Teil :D

[TheWhilesmile]

ich kriegs nicht mal auf dem boden hin xD

[LauraMausi2011]

Du machst das voooll gut ;)

wie hast du das gelernt?

Kannst du den auch vorwärts?

Wenn ja hast du ein video davon ?

Geh mal auf mein kanal und schau dir das video ,,Laura turnt im leben gern♥,, an =)

den bogengang rückwärts habe ich alleine gelernt :D

Schreibe mir bittte zurück :D

[TheCuteFairyKaren]

ich wuenschte ich koennte das auch! :(

[LauraMausi2011]

Richtig gut ;)

Ich kann das auch ;)

Du bist ziemlich gut ;)

Ich hoffe villeicht können wir auch bald mal zusammen turnen ;)

[Gummibaerenclub]

wie übt man den am besten? oder vorwärts ne anleitung oder so wär noch besser... :) danke!

[AnnaEbau]

@Gummibaerenclub am besten fängst du von unten an .. geh in die brücke un versuch mit schwung ein bein auf die kopfseite zu bringen ... eine gute schulterbeweglichkeit wäre optimal!!

[Gummibaerenclub]

@AnnaEbau danke, aber ich komm nichmal vom stand in die brücke.. ich hab da angst....... ich hab mal daheim an der wand geübt.. und bin runter gefallen und voll mit'm kopf auf den fliesen-boden.. ://

[AnnaEbau]

@Gummibaerenclub naja.. ich empfehl aufjedenfall keinen fließboden . sondern eher nen teppich !! so hab ich die brücke auch aus dem stand gelernt!! dann versuchs doch erstmal daheim an der wand unter einem teppich mit hilfe stellung.. also jemand der da steht und für den notfall ne hand an deinem rücken hält!! :)

versuchs mal und am besten dehn vorher intensiv die schulter!!

[Gummibaerenclub]

@AnnaEbau okei, mach ich ;)) dankeschön!!

[AnnaEbau]

HEHE danke.. aber ich schäm mich schon langsam das video noch drin zu haben ! Es ist echt schon sehr alt(2 Jahre schätzungsweise) und nicht gerade sehr gut :)

aber trotzdem danke!!

[Daddysgirlsoso]

Echt cool ! Ich turne auch gerätturnen aber nicht so schön und elegant wie du :-)

[Daddysgirlsoso]

Echt cool ! Ich turne auch gerätturnen aber nicht so schön und elegant wei du :-)

[mcbody2]

wenn man sich richtig rsausdrück aus den schultern und ausm rücken und den bogengang nicht durch den rücken zieht passiert da überhaupt nichts xD

[schokomiley]

Krasss :OO 

[telefonie007]

hey sieht super aus! =) sag mal welcher sport is das denn nun genau? Turnen, Gymnastik, Akrobatik? Ich will das nicht unbedingt aufm Balken lernen aber so n paar Tricks schon :), ich komm mit den Sportarten n bissl durcheinander xD

[SuperTurnfreak]

cool..schön gespannt!ich hab den auch lezte Woche gelernt und wir müssen das dann auf einem 1,20m balken machen aber es ist finde icch nicht mehr so schlimm wenn man es einmal geschafft hat!(für mich war es erstmal ne Überwindung den da oben zu machen!)

[MyMitschel]

Respekt!

also ich kann dass nicht auf dem balken..

[smiiledanii]

vooooll toll ;D <3

[xXPinkfruitXx]

Ich kanns auch nur auf dem Boden... aber ich will des jez auch bald auf dem Balken machen^^

[SchatziiixxX]

Sieht verdammt gut aus ;)

[solovecheerleading]

Toll. ich kanns nur auf dem boden ist das schwer auf dem Schwebebaken? SIeht echt Klasse aus:)

[rainygirlify]

Echt super! Aber hast du nich totale Rückenschmerzen? ich hab mir den dadurch total versaut! :(

[AnnaEbau]

hei dankeschön .. ja ist weng unsauber.. man solte da eigentlich richtig spannungbehalten .. aber so kann man sich eben den rücken putt machen !:)

aber ne ich bin ja weng gelenkig dann tu ich mir schon nichts!

[MsTeaAndCoffee]

@AnnaEbau

hab ich auhc immer gesagt, und jetzt hab ich immer öfter Rückenschmerzen

Machst du Krafttraining für deine Rückenmuskulatur?

[sophal001]

sieht toll aus. 5/5

ich kann nicht mal mehr den bogengang auf dem boden richtig... ;)

[AnnaEbau]

dankeschön!

[MsDylan8]

cooooooooooool.

[Bloodrain421]

C'est super bien. :D

[oOMauzZOo]

wow...hamma

[Handball9sara]

Ich finds auch richtig guut =)

[gutentagichbinder]

der is so genial 5*