TREINAMENTO FUNCIONAL - PLIOMETRIA - PROF. EDEN CARLOS

[skbrasil15]

mann treino faz um tempo somente supino reto, inclinado, declinado em maquina.. tem algum exercício assim para me indicar para força?pro supino por exemplo? ou algum livro q de dicas de como ganhar força em determinado músculo, pq pra mim isso falta uauahua vlww abraço

[eduardobroker]

Bacana o vídeo amigo. Posta mais ai...

[edenpersonal]

@eduardobroker Tem diversos outros, acompanhe pelo youtube na sequencia, abraço

[jotaluizsouza]

Ta loco se eu fizer isso vou ficar uma semana sem andar kkkkk é porque estou sedentário de mais valeu pelo video e parabéns

[edenpersonal]

@jotaluizsouza primeiro deve-se preparar o corpo para tal exigencia, é legal procurar um especialista para te prescrever atividades de acordo com seu nivel de condicionamento. abraço!

[thicesario]

desculpe, mas não entendi a combinação dos exercícios...

[edenpersonal]

@thicesario Não é combinação e sim exemplos. Porem se prestar atenção está dividido em movimentos, puxar, empurrar e saltar, só faltou o rotacional para estar com todos os pilares do movimento humano.

[senawilson]

Pessoal cuidado com essa pliometria ai viu!!!!!!

A pliometria que eu conheço não é assim não, só se este for um método novo.

Tchau coluna.

[edenpersonal]

@senawilson A partir do momento em que prepare seu corpo para tal finalidade não há o porque de se falar em lesão de coluna, ate porque não entendo onde se fala sobre o problema na coluna. Mas o que é trabalho pliometrico para você?

[Billyname01]

quantas repeticiones quantas series ,descanço entre elas?

[IRagazziDiMugnano]

il primo esercizio nn fa male alla schiena?

[solmyr2]

@IRagazziDiMugnano  no .. se lo fai correttamente

[otttsugua]

El de la pelota te jode las muñecas capo, te conviene hacerlo aplaudiendo



[nnegrollindo]

professor td bem? estou procurando alguns treinos para basket.. preciso ganhar explosao e força... e principalmente impulsao gostei do seu treino e vou praticar tbm.... bgs

[especialistaomelhor]

parabéns pelo video.

[edenpersonal]

Agradeço pelo reconhecimento

[edenpersonal]

yes

[DonJandroTiroLoko]

lol Rammstein song