ja, das ist wirklich so das man aufeinmal dinge essen will die sonnst sogar widerlich wirken.. könne aber auch daran liegen das der körper beim fettabbau wieder mit den alten "nährstoffen" die man früher mal zu sich genommen hat konfrontiert wird. quasi ein nahrungs flashback ... fakt ist doch roh oder nicht roh wenn es die selben produkte sind dann sind auch die selben nährstoffe drinnen also kann es nicht sein das man mangel an nährstoffen bekommt ? nur weil das produkt nicht erhitzt war
Du isst aber in Rohkost schon andere Produkte: z.B. kein Brot. Und auch manche Dinge, wie Möhren z.B., verändern ihren Nährstoffgehalt, da verschiebt sich einiges. Ich habe gerade 4 Monate Rohkost hinter mir und habe diesmal festgestellt, dass die Rohkost wesentlich "gefälliger" ist, wenn ich mich saisonal und regional ernähre. Das fand ich eine faszinierende Erfahrung, mein Appetit auf Süßes z.B. war bis fast zum Ende gleich Null.
ja stimmt auch wieder ändert sich durchs kochen.. aber wohl kaum zum positiven?.. irgendwie übergzeugend finde ich das tiere nicht kochen und freilebende tiere viel seltener krank werden als haustiere die ja mit dosenfutter gequellt werden.. aber wie auch immer, es ist einfach nicht leicht bei roh zu bleiben, vermutlich muss man dies von kleinauf durchziehen...
Dann werde ich mal alle Getreidesorten wie z.b auch Hirse und Amaranth einzelnt testen.
Ich glaube Milchprodukte sind nicht so gut ausser Ghee. meine Haut sah deutlich unreiner aus nach dem Rohmilchkäse.
Mein Ziel bzgl Ernährung ist Strahlende Gesundheit, höchst mögliches Kraftlevel, gute Erdung und sich trotzdem dabei fühlen als würde man fast schweben, Kristall klare Wahrnehmung und ein offenes Herz.
Danke auf jedenfall für deine tollen inspirierenden Videos!!
Freut mich, dass du meine Videos inspirierend findest. Hier ist ja kaum Platz, eine Ernährung grundlegend zu diskutieren. Ich empfehle immer die Lektüre von "Unsere Nahrung, unser Schicksal" von Dr. Max O. Bruker, das für mich alle wesentlichen Fragen klärt, auch zum B12.
Rohkostbrot (angekeimter Weizen, Kümmel und Ghee mit der Sonne gebacken)
Früchte wie Mango, Melone, Erdbeeren, Himbeeren, Avokado, Oliven, Datteln uvm.
dann noch Tomaten, Gurken, Weisskohl u.ä
Ebenfalls Spirulina, Honig, Blütenpollen, Ghee (butterreinfett), Nussmilch
Noch ist das System nicht perfekt, desshalb probiere ich jetzt rum mit tierischen Produkten wie Rohmilchkäse oder z.B wie heute die Garnelen. Morgen probier ich sushi.
Ich hab immer das Gefühl das man von zu viel Getreide ein aufgequollendes Gesicht bekommt..
Und woher beziehst du dein b12? von dem creme fraiche und der Sahne?
Ich habe heute das erste mal seid 2 Jahren Garnelen gegessen und der positive Effekt war enorm. Meine Muskeln fühlten sich an als hätte ich Anabolika genommen : )
Die Rohkost ist meiner Meinung noch nicht ausgereift. Auch das mit dem Vegan hat bei mir nicht geklappt und das obwohl ich mich gut mit dieser Materie auskenne.
Getreide ist generell nicht wirklich gut für den menschlichen Organismus. Fast jeder Mensch hat in einem Gewissem Maß eine Getreideunverträglichkeit, d.h reagiert auf das Gluten im Getreide
kannst du mir erläutern wie sich diese unverträglichkeit bemerkbar macht. Wie ist das bei dir? hast du schon mal glutenfreies Brot als vergleich heran gezogen?
Die Unverträglichkeit macht sich bei mir mit genereller Aufgedunsenheit (Bauch + Gesicht), Sodbrennen, unreiner Haut und Abgeschlagenheit bemerkbar. Mit glutenfreiem Brot habe ich diese Probleme nicht. Es gibt auch ein sehr gutes Buch darüber, es heisst, "Getreide, ein zweischneidiges Schwert". Ich meide dennoch generell Getreideprodukte um einer Übersäuerung des Körpers entgegenzuwirken.
lol warum nicht gleich für immer rohkost essen. Es schmeckt 1000x besser, man fühlt sich 1000X und es gibt noch 1000 weitere Gründe. David Wolfe ist ein zuverlässiger Autor zum Thema(auch bei youtube) Ich esse jeden z.b jede Tag rohe Schokolade in allen möglichen Formen. Ohne Schuldgefühle
Dein Umgang mit der Zahl 1000 ist ja sehr großartig. David Wolfe habe ich auch gelesen, Buch und Youtube. Es gibt auch viele Gründe (ich sage jetzt absichtlich nicht "1000"), keine volle Rohkost zu leben. Solche Dinge zu diskutieren, so meine Erfahrung, ist aber ähnlich fruchtlos, wie über politische Meinungen zu debattieren.
4 wochen rohkost? -ich mache 4 wochen saftfasten :-) bin mal gespannt, wer von uns beiden länger die unbeliebten heißhungerattacken abwehren kann. ich habe derzeit eher einen schlechten "run"! ihre chancen liegen von daher ziemlich gut zu gwinnen ;-)
Nun, ich hab's ja gut - wenn ich Hunger bekomme, kann ich einen Sack Möhren vor mich hinlegen und mich durchknabbern. Erfahrungsgemäß ist das aber nur in den ersten Tagen so, und auch das ist nur psychologisch, so nach dem Motto "Aha, Rohkost... da MUSS ich ja Hunger haben." Sonst bin ich eigentlich von Rohkost schneller satt.
ja, das ist wirklich so das man aufeinmal dinge essen will die sonnst sogar widerlich wirken.. könne aber auch daran liegen das der körper beim fettabbau wieder mit den alten "nährstoffen" die man früher mal zu sich genommen hat konfrontiert wird. quasi ein nahrungs flashback ... fakt ist doch roh oder nicht roh wenn es die selben produkte sind dann sind auch die selben nährstoffe drinnen also kann es nicht sein das man mangel an nährstoffen bekommt ? nur weil das produkt nicht erhitzt war
traumspinner 2 years ago
Du isst aber in Rohkost schon andere Produkte: z.B. kein Brot. Und auch manche Dinge, wie Möhren z.B., verändern ihren Nährstoffgehalt, da verschiebt sich einiges. Ich habe gerade 4 Monate Rohkost hinter mir und habe diesmal festgestellt, dass die Rohkost wesentlich "gefälliger" ist, wenn ich mich saisonal und regional ernähre. Das fand ich eine faszinierende Erfahrung, mein Appetit auf Süßes z.B. war bis fast zum Ende gleich Null.
UMWrs 2 years ago
ja stimmt auch wieder ändert sich durchs kochen.. aber wohl kaum zum positiven?.. irgendwie übergzeugend finde ich das tiere nicht kochen und freilebende tiere viel seltener krank werden als haustiere die ja mit dosenfutter gequellt werden.. aber wie auch immer, es ist einfach nicht leicht bei roh zu bleiben, vermutlich muss man dies von kleinauf durchziehen...
traumspinner 2 years ago
Dann werde ich mal alle Getreidesorten wie z.b auch Hirse und Amaranth einzelnt testen.
Ich glaube Milchprodukte sind nicht so gut ausser Ghee. meine Haut sah deutlich unreiner aus nach dem Rohmilchkäse.
Mein Ziel bzgl Ernährung ist Strahlende Gesundheit, höchst mögliches Kraftlevel, gute Erdung und sich trotzdem dabei fühlen als würde man fast schweben, Kristall klare Wahrnehmung und ein offenes Herz.
Danke auf jedenfall für deine tollen inspirierenden Videos!!
slow2680 2 years ago
Freut mich, dass du meine Videos inspirierend findest. Hier ist ja kaum Platz, eine Ernährung grundlegend zu diskutieren. Ich empfehle immer die Lektüre von "Unsere Nahrung, unser Schicksal" von Dr. Max O. Bruker, das für mich alle wesentlichen Fragen klärt, auch zum B12.
UMWrs 2 years ago
Meine Ernährung besteht zur Zeit aus:
Rohkostbrot (angekeimter Weizen, Kümmel und Ghee mit der Sonne gebacken)
Früchte wie Mango, Melone, Erdbeeren, Himbeeren, Avokado, Oliven, Datteln uvm.
dann noch Tomaten, Gurken, Weisskohl u.ä
Ebenfalls Spirulina, Honig, Blütenpollen, Ghee (butterreinfett), Nussmilch
Noch ist das System nicht perfekt, desshalb probiere ich jetzt rum mit tierischen Produkten wie Rohmilchkäse oder z.B wie heute die Garnelen. Morgen probier ich sushi.
slow2680 2 years ago
Ich hab immer das Gefühl das man von zu viel Getreide ein aufgequollendes Gesicht bekommt..
Und woher beziehst du dein b12? von dem creme fraiche und der Sahne?
Ich habe heute das erste mal seid 2 Jahren Garnelen gegessen und der positive Effekt war enorm. Meine Muskeln fühlten sich an als hätte ich Anabolika genommen : )
Die Rohkost ist meiner Meinung noch nicht ausgereift. Auch das mit dem Vegan hat bei mir nicht geklappt und das obwohl ich mich gut mit dieser Materie auskenne.
slow2680 2 years ago
Getreide ist generell nicht wirklich gut für den menschlichen Organismus. Fast jeder Mensch hat in einem Gewissem Maß eine Getreideunverträglichkeit, d.h reagiert auf das Gluten im Getreide
Airox2009 2 years ago
kannst du mir erläutern wie sich diese unverträglichkeit bemerkbar macht. Wie ist das bei dir? hast du schon mal glutenfreies Brot als vergleich heran gezogen?
slow2680 2 years ago
Die Unverträglichkeit macht sich bei mir mit genereller Aufgedunsenheit (Bauch + Gesicht), Sodbrennen, unreiner Haut und Abgeschlagenheit bemerkbar. Mit glutenfreiem Brot habe ich diese Probleme nicht. Es gibt auch ein sehr gutes Buch darüber, es heisst, "Getreide, ein zweischneidiges Schwert". Ich meide dennoch generell Getreideprodukte um einer Übersäuerung des Körpers entgegenzuwirken.
Airox2009 2 years ago
sehr interessant!! auch unreiner haut ,abgeschlagenheit.. ok.. das werde ich mal testen.. das Buch werde ich mir gleich mal bestellen
slow2680 2 years ago
David wolfe ist auf keinen Fall zuverlässig..
Hallo Ute : ) woraus besteht denn deine Vollwerternährung?
slow2680 2 years ago
Huch, meine Antwort von vorhin ist ja weg. Also: ich ernähre mich tiereiweißfrei-vollwertig nach Bruker. (1) nein zu: Zucker, Auszugsmehl, Industriefette, Säfte, (2) Jeden Tag: Frischkorngericht, Vollkornbrot, Rohkost (etwa 60-70%), gesunde Fette; (3) nichts vom Tier außer Sahne, Creme fraiche, Schmand Butter (da hier der Tiereiweißanteil verschwindend gering).
UMWrs 2 years ago
lLöwenzahn ist unglaublich lecker. Wenn man sich an das bittere gewöhnt hat, mit olivenöl unglaublich
Mongodelight 2 years ago
lol warum nicht gleich für immer rohkost essen. Es schmeckt 1000x besser, man fühlt sich 1000X und es gibt noch 1000 weitere Gründe. David Wolfe ist ein zuverlässiger Autor zum Thema(auch bei youtube) Ich esse jeden z.b jede Tag rohe Schokolade in allen möglichen Formen. Ohne Schuldgefühle
Mongodelight 2 years ago
Dein Umgang mit der Zahl 1000 ist ja sehr großartig. David Wolfe habe ich auch gelesen, Buch und Youtube. Es gibt auch viele Gründe (ich sage jetzt absichtlich nicht "1000"), keine volle Rohkost zu leben. Solche Dinge zu diskutieren, so meine Erfahrung, ist aber ähnlich fruchtlos, wie über politische Meinungen zu debattieren.
UMWrs 2 years ago
4 wochen rohkost? -ich mache 4 wochen saftfasten :-) bin mal gespannt, wer von uns beiden länger die unbeliebten heißhungerattacken abwehren kann. ich habe derzeit eher einen schlechten "run"! ihre chancen liegen von daher ziemlich gut zu gwinnen ;-)
grüße sie!
luticia 3 years ago
Nun, ich hab's ja gut - wenn ich Hunger bekomme, kann ich einen Sack Möhren vor mich hinlegen und mich durchknabbern. Erfahrungsgemäß ist das aber nur in den ersten Tagen so, und auch das ist nur psychologisch, so nach dem Motto "Aha, Rohkost... da MUSS ich ja Hunger haben." Sonst bin ich eigentlich von Rohkost schneller satt.
UMWrs 3 years ago