ciao grazie , perfetto io chde fino ad ora alleno in modo regolare i deltoidi e vorrei provare questo esercizio ora quante serie da quante ripetizioni mi conisgli di fare? o ogni serie arrivo al cedimento?
ciao, questo esercizio che parte del deltoide allena?? rispetto all'esercizio che si esegue normalmente non girando i polsi nella discesa cosa varia??
questa nn è arnold press bensì military press
matbgood 9 months ago
goog , maybe a little slower but u raise it not so fast so it s oke
winter0155 2 years ago
No e proprio corretto.
Guarda come lo faccio io.
sempreinfondo 2 years ago
ciao grazie , perfetto io chde fino ad ora alleno in modo regolare i deltoidi e vorrei provare questo esercizio ora quante serie da quante ripetizioni mi conisgli di fare? o ogni serie arrivo al cedimento?
ciao
MITICO491 3 years ago
ciao, questo esercizio che parte del deltoide allena?? rispetto all'esercizio che si esegue normalmente non girando i polsi nella discesa cosa varia??
MITICO491 3 years ago
Ciao l'esercizio così eseguito stressa il deltoide in modo differente, coinvolgendo maggiormente il deltoide anteriore.
studiomiletto 3 years ago
perfect......
lantus915 4 years ago