Fui ovo-lacto vegetariano por 3 anos, mas depois de ouvir muita gente realmente fiquei em duvida se algo me faltaria. Hoje como peixe uma vez a semana por não ter certeza sobre a dieta vegetariana! Será que preciso?
Fernando Travi respondeu: Todos os aminoácidos essenciais que são encontrados nos produtos de origem animal são também encontrados nos vegetais. Um vegetariano que ingere ovos e derivados de leite certamente estará recebendo todos os nutrientes necessários. Carnes de qualquer animal não contribui para a sua nutrição ou para a sua saúde.
muito obrigado pela resposta......
realmente tinha duvida sobre isso!!
mais uma vez obrigado!!
saude a todos!
aureliopersone 1 year ago
Fui ovo-lacto vegetariano por 3 anos, mas depois de ouvir muita gente realmente fiquei em duvida se algo me faltaria. Hoje como peixe uma vez a semana por não ter certeza sobre a dieta vegetariana! Será que preciso?
aureliopersone 1 year ago
Fernando Travi respondeu: Todos os aminoácidos essenciais que são encontrados nos produtos de origem animal são também encontrados nos vegetais. Um vegetariano que ingere ovos e derivados de leite certamente estará recebendo todos os nutrientes necessários. Carnes de qualquer animal não contribui para a sua nutrição ou para a sua saúde.
laborterapia 1 year ago