Ich kann den Vorrednern nur zustimmen. Ich beginne natürlich auch erst, doch das jemand kostenlos solche tollen Videos online stellt finde ich spitze!
Wenn es von Ihnen einen Kurs in meiner Nähe gäbe, würde ich ihn sogar mitmachen.
hallo, ich bin total ungelenkig,wenn ich zb.im stehen die arme zum boden führen möchte,zieht es sehr im schulterblattbereich und in den kniekehlen. ich muss dafür sehr in die knie gehn.soll ich so eine position dann trotzdem ausführen,bringt es so überhaupt was?
@jozee32 Ja, gehe soweit in die Knie wie es nötig ist, damit du entspannt üben kannst. Gerade mit den Videos dieses 10-wöchigen Anfängerkurses kannst du zügig Fortschritte machen, und dabei ganze entspannen.
@Amato532 Du atmest durch die Nase ein und durch die Nase aus, sofern die Nase frei ist. Wenn die Nase nicht ausreichend frei ist, kannst du auch durch den Mund atmen. Besser ist aber die Nasenatmung, sowohl bei Einatmung als auch bei Ausatmung.
Das ist meine erste beruhrung mit Yoga. Ich war immer ehre skeptisch, aber hab entscheiden es doch auszuprobieren mit deine Anfängerkurs. Ich finde de stimme von Sukadev sehr beruhigend und zumindest die Übungen im ersten Woche leicht zu folgen auch mit die Augen geschlossen. Ich freue mich auf die folgenden Wochen.
Ich halte es für eine tolle und auch sehr großzügige Idee, einen zehnwöchigen Anfängerkurs kostenlos über youtube anzubieten: Respekt! Für mich kommt dieses Angebot übrigens genau zum richtigen Zeitpunkt. Habe mir vorgenommen, das komplette Programm daheim mitzumachen und bin schon gespannt darauf, wie es für mich sein wird. Gebe dann auch gerne Rückmeldung. Also: zwei Daumen hoch für die Idee!
Ich kann den Vorrednern nur zustimmen. Ich beginne natürlich auch erst, doch das jemand kostenlos solche tollen Videos online stellt finde ich spitze!
Wenn es von Ihnen einen Kurs in meiner Nähe gäbe, würde ich ihn sogar mitmachen.
Jeaazy 3 weeks ago
hallo, ich bin total ungelenkig,wenn ich zb.im stehen die arme zum boden führen möchte,zieht es sehr im schulterblattbereich und in den kniekehlen. ich muss dafür sehr in die knie gehn.soll ich so eine position dann trotzdem ausführen,bringt es so überhaupt was?
jozee32 2 months ago
@jozee32 Ja, gehe soweit in die Knie wie es nötig ist, damit du entspannt üben kannst. Gerade mit den Videos dieses 10-wöchigen Anfängerkurses kannst du zügig Fortschritte machen, und dabei ganze entspannen.
Sukadev108 2 months ago
hallo,im video sieht man nicht ob man durch die nase einatmet und durch den mund ausatmet,were es so richtig?
Amato532 2 months ago
@Amato532 Du atmest durch die Nase ein und durch die Nase aus, sofern die Nase frei ist. Wenn die Nase nicht ausreichend frei ist, kannst du auch durch den Mund atmen. Besser ist aber die Nasenatmung, sowohl bei Einatmung als auch bei Ausatmung.
Sukadev108 2 months ago
Das ist meine erste beruhrung mit Yoga. Ich war immer ehre skeptisch, aber hab entscheiden es doch auszuprobieren mit deine Anfängerkurs. Ich finde de stimme von Sukadev sehr beruhigend und zumindest die Übungen im ersten Woche leicht zu folgen auch mit die Augen geschlossen. Ich freue mich auf die folgenden Wochen.
(excuse my poor german)
TheKiwiRunning 3 months ago
einfach nur danke ...es war toll :o)
SusieZeeland 3 months ago
Ich halte es für eine tolle und auch sehr großzügige Idee, einen zehnwöchigen Anfängerkurs kostenlos über youtube anzubieten: Respekt! Für mich kommt dieses Angebot übrigens genau zum richtigen Zeitpunkt. Habe mir vorgenommen, das komplette Programm daheim mitzumachen und bin schon gespannt darauf, wie es für mich sein wird. Gebe dann auch gerne Rückmeldung. Also: zwei Daumen hoch für die Idee!
moshbeat 4 months ago
Comment removed
normajean010626 4 months ago