Alex Dominguez Show: correr en las montañas

[eduardosg251985]

@gerem1991 wow corres 10 km en 35 minutos, cuanto tiempo entrenate para llegar a tener esa condicion, yo estoy empezando a correr y si me impresiona gente que he visto con una condicion fisica extremadamente envidiable, el deporte me ha apartado de vicios y cosas malas y que bueno mi amigo que tengas esa condicion, espero algun dia yo poder hacerlo, saludos....

[alexdominguezshow]

11chipis, hola. Solo quiero darte gracias por tu comentarios a mis videos. Alex gracias

[TheFlorenciaaa]

@alexdominguezshow  en orego en tu otro video se filmo cuenta conmigo ? por si no lo viste te la recomiendo y espero que la mires creo que se filmo en oregon

[11chipis]

que bonito video

[11chipis]

que bonito lugar 

[alexdominguezshow]

Omjabe como estas compatriota. Me da mucho gusto que sea un buen corredor. Mira te recomiendo que medites que fue lo que causo el problema. Si fue tu propio zapato, o tu manera de correr, o un falseo. Luego que descubras que fue la causa sera mas fasil curarte. Por ahora recomiendo que te hagas masajes antes de dormir con pomadas que tengan menta como el vaporub. Antes de correr estrechate bien el talon. cuando termines ponte hielo por 15 minutos. Me dices si hay mejoramiento. Alex gracias.

[omjabe]

QUE BIEN AVER ENCONTRADO ESTE VIDEO Y FELICIDADEZ Y DEJAME DECIRTE QUE ERES UN BUEN ORGULLO

MIRA SOY UN CORREDOR DE HACE ANOS PERO APENAS EMPEZE A CORRER EN CONPETENCIAS Y NO ME VA TAN MAL LO SIGUIENTE ESQUE DESDE HACE UNOS 4 MESES ME VNO UN DOLOR EN EL TALON Y LO HE TRATADO CON TERAPIAS Y MASAJES AVECES SE DISMINUYE Y AVECES ESTA ALLI LO MALO ESQUE AHORA ESTA EL DOLOR EN EL ENPEINE SABES DE ALGUNA TERAPIA O REMEDIO PARA ESTO MIL GRACIAS

[elarquitectojr]

el aire puro de las montañas! claro que si! es bueno para entrenar. aqui en el df pura basura y smog

[alexdominguezshow]

@elarquitectojr Orale arquitecto. Es cierto la contaminacion es bien triste. Gracias a Dios vivo en un lugar tanta naturaleza y aire puro como Oregon. Entonces vas a tener que dar una vuelta aqui en Oregon.

Gracias,

Alex