Rozpietki i triceps super połączenie!!!

[Gilmur718]

stuka jebany za przeproszeniem, a koksy na siłce mówili mi ze to błąd

[Knoperek]

@Gilmur718 i tak nie ma to większego znaczenia ;)

[Gilmur718]

@Knoperek jak jak stukne to mam wrażenie jakbym na chwilę przerwał ciwczenie

[Gilmur718]

@Gilmur718 jak ja

[Bujal90]

Profesjonalistą nie jestem, ale z tego co wiem, to przy wyciskaniach rąk się do końca nie prostuje.

Ale fakt faktem- koleś ma zajebistą sylwetkę.

[Bujal90]

Profesjonalistą nie jestem, ale z tego co wiem, to przy wyciskaniach rąk się nie prostuje.

Ale fakt faktem- koleś ma zajebistą sylwetkę

[19ZawiszaBydgoszcz46]

@Bujal90

nie tylko to ,ale także nie obija się hantli ,ponieważ mięśnie dostają wstrząsu i wypadaja z rytmu cwiczenia

[Sfinks307]

nie oglądam całości szkoda mi czasu

[TheKodo6]

siks88

dokładnie ale on wie lepiej:) bo z USA ;)

[Cyceron]

Wyciskanie plus rozpiętki, później pompki na poręczach i na koniec pompki ułożeniem rąk wąsko, na szerokości barków oraz szeroko. Zanim zaczniecie pisać takie głupoty, to może najpierw obejrzycie cały film.

[Swiftens]

Zobaczcie jego figure ,a nie mówicie ,że źle robi ,jemu te jego treningi dają dużo ,jeżeli sami widzicie - no chyba ,że robi na sucho taką figurę już4 lata - ok;)

[takilukasz1]

nie figurę, tylko sylwetkę jeśli już...

[plato25001]

train, compete, dont chatter[as women], lads!1 śp.Pytlasinski

[siks88]

udziela wskazówek a sam źle robi...nie powinno się w końcowej fazie stukać sztangielkami - to zmniejsza napięcie mięśnia.

[sircraftwerk]

to niesa rozpietki

[bartekspocinski]

nie obejrzalem calego:)

[bartekspocinski]

to chyba jest wyciskanie a nie rozpietki