'ECTOMORFO' MY TRANSFORMATION

[Eunatan1923]

eu tenho 13 anos e tenho 25,5 de braço frio (da utima vez que eu medi) e 27 de braço inclinado !!! (repedindo:da utima vez que eu medi) e vc tem 26 de braço e nao falou se é frio ou quente !!! e nem quantos anos !!!

[Eunatan1923]

quantos anooooooooooooooos

[soronoasoro]

MALDICION IGUALITO AMI XDD SOLO ESPERO QUEDAR "TRANSFORMADO"

[peruibe5]

Fico massa u.u

parabens xd

[LeonardoVLC]

2:41 esteroides

[luanravelly]

parabens!

gostei da evoluçao , tambem sou ectomorfo faço a 5meses academia ja vi alguns resultados , é sempre bom ver videos d antes e dpois , isso me ajuda mto !

[TheEvaninha]

facilitando: 0:18 e 4:21....... muito bom cara!!!! parabéns

[dautimtucao]

parabens ficou muito bom mesmo!!

[JRPanizio]

Parabéns pela evolução.. Minha genética é parecida com a sua.. mas é 10x melhor crescer definido do que virar uma bola.. shiuahisah.. Qdo comecei eu tinha 1,86 e pesava 69 kgs.. kkkkkkkkkkkkkk Na ultima avaliação física eu tava com 82,6 kgs, 13% bf, 1,87 altura, 107 tórax, 58 coxas e braços 36, porém relaxado.. se contrair passa de 40.. (: To com 1 ano e 8 meses de treino, poderia ter crescido bem mais, mas não tenho tempo pra me dedicar.. kkkk :/ bons treinos.. y'

[mrpottermisterioso]

eae cara

sou ectomorfo também, tenho 1,87 de altura peso 71 kg, to fazendo meu treino de ectomorfo mas se vc puder me dar algumas digas por favor ....

to demorando pra crescer ...

obg

[condesacru]

mejor picate carnal un buen ciclo te caeria mejor k esa absurda transformacion, te recomiendo un ciclo a base de sostenopn 250 por semana y 200 de deca mas un dianabol en pastillas, esas se toman 3 veces al dia. TODO CON UNA BUENA ALIMENTACION Y OBTENDRAS UNOS 15 KILOS Y SI COMES BIEN (UNAS 9 VECES AL DIA) ESPERA GANAR UNOS 25 KILOS TODO EL CICLO EN 12 SEMANAS A ESEPCION DEL DIANABOL K SOLO ES POR 4 SEMNAS Y SON LAS PRIMERAS SI TE INTERESA MAS SOLO ESCRIBEME VALE!!!???

[ROBINSON300r]

ENTÃO CARA PARABÉNS PELA EVOLUÇÃO, EU TENHO 1,87 85 KLS E ESTOU QUERENDO MALHAR TBM SOU ECTMORFO ESPERO CHEGAR AO UNS 91 SEI LA DE MASSA NEM SEI SE É MUITO MAS VAMOS VER NO QUE DA VOU COMEÇAR A TOMAR 2P MESES MASSA E DEPOIS PARTO PAR WHEY + MALTO SERA QUE ROLA

[j4sp10n]

ah cara abandonei, pelo que percebi eu sou ectomorfo to pesando entre 70e 75kg e com 1,90m mas a nutricionista falou que não adianta pra mim posso ralar pra caramba que só vou crescer depois dos 25 anos(tô na esperança que seja depois dos 21)

tô com 19, quando fazia academia estacionei nos 75kg ia todo dia treinava quase 2h

falta 30kg aí daí fico bom, difícil aqui em casa povo é paranóico uma lata de óleo por mês

[bodybuildingerfelipe]

tá frango ainda cara, bora colocar mais uns 15 kilos nessa carcaça e chegar aos 40 de braço ..

continue no caminho ...

[produnov]

Se em oito meses eu ficar assim tá ótimo..Parabéns pela evolução

[bonsao]

@produnov Fica sim mano, se bobiar até melhor ^^

quizer alguma dica me fala ;P

[joaogfurlan1]

Me identifiquei total hahah Tenho 72 kg e 1,87 m. Só que eu aparento ser mais magro. Tô tentando ganhar massa muscular mas tá foda, só ganho gordura. ._.

[davide12334]

io non vedo cambiamenti........

[andrediv]

Opa... n eh fácil ser Ecto né velho... parabens ai. Eh claro q vc não tá um "monstro" (nem sei se eh esse seu objetivo) mas deu uma crescida legal kara... a gente tem mt dificuldade pra ganho de massa, só quem é ecto q sabe como q e´h....

Mas conta ai, to precisando de sugestões. N to tomando suplementos por questões médicas e a alimentação tá a base de pão integral, clara de ovo, peito de frango, atum, granola, aveia e iogurte. Vc tem alguma sugestão pra mim? vlw e parabéns!

[eriveltonx7]

e ae mano lembra de mim??tem um comentario meu logo ali em baixo!!

em como havia dito antes entrei na academia com 25,8 de braço mais nesses 8 meses nao atingi o mesmo ganho q voce pois estou com 33 agora!!flws

[Juninhopark100]

minha inspiração esse mulek

^^

[VirgilViera]

porra fico bom para seu bio tipo continue assim vai longe ok.

[bboyje157]

parabens vc esta indo muito bem ....

eu tinha 69kg quando entrei na academia em 15/03/2010

tenho 79kg agora , tenho 1.83 de altura , eu era fumante, parei,e passei a ganhar massa muscular rapidinho pois tenho apenas 4 meses

sem tomar nehum suplemento e nem anabolizante.

eu tinha seu biotipo igualzinho ate o quadril era igual ao seu,

entrei com 33 de bicepes e to com 38 agora.

[vollock000]

36 cm de braço lol parece ter ums 32 no maximo, :D ma ta bom pra um ectomorfo parabens!

[g4dS]

nao eh facil ser ectomorfo vei

iniciei na academia em março de 2008, fiz até julho de 2009, parei e voltei faz 1 mes... de la pra ca subi de 1,76 e 53,5kg pra 1,80 e 68kg, ainda to magro mas olha só, 15kg é MUITA coisa.... objetivo aki eh chegar nos 75... vamo q vamo!

[roco153]

Brasileño pete sos un gordo flojo papa...deja de gastar tiempo seguis siendo un flojito.

[marciolopesmg]

o cara malhou tanto que cresceu até dois cm de altura!!!

[marciolopesmg]

a transformaçao foi qdo vc cortou o cabelo né?!?!?

[Damage555666]

Pues como muestras aqui necesitas mucho dinero, se ve que te has tomado relax el entrenamiento, este es un deporte de constancia, que bien es el deporte, sin anabolicos y sin vigorexia, felicidades, tu amigo ectomorfo.

[bonsao]

Bcaa da resistencia e ajuda na contrução muscular...

dependendo da marca que vc vai tomar..

pode fazer efeito sim ...

mais quanto tempo de academia vc tem?

[eriveltonx7]

tenho 4 meses!!!entrei com 25,8 e hj to com 29 mais ontem comprei o mass atlety 15000 e espero que de um efeito legal!!!

[eriveltonx7]

amigo num to conseguindo sair dos 29 vc acha que bcaa ajudaria em alguma coisa??

[ipswichking]

did u use protein

[bonsao]

mano minha academia eh um lixo!

eu treino no total 1 ano e 3 meses

tipo...

+ -

2010 agora eu vou tentar da uma boa crescida!

Natural eh claro!

sempre!

se quizerem ver meu orkut escreve la bonsao

dai acha rs

flw

[Juninhopark100]

mano sua academia é boa ???

malha quanto tempoo ??

tá satisfeito com os Resultados obitidos manuu ??

vlw

: )

[bonsao]

auhUH mals aeew pra quem quizer ..

o nome da musica é Bullet For My Valentine - Hand of blood

abraços

[Juninhopark100]

ouu por favor passa musica ai manu e tem como passar o orkut !!!

valeu parabéns !!!

[bonsao]

haha eh isso aii, sem desanimar, hipertrofia tem que ter paciencia!

hj eu ja estou melhor que nesse video!

eu ja tomei sim... varios, whey,albumina,monster pack, hipercaloricos, bcaa, aminoacidos entre outros, mais o mais importante eh alimentação suplementos dão resultados com uma boa alimentação !

hj em dia não tomo nada e to crescendo pela alimenatação!

[eriveltonx7]

cara tambem sou ectomorfo e por ver seu video me inspirei ainda mais!!!entrei na academia com 25,5 de bíceps depois de 3 meses(hoje) to com 29 cm mais quase que desanimado!!!vc tomou algum suplemento???

[Juninhopark100]

melhorou D + !!!

[xDFelipe86xD]

ainda ta ruim mas melhorou um poco

[Juninhopark100]

Song ???

[Juninhopark100]

musica  ???

passa ai o nome manin !!!

^^

[bonsao]

Vlw pela moral alopimabebel ..

vlw galera!

[gdelagus]

ectoformo ^^

parabens meu brother, tb estou na mesma situação que vc, em 1,5 anos de academia ganhei 14kg

mas como começei bem mais magro o meu ''atual'' está parecido com seu "inicial"

maass estamos ainda na luta!

abraço!

[Smaileysk]

isso ai cara..muito bom

,ais uns 2 anos e vc fica grande...eu acho

[Brubru2010]

Raaahtkd

perguntei alguma coisa? rsrs

melhor que tomar bomba que nem esses cara e ficar broxa..

pressão eh oq num falta do magrinho aqui ta?!?!?! rsrs

[jaspion6662]

Bom é q vc deixou de ser escroto tbm neh... continua assim que vc vai melhorar muito, tanto deixando de ser escroto quanto na aparencia.

[Raaahtkd]

voce ainda ta magro :~

[tuliolc]

eu tb sou ectomorfo...ja malho a 10 meses n tomo anabols...vou fazer um video assim mas começano comigo com 10 meses de academia depois 2 anos....n sei se vo conseugir

[maluco186]

Isso aí cara, continua treinando e não desiste !

Viva a nós ectomorfos !

[katrach]

ta no caminho ... boa melhora cara ... parabens ...

[Patrickribeiro17]

Frangote de academia HOHO'

[bonsao]

nenhuma haUAhauahUAaua ¬¬

[andreportodossantos]

quantas duras você tomou ?

[jumkni]

36 ? pqp !! ta forçando hein veio !!

deu akela melhoradinha !! ta no caminho certo !

curti teu video!!

bons treinos

[marcoselfuego]

supplement???

[dudu548]

kkkkkkkkkkkkkkkk

36 de braço tem a minha rola isso sim.............kkkkkkkkkkkkkk­kkkkkk

[rodrigovanderlei]

nunca na face da terra que tem 36 de braço aí...

[vicksalazarleonardo]

me perco (6'

ta gato :D

[jianzin]

Frango ;)

[bonsao]

1 ano não...

8 meses !

;*

[marcoselfuego]

use cell-tech and nitrotech muscletech producer...very goood...

[bonsao]

so comentario de anão aff OKPEAOKPEAOPKPOEAKPEOKA

[feichenggold]

36 de Braço aonde?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[feichenggold]

hahahhahaahh

Frangooooooooooo

[bonsao]

tenho sim babaca eh que tenho 1,90 praticamente num da pra perceber tanto quanto vc com 1,70 de alutra... ¬¬

[nmartucci1]

vc n tem 36 de braço mas nem fudendo!

[manystylo]

Num ta ruim não amore

Mas akele teu style do video

ki vc e o otro la ensina cata mulher

vc era uma coisaaa de lokoo rsrs

Curtia mais

[victorpanetta4]

a transformação até q ta boa, mas sua principal conquista foi deixar de ser emo \o/

aheuhaehuaeuaeaue

[DuelistaDasChamas]

Transformação?!?

Ainda tá um magrelinho de merda!

haushaushaushaushaush!!!!!!

Depois de 1 ano ganho um muquinho e tem coragem de mostrar...

Vai se fuder!