Deze manier van ontspannen werkt zelfs als je het in zittende houding doet. 5 tot 10 minuutjes (als je bv. in de trein zit) en je voelt de energie weer door je lijf gieren.
Als je dit vóór het slapen doet, ben je binnen een paar minuten helemaal weg! En: het is een probaat middel tegen alle pijnen. Concentreren op de pijnlijke plek en daar ontspannen - weer een aspirientje uitgespaard.
Neem het aan van iemand met chronische pijnklachten ;-)
Deze manier van ontspannen werkt zelfs als je het in zittende houding doet. 5 tot 10 minuutjes (als je bv. in de trein zit) en je voelt de energie weer door je lijf gieren.
Als je dit vóór het slapen doet, ben je binnen een paar minuten helemaal weg! En: het is een probaat middel tegen alle pijnen. Concentreren op de pijnlijke plek en daar ontspannen - weer een aspirientje uitgespaard.
Neem het aan van iemand met chronische pijnklachten ;-)
MrIMBilal 9 months ago