nossa... q bando de ignorantes... esse treino é mais pra resistência do que para hipertrofia uma vez que ele (o cara do vídeo) deve estar longe dos 80% do 1RM. Nossa, eu fico puto com marombeiro que só quer saber de aguentar 1 tonelada puxando o peso todo torto e nunca fez um treino de gente. Pior ainda é esse bando de frango que nunca treinou na vida e fala q o cara ta fazendo fisioterapia... lamentável...
parabéns pelo vídeo, um dos poucos que eu vi que executa corretamente, tm um monte d vídeo d uns trogloditas q colocam bastante peso mas fazem td errado.
@DAN651310 o cara é frango e vc é burro pq nem sabe que tipo de treino o cara ta fazendo e fala pra ele colocar mais peso... Estuda depois troca ideia comigo. Sou formado em E.F., professor de musculação, estudo fisiologia do exercício há mais de 12 anos e sou mestrado no mesmo. Abraço.
cade a intensidade ? cade ? cade? nao vi intensidade ai nao hein
Brunodosanj0s 1 week ago
pesso medio e sentindo bem os musculo serto mas uns manes que colocas 70 kilos e ficam malhando a coluna
gbarbsa 2 weeks ago
nossa... q bando de ignorantes... esse treino é mais pra resistência do que para hipertrofia uma vez que ele (o cara do vídeo) deve estar longe dos 80% do 1RM. Nossa, eu fico puto com marombeiro que só quer saber de aguentar 1 tonelada puxando o peso todo torto e nunca fez um treino de gente. Pior ainda é esse bando de frango que nunca treinou na vida e fala q o cara ta fazendo fisioterapia... lamentável...
KoiBR 2 weeks ago
Tem nego que acha que é todo mundo que faz musculação que quer ficar igual gorila!!!
Excelente video, quem tem duvida na execução do exercicio...aprendeu o modo correto de execução!!!
Marcosgaloucura 1 month ago
ta malhando tudo errado -.- quem te ensinou isso ? kkkkkk'
fabioamaaenmanoella 1 month ago
@fabioamaaenmanoella cala a boca imbecil
KoiBR 2 weeks ago
cada 1 com seu tipo de treino, não existe essa de fazer exercicio errado.
pauloandreas 2 months ago 3
se o cara ta com pouco peso, falam pra ele por mais, se ele coloca bastante peso, falam que ele toma bomba, e agora?
zoinhobr12 3 months ago
Execução excelente e de grande qualidade.
Parabéns pelo vídeo e continue sempre assim que tá ficando grande. haha :D
allanBK 4 months ago
parabéns pelo vídeo, um dos poucos que eu vi que executa corretamente, tm um monte d vídeo d uns trogloditas q colocam bastante peso mas fazem td errado.
tomazgss 4 months ago
fisioterapia
jasonbrownize 5 months ago
QUE VERGONHA KKKK QUE VERGONHA PESO DE FAZER FISILTERAPIA
jeffersongatolindo 6 months ago
@jeffersongatolindo QUE VERGONHA KKKK QUE VERGONHA PALAVRA DE FAZER ENSINO FUNDAMENTAL (fisilterapia)
afjlimonadaeacucar 1 month ago
o que importa é qualidade nao quantidade caralho. Mandou bem mano.
LoboMaq 6 months ago
o peso pode ate estar pouco mais o cara ta executando certinho o exercicio , aqui no youtube é cheio de cara q enche de peso e faz tudo errado
lucas1921 6 months ago
Não posso por mais peso, pois vou ficar com o braço mais grosso que o teu sem tomar bomba e isso pode te matar de inveja.
sandrojbmachado 8 months ago 4
coloca peso nessa porra,frango do caralho
DAN651310 8 months ago
@DAN651310 o cara é frango e vc é burro pq nem sabe que tipo de treino o cara ta fazendo e fala pra ele colocar mais peso... Estuda depois troca ideia comigo. Sou formado em E.F., professor de musculação, estudo fisiologia do exercício há mais de 12 anos e sou mestrado no mesmo. Abraço.
KoiBR 2 weeks ago