Taekwondo - Entrenamiento de velocidad (4)

[hehernanmachirola]

mi maestro nos ahce ahcer ejercicios parecidos pero cn pesas en los tobillos de 1 kg o de 500 grs y luego hacemos los mismos ejercicios pero sin las pesas y se siente demasiado la diferencia de velocidad!!!

[MegaDigson]

soy veloz pero necesito elasticidad

[skifhania]

very good exercises.. and not only for tkd... thanks

[dragonbalzy]

very helpful, thanks!

[GABRIEL39576]

eso practico en taekwondo en itf

[moharealy]

c' bien