Ejercicio para controlar tus emociones.

[Gabo4439]

28 personas no puenden controlar sus emociones ;_/

[zurdojunior]

osea esto es Programación Neurolingustica...

[RokookoR100]

y que hay sobre la intuision ? es algo irracional o realmente funciona? por ejemplo como que ''algo me dice'' que debo de ir al lugar donde venden donas y cafe esto siempre me sucede los Sabados cuando despierto o la noche anterior lo recuerdo pero no lo hago

[guerrerocanongo]

@8690036 Hola! Tengo un producto que te ayudará, pero no me permite colocar página youtube, enviame un correo a antonio@canongo.com para darte la página.

[daicarjim]

oye yo lo que hago es hablarme en segunda persona como si fuese mi propio amigo pero de una forma muy racional.... esta bien utilizar este metodo o hay mejores?

[sulyurbina]

holaa como combatir los miedos a salir solo algun lugar. y tratar de que tu cerebro no piense en  eso?

[letyboni82]

Hola amigo! disculpe es Utd psicologo o psiquiatra? sabe yo tengo miedo a las cirugìas pero requiero una. Cuando pienso en ellas, me da taquicardia, me entra un pànico... terrible!!! necesito una mano amiga... podria ayudarme? por favor, gracias!"

[XVENGE]

Como esta señor, si no fuera mucha molestia me podria dar un consejo de como puedo conbatir el miedo al no poder dormir(sufro de insomnio), esto me sucede por un pensamiento repetitivo(como un circulo vicioso) que me inpide poder conciliar el sueño, ya que me hace estar intranquilo a la hora de dormir.

Se lo agradeceria mucho si me contestara.

Saludos...

[guerrerocanongo]

@XVENGE En mis otros videos puedes encontrar solución, tengo uno que se llema "Dale a cambio algo a tu síntoma".

[avenger337]

@XVENGE que tal colega, yo también sufro de insomnio y en esos casos en que tienes ese pensamiento que se repite y se repite, lo que puedes hacer es levantantarte y leer algunas lineas d una revista o un libro aburrido, una vez que lo leas procura poner tu mente en blanco o pensar en las cantidad de letras que leiste y verás que cuandoo menos lo esperes ya estarás dormido. por si fuera poco leer un libro pesado evitará que pienses en esas cosas que te distraen y de paso te cansará ràpidamente.

[alexkpo100]

@XVENGE pedile a dios que te cure y te va a curar

[oldakustikblues]

@XVENGE no se si aún tengas el problema del insomnio, pero creo conocer un tipo de técnica que te podría ayudar

[kinestesico1]

muy buena laintencion pero tengo cero imaginacion en realidad tengo imagenes distorsionadas entreveradas muy confusas como hago

[merengue3000]

como hacer,cuando uno convive con personas agresivas, hostiles, k buscan k hacerte enojar, y te molestan continuamente,

gracias

[guerrerocanongo]

@merengue3000 Recién estuve impartiendo un seminario del tema para adolescentes maltratadas por sus padres o pareja, en él enseñé algunas técnicas, entre ellas el crear "una realidad alterna" en nuestra mente, es decir, cuando creas lo ideal en tu mente (imaginarte lo contrario), lo de afuera no te afectará tanto. Obviamente también debes contemplar el denunciar si es bullying o maltrato físico o verbal.

[TheRockalter]

@merengue3000 ignorar e ironisar sus argumentos nunca enojarse o les das cuerda ironisar aser sentir enos y alsar tu imafen nunca ofender

[redwarewolf12]

Hola, nesesito un tip o consejo de como liberarme de la ira, bronca, enojo, furia o como lo quieras llamar, estoy en un punto que estoy empezando a lastimarme a mi mismo y no puedo detenerme, nesesito ayuda, gracias.

[guerrerocanongo]

@redwarewolf12 Hay muchos, en mi libro "Sea su propio psicólogo" enumero varios. Te dejo una recomendación: "La repetición de oraciones inserta en el cerebro instrucciones, obviamente si son pesimistas, este órgano buscará librarse del posible peligro que representan, si son optimistas, buscará optimizar sus recursos. ¿Cuál es su diálogo interno? ¿Qué se dice al despertar? ¿Con qué palabras se dispone a dormir? Ellas le ayudarán o bloquearán su avance".

[8Centella8]

Un saludo, esperemos que las personas sean ayudadas, besos.