Abnehmen - 6kg nur durch...Naschentzug! - Naschtipps

[EinfachMerkwuerdig]

bist du nicht die schwester von Herr tutoriul ?

[FbnRbrtBkr]

Was isst du denn abends so?:)

[freako200001]

äpfel sind gut weil sie den hunger stillen ;)

[adamihas]

wo gibts diese napolitains ?

[samyfan007]

Ich werde das mit dem Knäckebrot und den Schokoladentäfelchen probieren, super Tipps hat mir sehr geholfen, toll wenn mal jemand seine konstruktive eigene Meinung bringt und nicht nur Blödsinn erzählt :))

[GlamourDini1710]

sehr guuuut :) danke für die tipps :)

[GalaCarieli836]

hehe ich hab was unanständiges entdeckt

[hasenbebii]

also ich finde ohne sport geht echt gar nichts ... außer man will mal kurz für einen abend ins kleidchen passen! :D

[Sopsiable]

@hasenbebii stimmt genau =)

[EntspanntAbnehmenCom]

Hallo. Finde es toll, dass Du anderen hilfst, durch die Erklärung deiner Essgewohnheiten vielleicht Ideen für sich zu finden. Ab und an was Schoki ist auch vollkommen ok.

Viele Grüße von entspannt-abnhemen(dot)com

[Katja95x3]

ich ess grad keckse

[SweedoTV]

Schönes Video. Mehr Informationen zum Thema "Abnehmen mit ohne Diät" findet Ihr hier:

youtube.com/watch?v=bT1p8YUlLM­o

[azzlack4449]

hi lamiya ich hätte damal eine ganz wichtige frage.Ich persönlich möchte auch abnehmen ich gehe auch zum boxen aber nach dem training habe ich so einen hunger und ich wollte dich mal fragen ob ich etwas esen soll oder nicht ??? bitte antworte

[LipglossxD89]

@azzlack4449 klar aber nur ballaststoffe und eiweiß.aber auf keinen fall kohlenhydrate (nudeln,brot,etc)

[MJfanCherry]

Studentenfutter hat extrem viele kcal!!

[xBellana]

die süßen äpfel sind ja meißt von pink lady und die haben kaum vitamine :D

[AleksiHerz1998]

hö aber kaffee hat doch kaum kalorien, echt wenig, ca. so viel wie tee .. also wenn man ihn schwarz trinkt^^

[JenniOhhx3]

echt tolles video & ein tolles Mädchen :DD !!

<3

[Crustenscharbap]

Das beste was ihr machen könnt ist: Nur selten Naschen einpacken. 2. Keine Cola, Fanta, oder Säfte und trinken. Alkohol hat auch extrem viel Kalorien. Über 700. Getränke haben eine hohe Masse. 45 kcal sind nix aber das bei 2500g/tag sind das 1100 kcal. Wer Probleme hat umzusteigen: Zuerst Apfelschorle (6%Zucker) dann auf Wasser+Geschmack 3% Zucker.Tee: anstatt Zucker, Honig nehmen. Macht weniger dick, hat weniger kcal, ist 30% süßer als Zucker und schmeckt viel besser als echter Zucker.

[MrsKiwuu]

Mini Reiswaffeln Vanille oder Joghurtgeschmack von der Marke WellYou beim Kaufland :)

Sooooo lecker ;)

[62freakemre24]

oh gott du warst damals soooo symphatisch, deine art allein war so süß, ich muss immer lächeln wenn ich die alten videos von dir sehe : ) mir kommts vor als wärs du hier ein ganz anderer mensch als auf deinen neuen videos.

ich mein, ich respektiere das, ein mensch verändert sich ständig (sollte er auch) und probiert neues aus, aber ich mag die alte lamiya viel mehr.. trzdem nichts gegen dich

[hornerkreisel]

ich dachte grad mr. tutorial hat ne geschlechtsumwandlung gemacht! :0))

[62freakemre24]

@hornerkreisel das war billig ; )

[hornerkreisel]

@62freakemre24  ..jap ^^

[munichmaus]

diät produkte machen dick :) 

[BrotKnife]

schlecht

total die kacke

das ist eine komplett falsche einstellung und diät produkte sind am aller gefährlichsten!

ich habs grschafft mit 4 mal die woche intensiv wasserball und zuhause weiter trainiert

also ihr fetttis da draussen macht sport !!

[IchMagSchwein]

@BrotKnife

-.- du sagst das so leicht, und auch fies, stell dir vor jmd ist richtig übergewichtig, der kann jz nicht einfach mit sport anfangen und dann sich voll essen, man braucht auch eine gute ernährung.

[TheChocolateXcookie]

@BrotKnife weißt du wie unnötig dein Kommentar ist ?

wenn du so denkst musst du noch lange nicht so ein Kommentar schreiben..

Wenn jemand jetzt dick ist weißt du wie schwer es ist einfach mal joggen zu gehen ?

[BrotKnife]

@TheChocolateXcookie ist er nicht du zurück gebliebene bratze

sie redet von 6 Kilo dh das Vid ist für hässliche schlampen die meinen das 20 kg auf 189cm zu viel sind und nicht für leute mit adipositas, denn für die sind die 6 kg ein kleiner snack!

Also wie bereits gesagt bringt nur sport etwas

[Emelyosment1]

hahaha ich hab so ein lachanfall bekommen!!! dankee fürr dine tips... du bisd so witzig wie du redest =)))

[Xeline19]

oa pink lady *-* den apfel liebe ich auch

[ChocolateBeee]

ich musste so lachen :D " teigiges esse, teigiges esse" :D ich mag dich :)

[cleanrar]

q.gs/732961/abnehmgeheimnisse

probiert das , es klappt, echt das is kein scheiß!

hab scho 12 kilo qbgenommen :-D

das ist echt GEIL!!!

[osnapizfriedchicken]

Aaah ich liebe deine Videos <3 Ich gu k jeden Tag welche :**

[fadymaaloufdsds]

nach dem sport ist ein apfel eigentlich nicht perfekt... die kohlehydrate dadrauß werden dann gleich abgebaut und das fett schmiltz nicht...

[XFermangaX]

du hast geschrieben das man auf milch nicht verzichten sollte kann man denn auch zb. wenn man müsli früh am morgen mit milch trinkt bzw. isst ob das auch ausreicht?

[TheLucyx33]

die predigt am ende guck ich mir ab jetz immer an wenn ich kurz vorm langeweile fressflash bin :D das erinnert mich nämlich daran was ich schaffen will :))

[lajasminilla]

zuckerfreie gummibärchen, zuckerfreier französischer sirup ... du gehst doch ins fitnessstudio in stuttgart ich will mich auch anmelden blos wo ? Liebe grüße

[Yo227Jo]

das ist ein elstar ... und das ist eine sorte

[TheLuisaLion]

Süße du kannst echt so stolz auf dich sein! Hast wirklich super abgenommen und siehst richtig frisch und gesund aus - hier sieht man dass du auch richtig im gesicht abgenommen hast also wirklich Hut ab! Ich bin immer so faul :(

[lutiisify]

Das Video motiviert mich sehr! Vor allem weil es bei mir grad ned so gut läuft mit der Diät, aber ich weiss dass ich es schaffen werde! Und alle anderen auch! :))

[jasminv5]

Getrocknete Apfelringe isi lecka zum Naschen

[Miss96Music]

Ich find die Tipps echt cool :)

[DiePokemonMaster]

Ich esse :

Morgens : 2-4 Toasts ODER 1 - 2 Brötchen ( muss sein ! )

Mittags : Reis oder Kartoffeln mit Fleisch , ( nix fettiges ! )

Arbends : Ein brot oder gar nix !

Und zwischendurch mal ein Eis oder ein bisschen süß DENN die menge ist das gift ! Wenn man hunger hat soll man essen ABER das richtige ;) Und man kann süßes usw essen aber bewegt euch jeden tag ^^

[Nami945]

ich finde die nicht



[Sarah12315]

Du hast mich motiviert, danke! :-)

[VaniLovesBeauty]

sogar ungeschminkt sehr hübsch!

[Jasminwagner97]

Wirklich danke für die Tipps. Auf das mit der Schokolade da wär ich nie drauf gekommen oder es wäre mir nie aufgefallen also ja__:)___Ich finde dich so klasse,ich sitze immer stundenlang und guck deine Videos.

[MyCarooo]

Woher hast du die Hanteln und wie viel haben die gekostet? :))

[xSteve98xXD]

Ist es gesund wen man einfach nur ein Gurken Sandwich am Tag futtert und den rest immer nur Wasser trinkt wen man Hungrig ist und viel Sport treibt?

[m2m1m1995]

@xSteve98xXD

nein!

[xxxeasyisixxx]

Ich hab die gleichen hanteln und liiiebe äpfel :)

trotzdem, ich kann nur nich auf eis verzichten -.-

[Chillabongg]

Danke für die Tipps..

Mach weiter so ;)

[DeepAngel2412]

Tolles Video.

Aber sag mal: Wen wolltest du mit diesem Apfel erschlagen?? :DDDD Ich hatte teilweise Angstzustände :DD

Und: Immer schön laaaaaaaaaaaaaangsam reden. Also zumindest etwas langsamer, dann macht das Zuhören noch mehr Spaß. ;)

Weiter so!

[semaerdal1989]

guuuut:) du hast ahnung!!!!

[SuperPiano97]

OH ich liebe Äpfel auch :D

[goddesstin1]

@SuperPiano97

CocoNow de

Trinkkokosnüsse bestellen!!!

Geheimtipp zum Abnehmen.

[Engel858]

Wasa Mjölk ist bei mir und meiner Familie auch voll der HIT geworden :D:D:D seitdem ich damit angefangen habe .. voll die sucht :D

[Ernaehrungsquatsch]

Als du mit dem Apfel anfingst ist mir ein Herz aufgegangen. Aber dann...?

Leider ist es immer noch sooooo weit verbreitet diese blöden Kalorien zu zählen. Wollt ihr euch wahnsinnig machen???

Ein kleiner Tipp von mir (falls ihn jemand hören will): Versucht das Nahrungsvolumen zu vergrössern! Ein Beispiel: Um die Kalorien einer Tafel Schokolade (100g) mit Salat zu decken, bracht man davon etwa 4000 Gramm. Mit den 4 kg im Bauch fühlt man sich dann seeeehr glücklich ;)

[jessi94C]

was ist mit russisch brot? das hat zwar nicht wirklich wenig kalorien aber dafür fast kein fett... wenn man dann davon ein paar isst,dürfte das doch nciht so schlimm sein,oder?

[Erdbeermaus17]

vivil hat zuckerfreie schokobonbons^^ die haben noch weniger kalorien (weiß gerade nicht wie viel -.-) aber das ist auch ein gute ersatz, ebenso wie russisch brot (abc-kekse)

[Erdbeermaus17]

@Erdbeermaus17 also richtige bonbons, nichts zum kauen oder so^^

[AkatzukiGirl]

ist eig. jedes knäckebrot leicht?!O.o..und wie viel gramm fett hat von wasa eine scheibe?!

[MrsMurphy00]

@Kitty7704 genau! ich habe diabetes und meine oma kauft mir immer diese diät schoki bringt nichts, schmeckt eklig!

[MrsMurphy00]

man SOLL sogar einen "Syndentag" haben weil wenn ihr dann mal was süßes isst und es aber seit 2 wochen nicht getan habt dann weiß euer körper gar nicht was es ist und dreht wegen 1 stück schoki durch bitte leute SYNDENTAG!!!

[haferbrei2006]

@MrsMurphy00 synden??

[MrsMurphy00]

@haferbrei2006 so wie sie halt am sonntag nen syndentag hat...

ne synde halt man google das!

[haferbrei2006]

@MrsMurphy00 ich wollte nur darauf hinaus, dass du synde geschrieben hast, und nicht sünde...

[MrsMurphy00]

@haferbrei2006  Dankeschön.

[DeepAngel2412]

@MrsMurphy00 Sünde, Duden hilft ;)

[MrsMurphy00]

@DeepAngel2412 ...lustig...

[wdcfcool]

hay ich wolte fragen ich bin auf äpfel alergisch kannst ma schreiben danke

[wdcfcool]

hay ich wolte fragen ich bin auf äpfel alergisch

[ALyyy95]

ich finde dass das sesam knöckerbrot am besten schmeckt ;D und das mit der schokolade ist eine total gute idee! danke :D

[SuperDuperFranzii]

kannst du mal ein video mit hantelübungen machen? :D bitteeee

[gekochteKarotte]

Vielen vielen Dank :)

Immer wenn ich eins deiner Abnehm-Videos anschaue, bin ich voll motiviert dass auch so durchzuziehen wie du :)

Ich hoffe ich schaffs auch :D

[HelloZicke2011]

wenn ich doch glatt so sehe wie du es geschafft hast , hut ab also ich werd mein ziel vor augen behalten bis auf 75 kg abzunehmen:))) wäre cool wenn ich von dir paar tipps bekommen würde

[Darkraceus]

Wieso kriegen so behinderte Kommis wie geilès_vïdeo_îch_wéïss_dâss_pa­­sst_ñìcht_híër_reiñ_ãbêr_îch_­b­iñ_sô_éìnsam up votes?

[mininabrasileria]

biitttee mach mehr so tips die du so schnell kochst oder kausft biiitteee daannkke

ich liebe deine videos

[MrsSchneewitchen]

Dieses Video ist eine Antwort auf RIHANNA - Only Girl in the World (Official Video) Inspired Tutorial HÄÄÄÄÄÄÄ ?

[tadeus20001]

wie lange hast du jetzt eig für 6 kg gebraucht?

[lisannelinchen]

Die Apfelmarke heißt Pink Ladie glaub ich  :)

[m2m1m1995]

...

[FaisalAfghanboy]

Ich finde dich voll cool *-*

Du bist immer so lustig xDD

[ChiLLaTzE35]

pro scheibe 30 oder 130 kalorien?

[ChilaaaaBoy]

@ChiLLaTzE35

30, das ist auch schon sehr wenig für Knäckebrot ;)

[Aylzeey]

BOOOOOOOHHHH duu bist duu cool echt ich liebe es wie du so langweilige abnehmgechischten in happy storys verwandeln kannst find ich echt cool :)

[Tubsiik]

scheisssee falsches nich beachten was dadrunter steht :D aber daass 2:18

[Tubsiik]

2:08 :D

[himbeerwoelkchen]

Pink Lady Äpfel :)

[Dimawesome]

für alle die nicht komplett auf naschen verzichten wollen habe ich evtl noch ein oder zwei tipps in meinem video...^^

/watch?v=QFFG38FSR3w

[20IITV]

Ich nasche jeden Tag!

Und um ehrlich zu sein liebe ich Schokolade, es gehört zum teil zu meinem Leben!.. Ohne Schokolade geht nichts bei mir!.. naja was ich damit sagen möchte ist, mann kann eig. essen was mann möchte und wie viel mann möchte solange mann genügend Sport macht ist eig. alles 0k! Trotzdem süsses Video!..

LG

[20IITV]

Ich nasche jeden Tag!

Und um ehrlich zu sein liebe ich Schokolade, es gehört zum teil zu meinem Leben!.. Ohne Schokolade geht nichts bei mir!.. naja was ich damit sagen möchte ist, mann kann eig. essen was mann möchte und wie viel mann möchte solange mann genügend Sport macht ist eig. alles 0k! Trotzdem süsses Video!..

LG

[Mellmanie]

Klar, ich mein von Diätprodukten halte ich auch nich viel. Aber wenn das ihre Naschlösung ist & sie sich damit wohl fuehlt ist es doch okay.

Und sie hat recht. Sport ist echt das wichtigste bei sowas :)

wir Menschen sind nur einfach zu faul geworden.

BTW: Insgesamt en echt gutes Vid. :)

[sunnysofi1]

Und wie lange hast du gebraucht??:)

[ShadowDreamsZ]

oder obstsalat !!!

[Connywood]

Drückt nal immer wieder bei 5:29

[KristinaAmanda1]

TheDorient... danke für die tollen Tipps. Ich wenn ich deine Videos anschaue komme ich wieder in eine gute Stimmung lol.

Super Video, habe auf meiner Seite auch noch tolle Tipps. Außerdem könnt ihr meine eigene Geschichte sehen, die Up's und Down's und wie ich es dann endlich doch geschafft hab. :) Den Link zu meiner Seite findet ihr auf meinen Kanal, auf der linken Seite unter Website.

Büdde Daumen Hoch, nur wenn ihr meine Seite EXTREM GUT fandet ;)

[Isy0in0the0house]

pink lady äpfel sind die besten

[beautyypink]

deine augenbrauen!! :D:D LOL

[MrsMurphy00]

nimm einfach eine aubergine schneide sie in dünne scheiben salze sie ein (also endziehe so viel wasser wie möglich) und brate sie -dann sind es chips (aber gesund

für mich als diabetiker ist das perfekt (es hat keine Kolenhydrate :) )

lG MrsMurphy00

[MrsMurphy00]

ich liebe dich voll du bist voll sympatisch :D

[serxildan44]

DU HAST MICH SO KRASS MOTIVIERT LAMIYAH !!

HAST MIR EIN LÄCHELN IN MEIN GESICHT GEZAUBERT !

[twiinkelpuh97]

Du bist gut ! Tolle Tipps ! :D

[LPCJC]

Du bist so lustig, du machst das voll gut das mit den Tipps und so :D Weiter so ^^

[rudikanack]

haha i.wie musste ich dabei lachen ka wieso aba ich find geil xDDD

[TheMusic3r]

wie viel wiegst du?

[Carmilain]

cooles video!!!

lyssssm

[BarbieMalmen]

ja deine tipps sind ewig gut ;) und deine art find ichi.wie lustig :D des wollt ich noch loswerde ;) 

[ThePinkFluffy]

hahahha du bist irgendwie echt gut gelaunt in dem videoo :D

Danke für dir Tipps !

[lolawayne100]

voll die süsse^^

[MirelaYo]

Keibe. xDDD

[addicted2musicx3]

Diese Schokolade ist nicht so gesund und nur weil Diät oben steht heißt es noch lange nicht, dass man abnimmt. Du solltest dir mal die Inhaltsstoffe ansehen dann siehst du's selber ;)

[JungleBarbie1]

ich will gern wissen wie viel du eigentlich schon abgenommen hast seitdem du damit angefangen hast? :/

würd mich über ne antwort freuen! :)

[Betterthanu0Y]

4:53 wie geil sie das sagt x'D

schöne videos ;D

[Annuewtf]

0:00

[SanaYetmez]

Ich find sie total niedlich :-)

[lulu99765]

Ich würde mich freuen wenn du i-wie zu einem lied tanzt

1 man lernt eine gute choreographie

2 man nimmt dabei ab weil man das ja lernen muss

3 es macht auch spaß

büdde würde mich freuen

[BiiPASHA]

Ab 09:10 kam es mir vor, als würdest du mich anschreien. :( :D

[MerleLoLBoddo]

versuch mal weniger zu reden

[TheJulcheeen]

Laktoseintolleranz...

[666SchwarzeFee]

ich bin auch ne frau und hasse schokolade aber dafür bin ich pizza süchtig xD ...

okay aber dick bin ich auch nich ^^

[KnuffigerKeks]

ich esse keine Süßigkeiten, mir schmeckt das alles nich :D ich weiß, dass ich komisch bin. Dafür liebe ich chips ! :)

[bellaxD88]

du bist cool lol

[17robii]

eine frage was hast du im mittag und abends egessen

[error53X]

Ich hasse fette leute 

[DelaneysKey]

@error53X was bist du denn für ein behinderter? xD

[UnaaMunaa]

@error53X ok

[TheJulcheeen]

@error53X  hast du sie noch alle ? booar sowas regt mich derbst auf.

[NoMoneyCarla]

"Du hascht genug Zeit" A bisle schwäbisch schwätze tut immer gut.

[Babbels2102]

Meinst du de Marke PinkLady ? Die Äpfel von PinkLady sind so süß !(;

[HelpThePeoplePlease]

du bist total hübsch in dem video, total süß :D .. ich liebe auch äpfel *-* ich hab früher ungelogen glaub 15 stück am tag gegessen :D .. äpfel machen ja groß -.-' das hab ich nun davon xD ^^

[MademoiselleCarii]

kann es sein dass etwas mit deinem Stoffwechsel bzw. Schilddrüse nicht stimmt? Also ich bin auch kurvig aber sehr schlank und damit sehr zufrieden-wenn ich aber so dizipliniert wäre wie du dann wäre ich wahrscheinlich - naja -sehr sehr untergewichtig obwohl ich sogar eine leichte Unterfunktion , was eigentlich bedeutet, dass der stoffwechsel eher langsam ist...

[SxIlHP]

aiaiai. du bist toll. :)

[schalala321]

daumen hoch fürs abnehmen.... jaajaa eher daumen hoch für meine kohle... 

[schalala321]

mmh ja toll durch naschentzug.. das ist ja wohl die challenge beim abnehmen, keine schokci oder so in sich reinstopfen..

[MsBetuela]

soo geil wie du den Apfel anhimmelst, find ich richtig toll ;D

[Dariuzisda]

Böööh, bääh öööh aber APFEL.

[aylin1708]

ich könnte NIE nur 2 von dieser schokolade essen

bei mir wär direkt die ganze packung weg :D

[SeCrEtFaCeS]

@aylin1708 ich leider auch -_____-

[TheJaninchen87]

huhu

finde äpfel nicht so lecker aber ich ess dann lieber anderes obst

mach nur FDH und Zumba und nehme so 3 bis 4 kilo in 2 wochen ab. finde ich klasse ich esse alles und verzichte auf nix. nur auf die zwischenmahlzeiten. hab 4 mahlzeiten am tag

[Queen6ee]

Also Ladies :D Ich für meinen Teil esse 3 Bonbons am Tag, zusammen 57 Kalorien :)

Der Vorteil ist, dass die Bonbons länger im Mund sind und somit auch der Geschmack. Außerdem ab und zu n Müsliriegel aus'm Rewe - mit Cranberrys mjam-mjam!

[marshalbrucemathers1]

hey deine videos gefallen mir ich habe dich aboniert :)

[Glitzermariechen]

ne Keibe Schäse :D :D

[MeggiTV]

Ich hab einen tipp ;)

ich putze mir meistens, wenn ich heißhunger auf süßes habe die zähne (zahnpasta mit MINZGESCHMACK!) und wenn ich dann in versuchung gerate, scheckt chocolade oder etwas anderes süßes total bitter! :-@

(mir hilfts ;) )

[Lisegina]

4:53 und 9:10 echt geil! :DD

[qandfaria]

Wo kann man den diese Alpinateile kaufen? Also bei Edeka hab ich schon gesucht!

[oOIsabellOo97]

geile ausrede : ich bin eine frau ihr wisst ja wie das ist mit der schokolade

haha geil xD meine ausrede ist immer : das liegt an den hormonen xDD

[jupsidupsi]

Erdbeeren.

Ich könnte unmengen davon essen:)

[BellaFleur91]

@Mrschrieso nicht nur von Kaugummi ernähren.

[Beautystelaa]

ich finde gut das du so welche videos machst für manche ist es ganz nützlich ich hoffe es klappt auch bei mir :D

[iixDxbebiixDxii]

Nach dem Sport soll man keinen Apfel essen !! Wichtig ist es wenn man abnehmen möchte das mach nach dem sport 2 stunden keine kohlenhydrate zu sich nimmt !!!!!!!!!!

Also erst nach 2 Stunden ;)

[Lylu5]

@iixDxbebiixDxii Äpfel sind keine Kohlenhydrate ; )

[BellaFleur91]

Durch meine Essstörung habe ich natürlich so einige Dinger auf Lager, womit man abnehmen kann. Zum Beispiel : Knäckebrot mit Naturjoghurt / Speisequark und etwas Marmelade drauf... Oder, was super gegen Heißhunger hilft, ist :

Zimtkaugummi!

[BellaFleur91]

@Mrschrieso Pass auf!

[Alinabalarina]

ich lieeebbbe auch äpfel aber keine sauren nur süße

[rated4live]

Wie Sami, falsche Titel...

Was hat Knäckebrot mit Naschenentzug zu tun?

Knäckebrot is was zum Frühstück, wenn man kein Bock auf Brot/Brötchn hat, sonst is sowas einfach nur fail!

[MsMettwurst]

Gepökeltes und Formfleisch ist widerlich aber Hähnchenbrust ist ok?

Guten Appetit

Such mal nach Hähnchenmast Videos und dann Guten Appetit!