Sport et nutrition: des mythes à déboulonner

[guerissure]

Voir :

Sport et alimentation : apport de protéines, une fausse bonne idée ?

Que vous pourrez trouver en entrant sport et protéines dans la recherche.

[marcbohning]

Il faut se documenter avant de conseiller : je suis d'accord avec une patie de ce que dit nicoluru. Les protéines en supplément, ça fait effectivement une différence et l'impact sur la santé des protéines peut, selon la provenance, être non-négligeable.

Cette vidéo ? Déjà c'est un peu simpliste, ensuite ça n'apporte pas grand-chose, ensuite... eh bien il y aurait bien des choses intéressantes à dire en ce temps-là...

Bon appétit !

[nicoluru]

Cest de la propagande pour les supermarchés ou quoi ??? vive la viande et la patisserie ???

Si tu veux prendre 30 lbs de muscle en mangeant juste de la viande rouge, ouch... la quantité de viande sera un coup dur aux reins, foie... au system digestif en général et bonjour au gras!!! ! Des oncologues prescrivent ces proteines à ceux qui sortent de chimio... Surment des incompétents.

[nicoluru]

Ohlala c'est vraiment n'importe quoi comme conseils !!!!!

OUI l'isolat de protein issue de la fermentation du lait c'est bien d'en prendre: 1- elles ne contiennent pas ou peu de gras ou toxines dû à la cuisson. 2- elles se digerent facilement. 3-elle a un profil d'acide aminé presque ideal. 4-etc-etc

[nicoluru]

ouf ce reportage la c'est de la vrai BULLSHIT !! En retard de 20 ans !!!

À propos des ppp: ce n'est pas juste une question de calories, mais package: les pates blanches et le petit pain te font spiker l'insuline sans raison. Alors bonjour l'accumulation de graisse. Plutot les carbs avec des fibres svp (comme avec fruits et legumes) n'auront pas les meme conséquences...