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I think you're missing some plates on that bar, my friend...
dp1569 1 year ago 12
SPEAK ENGLISH. THIS IS AMERICA!!!
itskpmofo 1 year ago
@itskpmofo
What exactly IS America? I'm in Holland and that's certainly not America. Broaden your horizon mate! And get rid of the caps lock.
RonMeijers 1 year ago 3
@RonMeijers lol it was a joke man
itskpmofo 1 year ago
@itskpmofo exactly, americans should get their own fucking language.
GeorgeHurst08 1 year ago
Hi, SuperJump2010 &
SuperJumpTwo2010, on YouTube, A 4 &1/2 feet vertical, over 2000 views,Amazing videos
seros2010 2 years ago
Il sitting c'è ma stance troppo larga.
Vabbè ognuno fa come vuole...
LOREGUINNESS 2 years ago
A me pare più un "sumo squat" se così posso definirlo...e non intendo insultare nessuno.IMHO
Sicuramente non PL.
LOREGUINNESS 2 years ago
la verità è che con qusti pesi grazie al ca*** che il movimento è fluido e corretto..quado usi i carichi elevati purtroppo alemno 4-5 ripetizioni complessive le fai male nel corso delle serie che uno effettua..io preferisco la pressa a 45°...
giampaolo17 2 years ago
bo a me sembra troppo verticale come movimento. Bisognerebbe vedere con un peso maggiore.
EnricoPL 2 years ago
mica tutti usano i tuoi carichi eheheh......visto che sei qua te lo chiedo: secondo te lo squat può danneggiare il sovraspinato della cuffia? tu hai avuto mai problemi con le spalle nello squat o nel posizionamento del bilanciere sul back?
grazie enrico
2coldish4me 2 years ago
possibile, nel senso che ho perennemente problemi alla spalla. Non ho idea se sono dovuti alla tenuta del carico nello squat, ma mi da fastidio solo sulla panca. Sinceramente non lo imputo a quello almeno in modo diretto, ma certo con gli anni poi gli acciacchi vuoi o non vuoi vengono fuori.
EnricoPL 2 years ago
immaginavo, grazie per la risposta enrico
2coldish4me 2 years ago
Comment removed
kryp82 2 years ago
Si è facile con 40-50 kg, tenere la giusta posizione.. Fallo con 200 kg... :-)
huge8020 3 years ago
very nice technique.
kraftsportNO 4 years ago
non c'è sitting back e tenuta dei femorali. La discesa è praticamente verticale e non diagonale indietro....in altre parole con un peso piu elevato franeresti all'indietro.
EnricoPL 4 years ago
a me il sitting back mi pare ci sia pure enrico....perchè?
2coldish4me 2 years ago