windmill.wmv

[ampagaral]

rueda con las paletillas no con toda la espalda

[SuperTwister90]

1. Las piernas estiradas completamente y algo abiertas.

2. Utiliza la cintura para el windmill, no solo las piernas, no quiero decir que no utilices las piernas, pero la cintura es más importante.

3. El chute del windmill, es decir, el comienzo debe darse con las piernas abiertas y estiradas y con la cabeza lo más cerca del suelo que puedas.

Espero que te sirva. Suerte y tranquilo que al final saldrán bien :-)