salut respect mec je voulai savoir ca fait un mois qUE JE FAIT DE LA MUSCU CHEZ MOI MAIS JE NE FAIT DES SERIE KA 50 KILO et ejn fé ke 8 ou 10 pourtant je fait 1m95 comme toi et environ 95 kilo pas que de la graisse comment sa se fait?
Exécution parfaite, mouvement contrôlé...pas de triche, même pas besoin d'aide...et autant de reps à 140, c'est du sérieux niveau: RESPECT ! Ca fait plaisir à voir.
Ca fait plaisir de voir des reps aussi propres nickel Cela change de certaines vidéos ou ils sont 5 a pousser et ou les bras du pousseur ne sont pas tendus
Y a trop de vidéos gâchées par des mains baladeuses qui viennent accompagner le geste du mec qui fait ses répétitions, ta vidéo a toi ... me fait baver lol
@Accompp merci a toi bah ecoute cela va faire 13 ans cette annee que je pratique la muscu je pese 125kilos pour 1M98 et mes entrainement varie mais principalement je fais beaucoup de force serie de 8 en reps de 3 a 80% de mon max a plus sporivement
@neggaz27 Oké merci pour la réponse. Je fais de la muscu à la fac et on est noté sur le max qu'on fait au dvp couché. Je suis passé de 80 1fois à 80 kilos 9 fois, mon max est à 90 je pense. Quel programme je dois suivre à ton avis pour augmenter mon max, série de 8-10 reps ou j'augmente ou je le fais en pyramide ?
@Accompp non ton max est a plus de 90 la prochaine fois que tu fais du dc tu chauffe la bar a vide env 25 reps ensuite tu passe a 50K tu en fait 15 ensuite tu passe a 75 tu en fais 8 et apres 90 et la tu me dis combien tu en fais ensuite je te dirais ce je pense sur ma maniere dont tu devras faire pour ameliorer ton max ok
@Accompp Je suis blazé j'ai choppé une grippe dans la semaine impossible de faire de la muscu jeudi 17 et la c'est les vacances à la fac, donc je te tiens au courant pour mes futurs perf a+ et bravo pour les 7 x 160 !!!
@coachdu54 merci a toi pour pas te vexer je les fais deja les 10 a 150 la se que je veus c"est 10 a 160 mais je bloque a 8 donc bientot ptet a plus sportivement
@MathinoStyle Qu'est ce que tu dis malheureux !! LE RUGBY IL N'Y A QUE SA DE VRAI, VIVE LE RUGBY, et je n'attend qu'une chose, finir ma croissance et devenir aussi musclé que lui, afin de peut-etre, faire partis d'une grande équipe !!
Bon bah mec t'es tout simplement un monstre hein c'est hyper propre franchement j'applaudis là félicitation!! Juste par curiosité ton max est à combien??
@ChrisMcCand142 salut merci pour ton com bah mon max est a 200 tu peu la voir dans mes autre video la je me prepare pour en remettre une autre donc au plaisir de te lire a plus sportivement
@neggaz27 Combien d annèe fo t il pour avoir un max de 200 ?? J en fait depuis 2 ans et demi et j suis qu a 140 kg de max ! est il possible de l augmenter de 5 kg par mois ?? Autrement il y a une formule toute bète pour le calculer tu prend le poids maximum avec lequel tu arrive a faire 10 mouvement maxi, tu le divise par 3 et tu remultiplie par 4 !! et a 1 ou 2 kg près tu tombe sur ton max !!
Salut Neggaz, juste par curiosité... Tu fais quelle taille et quel poids ? (je pense environ 1m90 et 100kg ?) Je suis un peu stupéfait par la propreté de ton mouvement avec une charge si lourde. Un grand respect à toi.
Je me disais bien que t'étais un colosse. Bravo. 140kg, même si tu fais déjà 120, bien que ça soit plus facile pour toi, et bah c'est lourd pour tout le monde. Comme si, moi qui fait 85kg, je faisais 16 reps à 105. J'en suis encore loin. Et ta rep à 200, c'est comme si je faisais en gros une rep à 165... Pas demain la veille. Mais outre le poids, c'est vraiment l'execution du mouvement qui impressionne. Chapeau, continue et poste d'autres vidéos.
Impressionant 16 av 140 !! si je calcule bien ton max et de 206 kg ! et sans problèmes !! Bravo pour l entrainement , le travail qui a falu pour en arrivè la !
ca fait 2 ans et demi que j en fait mon max et 130kg ! 9 repet av 100 grand max !
trés jolie pérformance, sa fait 6 mois que je fais de la muscu et j'en suis encore loin trés loin ^^ mais c'est quoi ton PDC ?
ps: le com sur les blacks pousse plus que les blancs ... le record de benchpress je crois bien que c'est un blanc qui la ... et jaycutler est blanc aussi par la même occasion ( avant que tu me parle de ronnie coleman )
trés jolie pérformance, sa fait 6 mois que je fais de la muscu et j'en suis encore loin trés loin ^^ mais c'est quoi ton PDC ?
ps: le com sur les blacks pousse plus que les blancs ... le record de benchpress je crois bien que c'est un blanc qui la ... et jaycutler est blanc aussi par la même occasion ( avant que tu me parle de ronnie coleman )
tous les pousseurs pourront dire qu'il n'y a que l'entrainement qui paie sur une longue durée,les drogués ils sont cramés un jour ou l'autre,bravo pour ta perf;c'est beau 16 rep a 140kilo!!!encore bravo
yen a ki sont grave ici. penser kil se charge. 12ans de training! VOUS Y PENSER OU KOI? perso jai 1 ans et demi de training et je fais deja des serie a 120kg. et NATUREL! vous ète kune bande de frustrer parcke vous voyé une mec poussant plus ke vous. ceci dit mec ta une belle amplitude, ca monte droit. rien a dire. continu. LIGHT WEIGHT!
Non désolé mec, je m'y connais pas mal justement, et c'est pour cette raison que je parle. Le prends pas mal...ta perf reste tout de même monstrueuse et c'est du travail ;)
@Warbeast31 je ne le prends pas mal mais bon tu ne me connais pas et tu te permets de tirer des conclusion qui menerve car seule les rageus et les jaloux pense comme ca comme dit syckiller ca fait 12pige que je pousse des barre et pour finir je suis prof de muscu alor si un jour tu veu une demo quand tu veu bon muscle a toi
Écouté mec toi tu parle trop mal avec ta bouche me jpense que c parcque tu es souvent derrière les gens que tu parle mal je ne me suis jamais doppe que se soit piqure ou médoc le travail paye mec 12ans de muscu sans rien lâcher mais bon jpense que tu connais pas bosser pour être autant jaloux
Belle performance c'est certain !! Maintenant comme lu, il n'y a pas que des produits en piqure à prendre, il a des ingérables aussi entre autres...16 rep à 140Kg, un homme normal ne peut pas les faire (sauf quelques exceptions surement), faut se doper pour ça, désolé pour les reveurs ici ;) Je dis ça car le type est sec et fort et malheureusement c'est pas compatible...et oui...tous les mecs que vous voyez secs et forts et bien, désolé mais ils se dopent tous .
@Warbeast31 si tu appelles de la whey, de la créatine du dopage ba désolé mais c'est faut. C'est pas parce que tu est massif que tu est fort. En plus mec c'est un black et tout le monde te le dira dans une salle de muscu les blacks ont un développement musculaire de ouf. un mec blanc il faut deux ans pour faire ce qu'un black fait en un an.
@dinbles merci a toi frere cest vrai que des fois les gens parle tres mal avec leur bouches mais bon tinkiete ca me motives encore plus a plus sportivement
@Warbeast31 si tu appelles de la whey, de la créatine du dopage ba désolé mais c'est faut. C'est pas parce que tu est massif que tu est fort. En plus mec c'est un black et tout le monde te le dira dans une salle de muscu les blacks ont un développement musculaire de ouf. un mec blanc il faut deux ans pour faire ce qu'un black fait en un an.
@Warbeast31 Prendre de la whey ou tout autres protéines, c'est en rien se doper ! Je dirais même que c'est nécessaire si tu souhaites prendre de la masse.
Désolé mais quand on s'y connait pas, on évite de péter plus haut que son cul avec ses p'tits préjugés qui ne valent rien.
Certes il y en a qui se dopent pour tricher sur leurs performances, mais c'est pas le cas de tout le monde...
Sec et fort tu dis ? C'est le résultat d'une prise de masse + sèche... en gros c'est un basique dans la muscu.
pas mal la perf bon dit moi qui veut progresser au couché tu pense que les dips lesté c bon ? JE PROGRESSE MAIS jaimerais quelque conseil si toutefoi tu en a merci
mais il gere c tout chercher pas escuze bido, vous dites encore ki leve les fesse a la dernière rep, mais ooo , il en fait 16 de rep... rien a dire mec , continu comme ca tu gere !
total respect
fredphy1 4 weeks ago
le mouvement est executé avec perfection ! la barre est completement droite
kane93100 1 month ago
Ci l'homme devez inventer une machine cela serai toi bravo et fluide
boxe59640 1 month ago
16 a 140kg!!! tu en fais juste 15 de plus que moi...franchement bravo.
jimmyfr25 2 months ago
Perfect pour l'exécution et très belle perf.
SuperNos3 3 months ago
respect respect
35Max35P 3 months ago
a quand les 30 rep a 250 kilo?
takorlor 4 months ago
salut respect mec je voulai savoir ca fait un mois qUE JE FAIT DE LA MUSCU CHEZ MOI MAIS JE NE FAIT DES SERIE KA 50 KILO et ejn fé ke 8 ou 10 pourtant je fait 1m95 comme toi et environ 95 kilo pas que de la graisse comment sa se fait?
takorlor 4 months ago
il souleve ça comme si yavait 30 kilo lol
black13or 4 months ago
Lourd mec je respect
Gaye94 4 months ago
Exécution parfaite, mouvement contrôlé...pas de triche, même pas besoin d'aide...et autant de reps à 140, c'est du sérieux niveau: RESPECT ! Ca fait plaisir à voir.
mathieu1955 4 months ago
Perfect mec énorme
Ghost13O14 6 months ago
rien a dire 100% correcte!
juju7713 8 months ago
rien a dire continue comme ça mon ami♥♥♥♥♥♥♥
kgstyle89 9 months ago
Technique 100% correcte, Félicitation Mon Ami !
JAX209 9 months ago
Ca fait plaisir de voir des reps aussi propres nickel Cela change de certaines vidéos ou ils sont 5 a pousser et ou les bras du pousseur ne sont pas tendus
jflambelet 9 months ago
Y a trop de vidéos gâchées par des mains baladeuses qui viennent accompagner le geste du mec qui fait ses répétitions, ta vidéo a toi ... me fait baver lol
mohamedmomo59 10 months ago
yo t'es un boss mec, c'est du propre!! well done! ^^ R E S P E C T
anhtyle 11 months ago
Superbe mouvement! ca fait plaisir de voir des repetitions bien effectué a une telle charge! BRAVO et bonne continuation!
tu charges a combien en prise de force?
Krougeur 11 months ago
Ah bien rien a dire !
kwider 11 months ago
toujours du lourd neggaz!!! felicitation mon pote et continu kom ca !!! c du bon boulot!!! salam la mif
fellaseb 1 year ago
impressionnant
espector92 1 year ago
Je te remercie pour ton attention. Je te dis ça Jeudi qui arrive.
Merci !
Accompp 1 year ago
respect
arnocherbourg1 1 year ago
@arnocherbourg1 merci a plus sportivement
neggaz27 1 year ago
Enorme oO, tu suis quel programme, tu pèses combien et tu t'entraines depuis combien de temps si c'est pas indiscret ?
Accompp 1 year ago
@Accompp merci a toi bah ecoute cela va faire 13 ans cette annee que je pratique la muscu je pese 125kilos pour 1M98 et mes entrainement varie mais principalement je fais beaucoup de force serie de 8 en reps de 3 a 80% de mon max a plus sporivement
neggaz27 1 year ago
@neggaz27 Oké merci pour la réponse. Je fais de la muscu à la fac et on est noté sur le max qu'on fait au dvp couché. Je suis passé de 80 1fois à 80 kilos 9 fois, mon max est à 90 je pense. Quel programme je dois suivre à ton avis pour augmenter mon max, série de 8-10 reps ou j'augmente ou je le fais en pyramide ?
Accompp 1 year ago
@Accompp non ton max est a plus de 90 la prochaine fois que tu fais du dc tu chauffe la bar a vide env 25 reps ensuite tu passe a 50K tu en fait 15 ensuite tu passe a 75 tu en fais 8 et apres 90 et la tu me dis combien tu en fais ensuite je te dirais ce je pense sur ma maniere dont tu devras faire pour ameliorer ton max ok
neggaz27 1 year ago
@Accompp Je suis blazé j'ai choppé une grippe dans la semaine impossible de faire de la muscu jeudi 17 et la c'est les vacances à la fac, donc je te tiens au courant pour mes futurs perf a+ et bravo pour les 7 x 160 !!!
Accompp 1 year ago
super technique , aucun rebond sur la cage c propre
ca fait combien de temps que tu t entraines ?
c dommage qu on te voit pas beaucoup apres la serie , le dos a l air pas mal non plus
barbapapa2308 1 year ago
@barbapapa2308 merci a toi bah ecoute cette annee cela fera 13 ans que je pratique la muscu a plus sportivement
neggaz27 1 year ago
Bravo du bon boulot comme faudrait voir ailleurs pas de triche pas de dos pourris
Félicitation a quand les 10reps a150kgs????
coachdu54 1 year ago
@coachdu54 merci a toi pour pas te vexer je les fais deja les 10 a 150 la se que je veus c"est 10 a 160 mais je bloque a 8 donc bientot ptet a plus sportivement
neggaz27 1 year ago
Whaouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Super propre, j'ai très rarement vu des barres lourdes aussi bien réalisées.
Tu peux être fière de toi, 12 années ton recompensées.
Je suis fan là.
Continue.
jeremiepuppets 1 year ago
@jeremiepuppets merci a toi je me prepare pour remettre d'autre video donc au plaisir de te relire a plus sportivement
neggaz27 1 year ago
Punaise .... je suis impressionné, je m'attendais à 6 reps plus ou moins bien faite avec des a coups et le dos cambré.
Mais woah ... mouvement parfaitement exécuté jusqu'au bout, propre et net, sans bavure, des performances d'athlète, très impressionnant ;)
SAS39Chris 1 year ago
@SAS39Chris merci a plus sportivement
neggaz27 1 year ago
c clair !!! aumoins un qui leve pas les fesses ! tor pas le dos !
c maitrisé, propres, et sa claque lol
mathstunt 1 year ago
@mathstunt merci a plus sportivement
neggaz27 1 year ago
Hoow Incroyable quelle propreté dans le geste!!! Combien d'années de pratique??? Bonne continuation
MsJulien1991 1 year ago
@MsJulien1991 merci pour ton com cela va faire 13 ans que je pratique a plus sportivement
neggaz27 1 year ago
vraiment belle exécution, joli gabarit aussi...
Nashv1d 1 year ago
2m, 110kg, 16 rep a 140 au dc, tu devrait faire du judo ou mieu: du rugby
MathinoStyle 1 year ago
@MathinoStyle Qu'est ce que tu dis malheureux !! LE RUGBY IL N'Y A QUE SA DE VRAI, VIVE LE RUGBY, et je n'attend qu'une chose, finir ma croissance et devenir aussi musclé que lui, afin de peut-etre, faire partis d'une grande équipe !!
020202666 1 year ago
@MathinoStyle Je suis trop con, j'ai mal lu, OUI BIENSUR QU'IL DEVRAIT FAIRE DU RUGBY MALHEUREUX !!
020202666 1 year ago
Magnifique performance!tu motives!
Jokerapache 1 year ago
Bon bah mec t'es tout simplement un monstre hein c'est hyper propre franchement j'applaudis là félicitation!! Juste par curiosité ton max est à combien??
ChrisMcCand142 1 year ago 5
@ChrisMcCand142 salut merci pour ton com bah mon max est a 200 tu peu la voir dans mes autre video la je me prepare pour en remettre une autre donc au plaisir de te lire a plus sportivement
neggaz27 1 year ago
@neggaz27 Combien d annèe fo t il pour avoir un max de 200 ?? J en fait depuis 2 ans et demi et j suis qu a 140 kg de max ! est il possible de l augmenter de 5 kg par mois ?? Autrement il y a une formule toute bète pour le calculer tu prend le poids maximum avec lequel tu arrive a faire 10 mouvement maxi, tu le divise par 3 et tu remultiplie par 4 !! et a 1 ou 2 kg près tu tombe sur ton max !!
TheRabzou35 1 year ago
Salut Neggaz, juste par curiosité... Tu fais quelle taille et quel poids ? (je pense environ 1m90 et 100kg ?) Je suis un peu stupéfait par la propreté de ton mouvement avec une charge si lourde. Un grand respect à toi.
OnSenBat 1 year ago
@OnSenBat salut bah ecoute je mesure 1m98 pour 120kilos merci pour ton com sportivement
neggaz27 1 year ago
@neggaz27
Je me disais bien que t'étais un colosse. Bravo. 140kg, même si tu fais déjà 120, bien que ça soit plus facile pour toi, et bah c'est lourd pour tout le monde. Comme si, moi qui fait 85kg, je faisais 16 reps à 105. J'en suis encore loin. Et ta rep à 200, c'est comme si je faisais en gros une rep à 165... Pas demain la veille. Mais outre le poids, c'est vraiment l'execution du mouvement qui impressionne. Chapeau, continue et poste d'autres vidéos.
OnSenBat 1 year ago
@neggaz27
Fallait préciser depuis le début que tu étais un monstre man, mille excuses pour les accusations de dopage ;) Tout s'explique....Très belle perf !
Warbeast31 1 year ago
Execution parfaite,propre...rien a dire a part BRAVO
HOAKSRECORDS 1 year ago
énorme mec !! de plus tes reps sont nikel bon boulot ;)
mika4552 1 year ago
oyé fais sa chez toi a la maison
ThePicobelo 1 year ago
@ThePicobelo ton message et pour qui?????
neggaz27 1 year ago
Impressionant 16 av 140 !! si je calcule bien ton max et de 206 kg ! et sans problèmes !! Bravo pour l entrainement , le travail qui a falu pour en arrivè la !
ca fait 2 ans et demi que j en fait mon max et 130kg ! 9 repet av 100 grand max !
TheRabzou35 1 year ago
la classe
HOAKSRECORDS 1 year ago
putain le monstre mec ! tu peux travailler en series longues avec 140 Kg !! ^^
xopril 1 year ago
@MILBUC salut je suis sur ma 12eme annee
neggaz27 1 year ago
@neggaz27 chapeau rien a dire.
bonne continuation
MILBUC 1 year ago
super mec! impressionant!
BLADE0202ful 1 year ago
trés jolie pérformance, sa fait 6 mois que je fais de la muscu et j'en suis encore loin trés loin ^^ mais c'est quoi ton PDC ?
ps: le com sur les blacks pousse plus que les blancs ... le record de benchpress je crois bien que c'est un blanc qui la ... et jaycutler est blanc aussi par la même occasion ( avant que tu me parle de ronnie coleman )
rokoFR 1 year ago
trés jolie pérformance, sa fait 6 mois que je fais de la muscu et j'en suis encore loin trés loin ^^ mais c'est quoi ton PDC ?
ps: le com sur les blacks pousse plus que les blancs ... le record de benchpress je crois bien que c'est un blanc qui la ... et jaycutler est blanc aussi par la même occasion ( avant que tu me parle de ronnie coleman )
rokoFR 1 year ago
woa impressionant féliciation
tefloN1982 1 year ago
tous les pousseurs pourront dire qu'il n'y a que l'entrainement qui paie sur une longue durée,les drogués ils sont cramés un jour ou l'autre,bravo pour ta perf;c'est beau 16 rep a 140kilo!!!encore bravo
lilorel 1 year ago
boeuf 20/20
JAZAIRIHOUR 1 year ago
joli 16 reps a 140kg je trouve ça wouaaaaaaaaaa bonne continuation que la force soi avec toi
reprog30 1 year ago
yen a ki sont grave ici. penser kil se charge. 12ans de training! VOUS Y PENSER OU KOI? perso jai 1 ans et demi de training et je fais deja des serie a 120kg. et NATUREL! vous ète kune bande de frustrer parcke vous voyé une mec poussant plus ke vous. ceci dit mec ta une belle amplitude, ca monte droit. rien a dire. continu. LIGHT WEIGHT!
Syckiller 1 year ago
franchemetn respect =) rien a dire :p
espagnolstar 1 year ago
Non désolé mec, je m'y connais pas mal justement, et c'est pour cette raison que je parle. Le prends pas mal...ta perf reste tout de même monstrueuse et c'est du travail ;)
Warbeast31 1 year ago
@Warbeast31 je ne le prends pas mal mais bon tu ne me connais pas et tu te permets de tirer des conclusion qui menerve car seule les rageus et les jaloux pense comme ca comme dit syckiller ca fait 12pige que je pousse des barre et pour finir je suis prof de muscu alor si un jour tu veu une demo quand tu veu bon muscle a toi
neggaz27 1 year ago
oh my god, t'es monstrueux!
Berserko66 1 year ago
oh my god, t'es monstrueux!
Berserko66 1 year ago
RESPECT
HOAKSRECORDS 1 year ago
Jolie performance ! =) , je suis au même niveau que toi donc trés interresant :D
Au soulevé de terre tu fais combien max ?
miosko22 1 year ago
Écouté mec toi tu parle trop mal avec ta bouche me jpense que c parcque tu es souvent derrière les gens que tu parle mal je ne me suis jamais doppe que se soit piqure ou médoc le travail paye mec 12ans de muscu sans rien lâcher mais bon jpense que tu connais pas bosser pour être autant jaloux
neggaz27 2 years ago
poooo chui en admiration !!!! bravo
romano34000 2 years ago
@neggaz27 tkt frero franchement respect 16 reps à 140kg damn it! au fait c koi ton max? 200kg nan?
kalankar 1 year ago
@kalankar ouai c'est 200 kilos va voir ma video et merci mec a plus
neggaz27 1 year ago
Belle performance c'est certain !! Maintenant comme lu, il n'y a pas que des produits en piqure à prendre, il a des ingérables aussi entre autres...16 rep à 140Kg, un homme normal ne peut pas les faire (sauf quelques exceptions surement), faut se doper pour ça, désolé pour les reveurs ici ;) Je dis ça car le type est sec et fort et malheureusement c'est pas compatible...et oui...tous les mecs que vous voyez secs et forts et bien, désolé mais ils se dopent tous .
Warbeast31 2 years ago
@Warbeast31 si tu appelles de la whey, de la créatine du dopage ba désolé mais c'est faut. C'est pas parce que tu est massif que tu est fort. En plus mec c'est un black et tout le monde te le dira dans une salle de muscu les blacks ont un développement musculaire de ouf. un mec blanc il faut deux ans pour faire ce qu'un black fait en un an.
93judu 1 year ago
@93judu FERME TA GUEULLE TU FAIS DU RACISME LA ,CE FRERE SE DONNE A FOND
DANS SON TRAVAIL C'EST PAS PARCE QUE IL EST NOIR,VA PLUTOT TENTRAINE JALOUX VA.
GRAND COUP DE CHAPEAU A TOI FRERE NEGGAZ TES MOUVEMENTS SONT TRES PUR AVEC CET
CHARGE DE 140 BONNE CONTINUATION SALUT
dinbles 1 year ago
@dinbles merci a toi frere cest vrai que des fois les gens parle tres mal avec leur bouches mais bon tinkiete ca me motives encore plus a plus sportivement
neggaz27 1 year ago
@Warbeast31 si tu appelles de la whey, de la créatine du dopage ba désolé mais c'est faut. C'est pas parce que tu est massif que tu est fort. En plus mec c'est un black et tout le monde te le dira dans une salle de muscu les blacks ont un développement musculaire de ouf. un mec blanc il faut deux ans pour faire ce qu'un black fait en un an.
93judu 1 year ago
@Warbeast31 Prendre de la whey ou tout autres protéines, c'est en rien se doper ! Je dirais même que c'est nécessaire si tu souhaites prendre de la masse.
Désolé mais quand on s'y connait pas, on évite de péter plus haut que son cul avec ses p'tits préjugés qui ne valent rien.
Certes il y en a qui se dopent pour tricher sur leurs performances, mais c'est pas le cas de tout le monde...
Sec et fort tu dis ? C'est le résultat d'une prise de masse + sèche... en gros c'est un basique dans la muscu.
extrem547 1 year ago
Kel poids de corps c'est ça ki compte..!?
Misteredbull 2 years ago
belle video .... rien adire sur la technique ...
STANOUG 2 years ago
Ca va...; pas de sréoïdes anabolisants derrière tout ça ! On sent que c'est pas un adepte de la piquouse celui-là...!!!... >;-D
zdzbzrz 2 years ago
O my.. god... c'est violent sérieux, propre, parfaitement executé bravo
Galiapierre 2 years ago 12
cool
westring100 2 years ago
belle performance c tré bien meme tré bien fait tu fait surement 400lbs .
westring100 2 years ago
ce ce ce ce ce ce ce ce ce ce ce ce XD CE CE CE
moczuga997sss 2 years ago
ce ce ce ce ce ce ce ce ce ce ce ce XD
moczuga997sss 2 years ago
parfait
arbiteur5799 2 years ago
timatt33 faut faire la différence entre l'entrainement et les maxi en compétition....
dire que son maxi doit se situer entre 170-185kg et surement plus vu sa technique!
nof4ke4life 2 years ago
pas mal la perf bon dit moi qui veut progresser au couché tu pense que les dips lesté c bon ? JE PROGRESSE MAIS jaimerais quelque conseil si toutefoi tu en a merci
aktaouche 2 years ago
mais il gere c tout chercher pas escuze bido, vous dites encore ki leve les fesse a la dernière rep, mais ooo , il en fait 16 de rep... rien a dire mec , continu comme ca tu gere !
elbandolerodel66 2 years ago 8
jorai aimer savoir son pdc
zougoor 2 years ago
Il ne fait pas de compète aussi, son mouvement est super clean, ce gars là c'est un vrai exemple à suivre.
Bon il lève peut-être un peu les fesses sur la dernière, mais en matière de training il est clean dans sa façon de faire.
Bravo
Ohax 2 years ago 3
rien a dire??? a kel heure elle arrive en haut la barre??? en compette elles sont toutes refusées ...., par contre a l'aise dans ses rep j'avou...
timatt33 3 years ago
ha ya pa a dire yen de la puissance tu la gegere la barre
kaybody 3 years ago
exellent
bodyben77 3 years ago
putain!!!! rien à dire, super bien controlé!! bravo
scorpiofr 3 years ago
joli developé
reprog30 3 years ago
controlé, strict, respect rien a dire de plus.
museguest 3 years ago
c'est net que c'est impressionnet. tu a reussu mon emaile?
necros52 3 years ago
magnifique rien a dire
dontch54 3 years ago
excellent!rien a dire!
dontch54 3 years ago