Abdominais

[yurylee00]

o doente o colete é peso

[henriquesoberano]

Isso é relativo...ja vi caras fazendo AB no pulley td torto e com um abdomen invejavel e 0 em problemas de lombar. Só não entendi esse colete...Pra que isso? É da Swat?!rsrsrs....

[rodriggoferrari]

tudo errado! essas porras ficam queimando nossa profissão!

Não se pode descer até em baixo pelo fato de o inguinal se torna sobrecarregado, ai o aluno desiste bem antes, não pela fadigação do abdomem sim pelo ponto d stress que inguinal se encontra!

Volta pra facultade esses treinos de 20000 a.c estão ultrapassados

[10crocop10]

caralhooo seu fdp

vai vc aprender.

vo te passar alguma instuçoes pra vc;

1º qnd o cara é bem treinado e ja treina a mto tempo ele pode fazer isso sim seu frango

[goldfinger123]

Ai é que tu se engana seu retardado.Os personal do wanderlei monta as series e exercicios pra ele juntamente com a aprovação de professores de faculdades de porto alegre.Quem devia se informar mais é você

[snake3553]

wand does not train with chute boxe any more he has his own gym he left chute boxe. but right now his training with Randy Couture in Xtreme Couture

[unkledunk]

wand train at a academy called chute boxe brasil thee one located in hungton beach i think

[steveramz]

wand is my favorite fighter. he's classy, and a good man.

i am looking forward to this fight more than any! and two days afterwards, we get to watch fedor! what a way to end the year.

[Berzerkfury]

Awesome, lets go Wand!

[jolumoraes]

Hello there, excellent dedication to train hard.

I would like to know where Wand is training???

Where is it that place?

Thanks for the vids.

Best Regards.

[xcguy411]

Cool.