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Ciao Enrico vorrei farti una domanda...
io mi alleno in stile HD...rispettando i tempi 4-2-4, fino al cedimento.A volte però i muscoli (dopo un giorno) mi fanno male, altre volte no. Pensi sia una questione di acido lattico? o è normale che il muscolo faccia un pò male perchè sta riparando le fibre?
Ho 17 anni e miei genitori (entrambi fisioterapisti) mi hanno detto che è per l'acido lattico...ma vorrei comunque un tuo parere.Grazie. Seguo sempre i tuoi video articoli. Continua così.
marronazzoe 1 year ago