Pubalgia con afectacion del aductor derecho. Llevo dos meses y escasa mejoría, estoy con Kinesio (magneto, Ultrasonido y Laser) Recien me han permitido volver al Gym, pero para volver al futbol me dice el traumatologo que puedo tardar hasta dos meses mas. Mi consulta es tu experiencia al respecto. Gracias y muy bueno el video
me encanta este video , todo muy exlicado, yo estoy pasada de peso pero creo que primero quemare grasa y luego hago estos ejericicos, me viene muy bien ya tengo pasado de peso la entre piernas! graciasssss
Hola, gracias por los comentarios. Les cuento que cuando se trata de musculos grandes lo mas recomendable es hacer rutinas que tengan en cuenta días de descanso intercalados y no hacerlo todos los días.
Estos ejercicios fortalecen el musculo, para quemar la grasa hay que hacer ejercicios aeróbicos (caminata, trote, Bici, natacion...). Pero lo más importante es que la pasen bien haciendolos, busquen la actividad que les de placer, lo estético que quede en segundo plano.
Muchas gracias por esta rutina me encanto boy hacerlo todos los dias. Tengo la misma pregunta de la nena estoy ejercicios ayudan a quemar grasa de la entrepierna si lo hago todo los dias.
sip muy bueno .. Trae varios ejercios y no olvidan partes como el calentamiento y estirar los musculos los cuales son ejercicios k ayudan mucho los aductores
QUE BUENO SON ESTOS EJERC. YO LOS REALIZO CON MIS PACIENTES ADULTOS Y QUE BIEN LO HACEN.
EduLike95 2 weeks ago
Pubalgia con afectacion del aductor derecho. Llevo dos meses y escasa mejoría, estoy con Kinesio (magneto, Ultrasonido y Laser) Recien me han permitido volver al Gym, pero para volver al futbol me dice el traumatologo que puedo tardar hasta dos meses mas. Mi consulta es tu experiencia al respecto. Gracias y muy bueno el video
gusstavo21 1 month ago
me encanta este video , todo muy exlicado, yo estoy pasada de peso pero creo que primero quemare grasa y luego hago estos ejericicos, me viene muy bien ya tengo pasado de peso la entre piernas! graciasssss
YoseCatracha 4 months ago
Yo sufrí de una tendinitis en los aductores y creo que estos ejercicios me van a ayudar mucho para entrenarlos y que no me vuelva a suceder. Gracias!
Eithan89 4 months ago
Hola, gracias por los comentarios. Les cuento que cuando se trata de musculos grandes lo mas recomendable es hacer rutinas que tengan en cuenta días de descanso intercalados y no hacerlo todos los días.
Estos ejercicios fortalecen el musculo, para quemar la grasa hay que hacer ejercicios aeróbicos (caminata, trote, Bici, natacion...). Pero lo más importante es que la pasen bien haciendolos, busquen la actividad que les de placer, lo estético que quede en segundo plano.
deportepatodos 5 months ago
@deportepatodos hola está muy buena la rutina, lo que quisiera saber que cuánto tiempo hay que esperar entre cada repetición? gracias!
JENP1206 3 months ago
Muchas gracias por esta rutina me encanto boy hacerlo todos los dias. Tengo la misma pregunta de la nena estoy ejercicios ayudan a quemar grasa de la entrepierna si lo hago todo los dias.
milakamichu 6 months ago
Estos ejercicios me pueden ayudar a quemar la grasa de la entrepierna haciendolo todos los dias?
carmelinaist 7 months ago
Que diferencia hay en hacer estos ejercicios todos los dias que al hacerlo un dia de por medio?
carmelinaist 7 months ago
sip muy bueno .. Trae varios ejercios y no olvidan partes como el calentamiento y estirar los musculos los cuales son ejercicios k ayudan mucho los aductores
liz2et2e 8 months ago
gracias por tu video! hasta que di con uno tan descriptivo!
monachy 9 months ago