esguinces de tobillo, fisioterapeuta miriam mosquera

[MrDarkChavez]

te amo miriam, ven a cuarme a mi casa <3 besos muaught!!

[chema2424]

Pues emm, hace algunos años tuve un esguince en el tobillo derecho por que cai en un hoyo, fui al hospital y me pusieron ferula y duré 2 semanas con el , 2 semanas caminando con molestias ,2 semanas troté con molestias, Mes y medio de molestia,. a la semana despues del mes y medio, en un juego de beisbol, PUM otro esguince en el mismo tobillo , fue en un viernes, una persona me recomendo a una señora que hace masajes fui y para el lunes de la siguiente semana podia caminar bien.,, Suerte.. xD

[sonacai1998]

mirian que buena estas,y que bien hablas

[guacarapacarapita]

ay amo a esa fisioterapeuta, me hice un esguince ayer, creo que es de grado y medio jaja puedo caminar pues despasito xq me duele pero voy a probar esos metodos, y bueno yo me mentalice que ese tobilo no podra conmigo porq dentro de dos dias cumplo años y necesito rumbear, asi sea con un pie bailare y hare de las mias, tengo todos estos dias para reposar jejeje gracias 1000

[LKARMA666]

para empesar soy un futbolista amateur, y tengo 2 semanas con un esguince(esto paso el 7 deabril del 20010) pra esto todavia no recupero la mobildad del 100% de mi tobillo, me salio un ematona no muy grande y se oyo como si me ubiara tronado, no se si el tobillo o un ligamento,, 3 preguntas:

ke tipo de esguince es el ke tengo?

cual es el mejor metodo para la recuperacion?

cuanto tiempo dura el dolor de un esguice??

ojalai y me puedan ayudar, GRACIAS...

[dariourg]

NO, NO VAS A JUGAR NUNCA

[maximilianopessagno]

Jugando al futbol cai muy mal con el tobillo y honestamente senti que me habia roto en pedazos el tobillo. Sentia lesionada el resto de la pierna. Por media hora no me pude ni siquiera mover del piso en la posicion que me cai. Fui al doc, no me hizo caso cuando le dije que senti que me rompi todo y me aconsejo mal, desestimo que fuera grave. Estoy esperando la resonancia magnetica que me mando a realizar otro doc. Alguien honestamente me podra decir si voy a jugar igual en el futuro al futbol?

[KCHIPORRA]

@maximilianopessagno de que juegas, juegas. Yo me he hecho 2 anteriormente y actualmente tengo otro. Tardan mucho en sanar y uno tiene que andar en muletas y no apoyar nada el tobillo, pero con el reposo se mejora siempre y cuando no haya fractura ni nada de eso, pero uno de que juega, juega

[maximilianopessagno]

@KCHIPORRA, Gracias, finalmente me rompi los ligamentos y una micro fractura en el hueso, con edema oseo. En 2 o 3 meses si no puedo realizar algun movimiento me van a tensar los ligamentos. Saludos

[snav123pezo]

osea q si no sangra y no me duele tanto y puedo caminar es un esguinse de nivel 1?

[Elias2293]

bue, si se pone morado es por k el ligamento esta sangrando, kiere decir k es de 2 ha 3 grado

llevo 3 meses sin practicar futbol y me estoy volviendo loko

[wichondo]

puede llevarse un trocitoooo!!! =P que linda! jaja

[monikquehe]

Si ella si tiene razòn... es agua caliente de primero y de ùltimo, en primer instancia para estimular la macanica vasomotora y generar flujo sanguineo en el àrea cerrar con frio y y seguir caliente.... así por almenos 29 min, si se finaliza con calor... para continuar con ejercicios de movilización activa y drenar de esta forma la inflamaciòn residual

[pharanzouking18]

cual es la caracteristica del esguince grado 1??? lo q pasa esq tuve uno ayer pero puedo mover los dedos y el pie aunq me duele mucho y se me puso morado en la area de la afectacion.. de echo puedo caminar pero no muy bien es necesario q valla al medico?

[juanchorois90]

Dudo que tengas un esguílense tipo 1; la característica del hematoma es grado 2; es obvio que cualquier esguince tiene repercusiones en la de ambulación, pero te recomiendo que visites al médico para que te haga una valoración de rutina; te recomiendo los baños de agua fría y caliente para aliviar un poco la inflamación, aunque no lo crean eso ayuda en los vasos sanguíneos para que se dilaten o contraigan.

[pharanzouking18]

oie pues gracias compa ya me trataron aunq te confieso q odio las vendas pero solo me queda un pregunta es verdad q despues de una lesion de ese grado ya no se puede a ser como antes? osea tu tobillo/pie ya no va afunciona bien! de antemano gracias por tu respuesta...

[juanchorois90]

Puede que sí, pude que ya no; todo depende de que este comprometido; por ejemplo, si la lesión a nivel muscular EXISTE rompimiento de las fibras de este créeme que ya no serás el mismo, porque el musculo esquelético no se regenera, si es hueso, pues la reparación no es tan perfecta así que TAL VEZ podrías quedar con alguna cosa, pero si solo hay ruptura de redes capilares eso sana en un par de días y quedas igual que siempre. Eso lo determina tu medico de preferencia.

[RitvarLegend]

anda al medico antes de que se dañen los tensores de los dedos.

[qqwert46]

Pero que dices!!!! se termina siempre por agua fria!!!!!! i por la que empiezas... no importa mucho

Durante unos 15 minutos, baños alternos:

agua caliente-agua fria-agua caliente-agua fria

o

agua fria-agua caliente-agua fria-agua caliente- agua fria

[lidermiguel]

tuve uno de 2 grado por imbecil por que estamos perdiendo y pate mal y el pie de apoyo se giro mucho pero q tiempo de descanso?