自転車でダイエットするコツ

[deepimpacty]

ありがとうございました！

[nobuhito1983]

deepimpactyさんへ

動画が参考になったのなら私にとっても幸いです。

最近、勝間和代さんの影響もあってか、自転車に乗る大人が増えて­いるそうです。

個人的には、自転車はウォーキングに続くお手軽な有酸素運動だと­思います。