Новое тело 5 - SUPER живот

[AlinaM23]

Просто суперрр!!!!!!! Так классно от того, что позанималась) Спасибки

[JulietteResh]

Спасибо:-) буду заниматься!!!

[katt4924]

КАЙФ!!! С ТАКОЙ ТРЕНИРОВОЙ СЕКС НЕ НУЖЕН!)))

[Ksenicka23]

Какая же ты милашка

[Uraniyafly]

Катя, спасибо Вам! Прекрасные тренировки. Тренируюсь с вами. Раньше был профессиональный спорт-а теперь Вы!!!

[harmonyofbeauty]

@Uraniyafly

spasibo :)))))

[katinochka1000]

Девочки, у меня не откривает тренировку про моделей, 3 части дождалась а тепер пишет что видео личное. У всех так или это я уже чтото сделала???

[katt4924]

@katinochka1000 u menja otkryvaet vsjo normaljno

[TheSKIF18]

привет Катюша очень классные упражнения...у меня к тебе вопрос...есть ли все эти видио целиком....воопшем так что бы можно было скачать и заниматься в большои просторнои комнате....а то у компьютера увы мало места...буду ждать ответа...

[TanitaZV]

Привет Катенька! Я вот занимаюсь с тобой уже третью неделю! После тренировок чувствую себя отлично! Спасибо тебе огромное!У меня 2 вопроса:1-я во время занятий очень хочу пить и после тоже - 1 стакан (200 млл) ростягиваю на этих полтора часа-так можна? И можна ли пить твою водичку во время занятий и в течении дня или только 1 стакан утром?2:-я занимаюсь уже третью неделю и начали появляться маленький результат-ноги, попа, руки-но почему то живот абсолютно не уходит! Почему???

[harmonyofbeauty]

@TanitaZV

mozno, chudo vod ne nado vo vremya trenek, a pro zivot obyasnala - nuzno terpenie, vse uidet

[Ksenchik100]

Катя привет! Скажи пожалуйста, если заниматься только по этому видео, то можно избавиться от живота или нужны дополнительные упражнения по мимо этих?

[harmonyofbeauty]

@Ksenchik100

net ne izbavitsya, poetomu trenka iz 5 chastei

[TanitaZV]

Катенька спасибо тебе огромное за этот комплекс = я сегодня чуть не умерла! Он у меня получается гдето на 1 час 30 мин.Я хотела спросить - я во время занятий очень хочу пить и после тоже - 1 стакан (200 млл) ростягиваю на этих полтора часа = так можна??? И можна ли пить твою водичку во время занятий? = она мне очень понравилась = я вообще всегда пила воду с лимоном но эта мне даже больше понравилась!

[MirageImmage]

ой, про питание уже нашла видео

[MirageImmage]

Катенька, срасибо тебе огромное за твой труд! Ты совершенно бесплатно стараешься для нас. А ведь многим такой фитнес-тренер (практически индивидуальный) был бы не по карману.

Отзанималась сейчас всем комплексом, ощущения классные!

Скажи, пожалуйста, за сколько часов до этой тренировки нужно есть и что именно и после тренировки (или скажи где ты про это говорила). Спасибо!!

[MrsYumiru]

фуф, сделала все 5 блоков, чуть не умер)) пойду в душ

надеюсь не остановлюсь)) очень понравилось)

спасибо огромное!

[rakuschka186]

Катюша, я хочу тебе выразить огромнейшие слова благодарности за все, что ты делаешь для нас! я занимаюсь по этой программе, это просто чудо! все у меня спрашивают секрет моего похудения!) сначала было тяжело, а теперь прям тянет потренироваться! влезла в джинсы, которые носила 2 года назад!!! Спасибо тебе огромное от всей души!!!!! ты просто супер

[harmonyofbeauty]

@rakuschka186

i tebe spasibo chto trenirueshsya so mnoi, tak derzat

[MDKatiysha]

супер просто супер комплекс! сделала первый раз, все повторить сложно, особенно прыжки, но ощущения после него божественные! надеюсь что сила воли победит над слабостью мышц. Спасибо тебе, Катюша)

[MsOkey777]

Здравствуйте Катя), у меня вопрос можно ли заниматься во время месячных?

[soonnic]

sdelala!!!!! 1 chas 10 minut

[malinkinamilaia]

Катя,хочю чтобы ты ,если хочешь,порадовалась за меня.Я наконецто,спустя 2 месяться получяю удовольствие от занятий.Где то неделю,была апатия,сейчас каждое упражнение,просто клас,Катя,я уже по лностью перешла на правеленое питание,сама не знаю как вышло.Просто занималась, старалась есть меньше сладостей,потихоничку все что кушала записывала в тетрадь.Моя грудь,действительно становиться упругоЙ,да это я та самая Мила Что кормила грудью детей 6 лет,я становлюсь стройнее есть конечно недостатки.:))

[harmonyofbeauty]

@malinkinamilaia

Konechno ya bezumno rada za tebya, ti menya delaesh schastlivoi :)))) ne zabivai sdelat fotki sebya do i poslre dlya konkursa.. zeluuuuuu

[ket211]

Катюша, спасибо тебе огромное!!! я уже похудела!!!)))))) ура!

[C4uDo1806]

ПРОЧТИ ПОЖАЛУЙСТА!!!Катюш,хотела у вас спросить,я читала,что если есть жир на животе и при этом начать качать пресс,то "ты" становишься еще больше,как можно избежать этой проблемы?

[harmonyofbeauty]

@C4uDo1806

delat kardio, tak kak v moih komplexah

[fingerPoint999]

Я наверное никогда не устану тебя благодарить! И как ты говорила,нужно перейти грань,с того,когда не хочется заниматься,и когда получаешь от этого кайф,Я перешла эту грань! занятия-это самый настоящий КАЙФ!!!!

[WELL797]

Катюша спасибо) в одном своем видео вы сказали, что будут скоро видео про тренировки топ-моделей, а можно ли записать тренировку для разных типов фигур в данном случае интересует "яблоко" или H-прямоугольник, где жир скапливается в основном на талии, которой почти нет( Спасибо

[Anna23061988]

Кать ты класная, я показала твои видео уроки своей подруге а то она совсем толстая почти сто кг теперь моя подруга в восторге занимается много но говорит что кушать очь хочется))))

[limonkaklubni4naya]

Спасибо Вам, Катюша))) нашла ваши видео нарадоваться не могу)))) приятно заниматься собой в Вашей компании)))

[GENIAyCABALLO]

*Drops dead*

Уже давно пришла к выводу, что interval training-самый эффективный. Но никак руки не доходили. А сегодня позанималась с вами и поняла, что это правда! :)

Огромное вам тоже за всё спасибо! Счастливого новога года и счастья, любви и радости вашей семье!

[espinetine]

Огромное спасибо за этот комплекс.Катюш,я выдыхаюсь просто,делаю передышку и снова продолжаю.Нужно ли пытаться выполнить все,или пока расчитывать на свои силы?У меня аж в глазах темнеет,но очень велика мотивация снова стать стройной.

[EkaterinaPlakhova]

UUXXX Katusha uboj zdorovo vupolnyau vse pot prosto gradom dazhe bez stepa vse mushzu tresutsya spasibo tebe ni kakoj sport zal ne nuzen TU UMNIZA

[annprysyazhnyuk]

Катя, большое спасибо за Ваши тренировки!

Сегодня у меня все таки получилось сделать все 5 частей)) Сама не знаю как, ведь это очень трудно. Неделю назад попыталась, но меня хватило только на первую часть, но сегодня я решила, что так нельзя и надо заставить себя! Теперь буду заниматься этим регулярно)) Еще и степ приобрела специально для этого и кстати мне почему то показалось, что с ним делать упражнения легче чем без него)

[malinkinamilaia]

Катенька.занимаюсь 3 недели и 2 дня с тобой просто в восторге тело просто вынужденно здатьса я реально худею .Благодарю,с ув.Мила

[Dzaisa]

Катя, видео просто супер, пока делала без степа и без гантелей, но все равно в конце была вся мокрая, надеюсь хватит сил до Нового Года))

[Dancepupa]

Катя, привет! Спасибо тебе за видео, СУПЕР! все болит))) и еще у меня вопросец, если будет время ответь плииииз почему после таких интенсивных тренировок очень хочется кушать? :((

[koza131083]

Катя! это просто божественно! спасибо огромное! никогда не была толстой, просто испытывала необходимость подтянуть тело... но! за 3!!!!! всего 3 дня твоих тренировок "Новое тело" я влезла в джинсы, купленные в 2007 году - мой эталон. честно сказать, филонила неоднократно, т.к. эта программа тяжела для людей, которые долго не занимались спортом, но результат просто налицо. я заряжаюсь от тебя, от твоей энергии, и хочеться делать все больше и больше. спасибо тебе огромное

[AlMimosa95]

Катя, а ты будешь делать видео с йогой? очень хотелось бы позаниматься)

[nastiasunrise4]

Отличная тренеровка!! вчера сделала такая усталось приятная! после 2 видео пот полился :D но это того стоило!!!! питаюсь правильно, хочу к новому году похудеть и тело в порядок привести! надеюсь всё получиться!! спасибо за твои видео ты меня очень вдохновляешь заниматься!!!!!!

[ksushka858]

Катя, обалдеть вы похудели по сравнению со старыми видео)) Супер!! Даже кубики видно))

Интересно а вес у вас изменился??

[sokolovskayan]

Катюш, ты очень гибкая!!) Как ты этого добилась?) Может есть какие-то упражнения?

[tolmachencia]

Видео просто супер.....впрочем как и всегда!!!!Катюш огромное спасибо,за все что ты делаешь!!!!!жду с нетерпением видео по питанию!!!!!

[MsNairi]

Катюшка! ты супер!!! Спасибо тебе!!!!

[MsNairi]

Катюша, комплекс просто убой- пока все выполнить не могу, но есть куда стремиться!!!! Вот только аппетит повысился, раньше его практически не было, что делать, подскажи?

[harmonyofbeauty]

@MsNairi

eto normalno konechno, no staraisya ne pereedat, esh bolshe v techenie dnya fruktov ovoshei, naturalnih yogurtov bez saharov :)))

[AlyonkaV]

Катюша, спасибо комплекс просто убийственный, я без ног ;)

[Satory2012]

Катенька, ты молодец! Ты Умница! Такая естественная! Выглядишь еще лучше! Комплексы просто -бомба!

[Sunyblaze]

Здравствуйте, Катя! Спасибо Вам за Ваше видео! Постаралась все выполнить, но мне тяжело делать подъем ног из-за того, что кобчик упирается в пол. Может вы сталкивались с таким явлением? Как этого можно избежать? На подушке же делать нельзя? Посоветуйте, пожалуйста.

[rakuschka186]

Катюша, могла бы ты рассказать, как правильно принимать контрастный душ???

[ElinaLilova]

я так и думала, что помру после всего комплекса=) у меня гири тяжелые, не 2, а 3 кг, так что я просто умираю, аааа!!!!! хотя я не новичок. надеюсь привыкну и все будет в ажуре, но оочень тяжело!

Спасибо за такую встряску!

[MultiMeseda]

Катя,спасибо Тебе огромнейшее за твой Труд!По твоей новой системе занимаюсь уже вторую неделю.Ощущения потрясающие и почти уже ничего не болит)!ЕДИНСТВЕЕННЫЙ вопрос:я делаю весь комплекс каждый день кроме Четв.и Воскр..В твоем видео про режим трен-к Ты говорила,что при такой частоте занятий нужно делать через день Только КАРДИО(но побольше),а СИЛОВЫЕ тренки-уже в другие оставшиеся дни.Так вот в ЭТОЙ программе чисто КАРДИО-ДНИ отсутствуют?Я правильно поняла????ОТВЕТЬ ПОЖАЛУИСТА!!!!Спасибо!))

[MsNairi]

Супер! Ты умница!!!!

[MsFuRiA20]

блин я не могу скачать видео =(( нету кнопки "скачать", раньше была =((

[amarusya1]

Катюша, жду видео о твоём питание и бег ))))))!!! Тренировка "Новое тело" - супер!!!!!!!!!

[Jenn4ik]

фух, это было супер! Представляю как все будет болеть завтра! Но я смогла выполнить все что ты показывала. Гантелек и степпера у меня нет. Но и без них было трудно!

[TheHelenshans]

Катюша , прекрасный комплекс! Но так потом все болит! Посоветуй, как быстрее снять болезненные ощущения в мышцах?

[harmonyofbeauty]

@TheHelenshans

vanna s solyami, massaz, rastyazka na sleduushii den

[OlgaOlga29]

Катенька, ты такая умница, я в восторге от твоей энергичности)))спасибо за прекрасные видео

[FrauTraum84]

Thanks a lot! U help us to be beautiful, healthy and gorgeous! huge hug :***

[TheAliska89]

Катюш, спасибо ВАм огромное.Я в восторге..прозанималась где то часа полтора сейчас себя прекрасно чувствую,и надеюсь на то что мне поможет,мне нужно скинуть 4-5 кг ...буду надеяться .Вообще спасибо спасибо спасибо...и за то, что не нужно идти после работы в фитнесс,когда уже нет сил.а делать упражнения дома)

[olgaPify]

Катя привет,подскажи ,чем можно заменить упражнение "гармошка" ,я не могу поднимать ноги(поднимаются менее 45 градусов)))))

[gribanova2401]

Тяжеловато не то слово))) НО видя РЕАЛЬНЫЙ результат результат,БУДУ!!!!!!!!!

[toneshka89]

Катя,отзанималась только что всем комплексом-это отвал бошки!),СПАСИБО ТЕБЕ!!!!у меня получилось 1,5 часа с перерывами между комплексами.не знаю получится ли у меня 5 раз в неделю заниматься,если честно,тяжеловато)

[Lana7202]

Катя !! Присоединяюсь ко всем - ты супер !! ..ураа !! СПАСИБО .

[eyjaystar]

Спасибо за Уникальную тренировку!!! Катя, ты просто СУПЕР!!!!!

[Torrywik]

Умничка ты наша! Спасибо тебе огромное!

[MsSupra86]

Спасибо,Катюша!!

[ElinaLilova]

я помру к концу тренировки=) но зато на Новый год буду супер-пупер

[Shrulezz]

большооое спасибо за вивдео :)

[Lesionak0508]

огромное спасибо за твои комплексы, занимаюсь с удовольствием!!!!

[TheMalipusse4ka]

Катюша огромное спасибо за всё что ты делаешь)))

[Rita222ish]

Привет, Катя, я тренируюсь 5-6 раз в неделю по 1,5 часа и недавно у меня начали болеть суставы, был перерыв на 3 дня, но боль не прошла и чувствуется только при занятии фитнесом, а теперь внимание вопрос:)) что посоветуешь?)

[Nastushka936]

Спасибо катюшка начинаем заниматься!

[alika7274]

Катюш спасибо за шикарную тренировку!!! животик и косые у тебя просто супер!!!

[happyandwonderful]

Катюш! А какую музыку ты включаешь как сопровождение? Поделись ссылочкой)))) или укажи исполнителя PLEASE))))

[Olga1314229]

Спасибо Катюшка!!!!!

[Tanya19817]

Спасибо огромное!!!

[katekatekaterina]

спасибо Вам огромное, Катя) Вы помогли мне оторвать пятую точку от дивана и начать приводить себя в форму!)

[vivalajulie4ever]

yey :)))) last part. im so excited! katyusha thank you so much! and thanks so much for the positive attitude ure very motivational!:)

[Netali7]

Полный восторг)))Спасибо,Катюша))Спас­ибо за позитив,за ту энергию,что ты несешь с экрана)))Как же повезло твоим клиентам,которые могут в реале заниматься с тобой)))

[nadusha991]

просто супер комплекс!!!!!!!но мне очень сложно его весь сделать(((спасибо тебе огромное Катюша!

[sergio19243]

Good evening my friend Katia

Thank you for this video. Like usually I don't understand the russian language but I can understand that what you do is very good for the health. And it's very important for us. So thank you very much. Respectfully. Your friend Sergio

[galcovaalex]

Не могу отвести глаз от вашего идеально животика!!!

[Jenn4ik]

У тебя такой классный животик! Мечта! Вдохновляешь!

[Jenn4ik]

Ура, все части!!!!

[BaByGiRll011]

Ohhh nakonetsto daschdalaaasj:))

Ja tak rada schto teperj mogu na4jatj sanemaza etoj programmaj:))

Prosto super