Pilates 28-06-07 Círculos con una pierna, con goma

[ccaproni1]

Realmente funciona para eliminar estómago AQUÍ: watch?v=SLnxrV3qk4M

[arreaca]

bueno,pues te lo dire de otra manera respetando las buenas formas,eso sobre todo..pues que no tomas consciencia de tus alumnos..si el pilates se te diera tan bien como tus respuestas,serias mejor q el propio joshep pilates..eeje...el pilates esta creado para tomar consciencia del cuerpo,sino corrijes no avanzan..venga un saludo

[arreaca]

muy buenas..soy tecnico en pilates y veo q el pilates utilizado por este centro es de poca calidad respecto a su poca visualizacion de la monitora a sus alumnos,por primero,la pelvis debe estar neutra(con su lordosis natural)y la pierna estable debe estar sin movimiento alguno,centrarse en los 3 puntos de apoyo,como el metarso del dedo gordo,del dedo pequeño y del calcaneo(talon)...aparte de muy poco focalizacion als instruir las clases,deben centrarse en mandar mas oposiciones y visualizar

[eduardopalominosper]

a que te refieres con visualizar porque no es sinonimo de ver,porque visualizar significa imaginar y la visualizacion es una tecnica de imagineria.con respeto al video de seudo pilates tiene varias falencias en relacion alos principios de pilates,alineacion de la pierna en la fase de elevacion,falta de sincronizacion no existe correpcion en la mala jecucion de los ejercicios de las alumnas en los movimientos de abduccion de piernas y circundiccion