Esse movimento nem num ginásio é válido...para a proxima experimenta assim: tira o peso do rack com ajuda, mantem os braços esticados com o peso todo em cima, depois do ajudante largar a barra e dizer start começa a descida da barra, toca ligeiramente no peito com uma leve pausa e sobe até esticar os braços..e não mexas as pernas, nem os pés, nem levantes o rabo do banco...
achei q ia largar no peito e nao ia mais subir ....kkkk....pela velocidade q desceu...e o cara atras nem para dar uma mãozinha...com 180kg acho q vai amigo e sai um movimento correto...pq esse fudeu com a coluna...
o fim do movimento e de rir, todo de lado, o joelho alevantado, a cavilha ta em cima da seguranca, o lado eskerdo da barra ta um metro de distancia um braco dobrado e o outro esticado, o xinelo esta kaze a cair do pe
Eu ainda vou ser despedido do hotel de tanto me rir com este video, eu xoro de rir com isso...eu nao me aguento, tantas gargalhadas k eu dou o nuno atebse assusta.
No technique mate
tonyosborne1 3 months ago
Onde é que esse amigo esta aggora??? Hospital Divino do Espirito Santo, com mais pó nas veias do que sangue.
peganhoto 5 months ago
cambada de atuleimados impotentes conheços a todos...metem nojo
Wolfshamil 1 year ago
my parents are from feteria i have cousin in algravia is that close to you guys ?
rocky038 2 years ago
no, you talking about feteira grande and feteira pequena, we are from feteiras do sul, concelho de Ponta Delgada
hugoazores 2 years ago
@rocky038 no this is in lisbon
chtmad 1 year ago
õ k é akilo k ele xeira antes de pegar nos pesos??
caracolnini2 2 years ago
Amoniaco
acazores 2 years ago
nesse gym passa musica da boa (Metallica), nao e como aki em evora que so passa hip hop e merda
abababab333 2 years ago
Gramaxol, é ixo k ele xeira.
hugoazores 3 years ago
Comment removed
droctos 3 years ago
cocaina
dtongame 2 years ago
Esse movimento nem num ginásio é válido...para a proxima experimenta assim: tira o peso do rack com ajuda, mantem os braços esticados com o peso todo em cima, depois do ajudante largar a barra e dizer start começa a descida da barra, toca ligeiramente no peito com uma leve pausa e sobe até esticar os braços..e não mexas as pernas, nem os pés, nem levantes o rabo do banco...
aocvvcephei 3 years ago
fica quieto ! isso nei supino e
pittkuka 3 years ago
É muita forca realmente mas não é o mais forte dos açores concerteza. Em Santa Maria já vi fazer mais peso e com mais facilidade. Abraço
pedrocambraia 3 years ago
im 27 i bench 210kgs no spot no straps look on you tube under jay 210 kgs you see how it is done right
jacyjake 3 years ago
achei q ia largar no peito e nao ia mais subir ....kkkk....pela velocidade q desceu...e o cara atras nem para dar uma mãozinha...com 180kg acho q vai amigo e sai um movimento correto...pq esse fudeu com a coluna...
troiano0405 3 years ago
mt bem amigo ixo é que é força
mas vou te apanhar lol....... porque já sei o segredo da coisa
comprimentos de santa maria
146142 4 years ago
o fim do movimento e de rir, todo de lado, o joelho alevantado, a cavilha ta em cima da seguranca, o lado eskerdo da barra ta um metro de distancia um braco dobrado e o outro esticado, o xinelo esta kaze a cair do pe
acazores 4 years ago
eu nao sei se estas a fazer karate ou musculacao
acazores 4 years ago
Good
JESUSISLORDAMEN 4 years ago
Eu ainda vou ser despedido do hotel de tanto me rir com este video, eu xoro de rir com isso...eu nao me aguento, tantas gargalhadas k eu dou o nuno atebse assusta.
acazores 4 years ago
1 2 3 ahaha, porke sera k ele conta 1 2 3 antes de fazer o execicio, interessante nao é.
O ronnie coleman nao conta 1 2 3 antes de fazer um exercicio
acazores 4 years ago
digamos k o kevin levrone foi ate as feteiras fazer um pekeno treino de peito
acazores 4 years ago
isso é um animal de força
hugoazores 4 years ago
Eu xoro
acazores 4 years ago
fuckin jke he sounded like a pig lmao
xxxbigbadjoeyxxx 4 years ago