Boxen lernen Tutorial | Schneller werden mit der Handhantel von Adidas

[assassinen1000]

geht auch 2 kilo ?

[Spartanin87]

Boks-tur



[BlackConeec]

Zieh dir Boxhandschuhe an, evtl. 14 Unzen bei deiner Frauenstatur und schlag einfach gegen den Sandsack. Damit lernst du gleich den Sandsack richtig zu treffen und bildest ein besseres Treffergefühl. Außerdem belastest du mehrere Muskel und durch die Schwere deines Handschuhs gewöhnen deine Muskel sich an das gewicht (nach 2 wochen merkst du schon unterschiede in Sachen Schlagtempo UND allgemeine Schultergeschwindigkeit).

[HighLife224]

@Pandaras

Hey wollte fragen wieso diese Hanteln "sinnlos" sind

und welche besser sind...

Will mir auch solche hanteln zulegen weis aber nicht welche gut oder schlecht sind.

lg john

[Pandaras]

das training is gut die hanteln sinnlos