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Os produtos integrais, como arroz, trigo, massas e outros cereais, são ricos em fibras, contêm poucas calorias e ajudam a emagrecer porque as fibras aceleram o trânsito intestinal, reduzindo a ingestão de colesterol, gorduras e carboidratos.Dão uma sensação de maior saciedade. Alimentos integrais só não devem ser consumidos em excesso, pois podem dificultar a absorção de vários nutrientes essenciais, como vitaminas e proteínas... Leia mais em: cpt.com.br/noticias/alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
ike2007 2 months ago
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Os produtos integrais, como arroz, trigo, massas e outros cereais, são ricos em fibras, contêm poucas calorias e ajudam a emagrecer porque as fibras aceleram o trânsito intestinal, reduzindo a ingestão de colesterol, gorduras e carboidratos.Dão uma sensação de maior saciedade. Alimentos integrais só não devem ser consumidos em excesso, pois podem dificultar a absorção de vários nutrientes essenciais, como vitaminas e proteínas... Leia mais em: cpt.com.br/noticias/alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
ike2007 2 months ago
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Neste mês estou em uma dieta indicada por minha amiga e estou na 3 semana e consegui perder 9kgs. Segue o site da dieta para quem se interessar: editoratmb(.)com/emagrecer/
RenataSilva34 5 months ago
Gracias por la informacion
DietasReveladas 6 months ago