dominadas

[bertotillo]

izquierdo mas desarrollado que el derecho, lo unico? pues intentar trabajar en ejercicios mas especificos por zonas, como puede ser un jalon mancuerna, con mas peso en la zona que tengas menos desarrollada, esa es la opcion que se me ocurre...pero lo raro esque tubieras todo el cuerpo igual de simetrico, somos asimetricos por naturaleza, pero dentro de ello, existe una perfeccion como la de dexter o jonhy jackson...

[bertotillo]

tampoco estan tan mal hechas, dentro de lo que cabe, estan "bien" realizadas, pero deberia estirar los brazos completamente, la manera mas perfecta de hacer dominadas es con las piernas totalmente estiradas y rectas una al lado de la otra, nada de cruzarlas, el dorsal en la fase de contraccion, es dcir, arriba concentra una gran resistencia y en el estiramiento, debemos darle "oxigeno"...

Respecto a tu desarollo mas en un lado que en otro, es lo mas normal, yo tengo el trapecio y hombro ->

[bertotillo]

mala ejecucion, lo de los ligamentos en este tipo de ejercicios no es valido como excusa,  donde nunca ai que hacerlo es en ejercicios como todos los press ya sea d pecho o de hombro, excepto alguno que otro, y en sentadillas, prensa, gemelos, etc etc etc, aprende primero a hacerlas bien, pero vas por buen camino, es practica no mas :

[PSNautical]

@bertotillo di que esta haciendo mal tambien para qe no cometamos los mismos errores, de paso te pregunto q estoy haciendo mal yo que siento que mi lado derecho trabaja mas e igual se desarolla un poco mas

[zoneii]

JAJJAJAAAAJAJAJ PATETICO CHAVAL!!!

[loguitan1]

xq ablas sin saber en cualkier movimiento de entrenamiento JAMAS se debe extender las articulaciones as de bajar pero siempre los codos flexionaos nunka se estira del todo xq dañas los ligamentos de las articulaciones ESO aplicadlo a todos los ejercicios

[celitongo]

@loguitan1 en dominadas tienes que estirar,no hace falta que te partas el codo,solo llegar al tener el brazo recto nada mas.

[astenav]

yo solo puedo 5 recein estoy empezando hace 15 al principio no podia ni 1 pero ya se agrando mi esplada

[topaciodudu]

tienes que bajar todo man, aunque cueste mas subir de nuevo, si no te vas a quedar con la espalda flaca y atrofiada

[johnlizcano21]

cuando se quede sin ventana y sin narices

[kernel550]

lo haces perfecto tio, yo subiria un poco + la barbilla hasta sobrepasar la barra y estirar los brazos hasta abajo ..

pero bien, buena espalda tio

[mailtoluis]

La subida lo haces bien, por que llega el menton a la barra, pero al bajar debes estirar los brazos completamente. Aproposito cuantas te haces, por que en el video solo he contado hasta cuarenta de ahi me canse de contar, estuviste a punto de engañarme, me di cuanta a tiempo que se repetian las escenas.

[manzanatoxika]

ah espalda sexy jajaja XD! me gusta la cancion de rammstein

[funambulesco]

Flaquito, estirá los brazos para que se estiren los músculos, si no vas a quedar duro como muñeco de torta. Y no edites el video así podemos ver cuántas seguidas sos capaz de hacer

[elymanning10]

y te creeras q las haces bien seguro..... al bajar tienes q estirar completamente los brazos capullo.... no haces ni una bien

[guerrillagck]

si hay que bajar para estirar los dorsales  xD