Mam pytanie. Czy nie ma jakiś ćwiczeń co pomogą pozbyć się "motylków" na udach. Bo te wszystkie ćwiczenia z innych filmików (choć było mówione, że dzięki nim się uda mi pozbyć) umięśniały tylko przednie strony nóg, a motylki i tak pozostawały styłu. Zna ktoś takie ćwiczenia?
Mam pytanie. Czy nie ma jakiś ćwiczeń co pomogą pozbyć się "motylków" na udach. Bo te wszystkie ćwiczenia z innych filmików (choć było mówione, że dzięki nim się uda mi pozbyć) umięśniały tylko przednie strony nóg, a motylki i tak pozostawały styłu. Zna ktoś takie ćwiczenia?
TheAllMySweet 6 months ago
@TheAllMySweet też mam z tym problem ;(
paulinaz87 3 months ago
Super ćwiczonko ; )
Majka4771 7 months ago
ćwiczyć tak po piętnaście minut dziennie ii po 2 tygodniach będziecie mieć zdecydowanie zgrabniejsze uda.
Laura44Amelka 10 months ago 2
To drugie ćwiczenie naprawdę dobre. ;) Bo pierwsze nie sprawiało mi dużo problemów i nie czułam żadnego napinania się, więc go nie robię.
Herooine8 11 months ago